豆?jié){減肥秘籍 纖體豆?jié){
2017-03-13 13:08:58 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：豆?jié){含纖維，能助腸胃蠕動(dòng)，減少便秘，排除腸毒，從而起到減肥的作用。一杯豆?jié){下肚，是不是也覺(jué)得身體變得輕盈了呢。而且隨著體內(nèi)毒素的減少，臉上的痘痘也能隨之減少呢。趕緊來(lái)看看豆?jié){減肥的方法吧，
豆?jié){所含成分可以抑制人體脂質(zhì)和糖類的吸收，加強(qiáng)新陳代謝。這橘柚豆?jié){不但洋溢著濃濃的豆香味而且還有橘子的味道，喝起來(lái)瘦身又健康。趕緊來(lái)看看豆?jié){減肥的功效吧。
豆?jié){減肥秘籍 纖體豆?jié){
一、怎樣減肥最有效豆?jié){減肥法的原理
豆?jié){能促進(jìn)人體排毒。
1、豆?jié){屬利尿的飲品，平時(shí)體內(nèi)多余的水分沒(méi)有排除則會(huì)造成一定程度的水腫現(xiàn)象，喝豆?jié){能夠幫助耗熱出汗，排除水分，帶走熱量，讓身體健康又苗條。
3、豆制品含有豐富的不飽和脂肪酸，能分解體內(nèi)的膽固醇，促進(jìn)脂質(zhì)代謝，使皮下脂肪不易堆積。特別是黃豆，它是減肥的好食品。
二、2種超有效的豆?jié){減肥法推薦
1、橘柚豆?jié){
把柚子或者橘子的外皮去掉(外皮比較苦，所以最好去凈)，和泡好的豆子放到一起，按一下果蔬豆?jié){，誘人的橘柚豆?jié){就做好了。柚子去火，橘子含有大量的維C，好處不言而喻了吧。
2、纖體豆?jié){
豆?jié){當(dāng)然可以纖體，但是這幾樣材料一定要收集全，那就是荷葉、桂花、綠茶、茉莉這幾樣都有瘦身美體的效果，特別是桂花具有美白肌膚、排解體內(nèi)毒素、止咳化痰、養(yǎng)生潤(rùn)肺，簡(jiǎn)直是極品，而且味道很好，清香撲鼻啊。
點(diǎn)評(píng)：
桂花的清香是毋庸置疑的，而且這里所提到的材料都是各個(gè)食材領(lǐng)域里頂呱呱的減肥食品哦。
