吃菠蘿可以減肥嗎

菠蘿是屬于水果類的食物，不過在市面上它的制作方法還是很多的，只有將它呈現(xiàn)出不同的樣式才能滿足更多消費(fèi)者的口味和需求。不過現(xiàn)在人們最關(guān)注的問題就是食用這些食物能不能夠起來減肥的作用，現(xiàn)如今是一個(gè)以瘦為美的時(shí)代，想要健康的減肥只有靠食療了因?yàn)樗粌H沒有剝奪營(yíng)養(yǎng)還起到減肥這樣的方式才是可取的。

食物食用后能否減肥主要是看它的所含營(yíng)養(yǎng)還有功效，只有了解這些才清楚它能否有著減肥的功效才行。所以想要好的吸收營(yíng)養(yǎng)成分，最主要是還是了解食物采用了哪些食材，這些食材的性質(zhì)是否能夠起到減肥作用。那么吃菠蘿可以減肥嗎？

菠蘿是不可能減肥的。這東西稱刮油果是沒錯(cuò)，在飯后吃可以解膩。但是它沒有利便的功效。吃太多非但不會(huì)減肥，還會(huì)上火，引起胃腸病。

菠蘿里含有一種甙類有機(jī)物，另外還含有氮類有機(jī)物，吃多后直接反應(yīng)就是頭痛，另外還可能會(huì)有腹痛、嘔吐、頭痛、四肢及口舌發(fā)麻等癥狀。杜主任就此提醒市民，吃菠蘿不要吃得太多，以防引起過敏癥狀。

菠蘿為鳳梨科草本植物菠蘿的成熟果實(shí)。除去外皮食用，味甘、微酸、性微寒。風(fēng)險(xiǎn)：服用維生素K及磺胺類藥物時(shí)不宜食用菠蘿。菠蘿含有豐富的維生素C，可破壞分解維生素K。菠蘿為含酸性物質(zhì)較多的水果，與磺胺類藥物同時(shí)食用后可使磺胺類藥物在泌尿系統(tǒng)形成結(jié)晶而損害腎臟。吃菠蘿也要防中毒。菠蘿不宜與蛋白質(zhì)豐富的牛奶、雞蛋同時(shí)食用。菠蘿含有較多的果酸，若和牛奶、雞蛋等含蛋白質(zhì)豐富的食品一起食用，果酸可使蛋白質(zhì)凝固，影響蛋白質(zhì)的消化吸收。菠蘿不宜與蘿卜一起食用。蘿卜含有維生素C酵酶，可破壞食物中的維生素C，和菠蘿一起食用，還可促使菠蘿所含的類黃酮物質(zhì)在人體腸道內(nèi)轉(zhuǎn)化為二羥苯甲酸和阿魏酸，兩種物質(zhì)具有很強(qiáng)的抑制甲狀腺功能的作用。服用鐵劑時(shí)也不宜食用菠蘿。服用四環(huán)素類藥物及紅霉素、滅滴靈、甲氰咪呱時(shí)不宜食用菠蘿。菠蘿所含的鈣可和四環(huán)素類藥物結(jié)合，鈣和磷元素可和紅霉素等藥物結(jié)合減低以上藥物的療效。

吃菠蘿是可以達(dá)到減肥效果的，雖說它在飯后吃可以膩油，不過它沒有幫助人們排便的作用，這樣就不會(huì)促進(jìn)人們消化會(huì)有食物堆積的現(xiàn)象。不過食用菠蘿還是可以幫助我們補(bǔ)充人體所需要的維生素C的營(yíng)養(yǎng)成分。所以不管能不能夠達(dá)到減肥效果，只要是有營(yíng)養(yǎng)的食物我們都是可以食用的。