了解梨形身材成因拯救下半身肥胖

2016-05-15 22:55:39　　來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：很多MM是梨形身材，那么，梨形身材的成因是什么呢？怎樣減掉下半身肥胖？看看下面的內(nèi)容吧，幫你拯救下半身肥胖。

1、雌激素分泌紊亂壞習(xí)慣讓你胖

讓你散發(fā)女性魅力的雌激素，是讓下半身變胖的罪魁禍?zhǔn)?餓一頓飽一頓、亂服熱控減肥藥、意外懷孕等，都會(huì)讓雌激素分泌紊亂，導(dǎo)致贅肉在腹部和大腿部位堆積，下半身越來(lái)越胖。

2、蹺腿坐著一邊悠哉一邊胖

此刻，你可能正窩在沙發(fā)里，蹺著腿在讀這篇文章。無(wú)論在家還是在辦公室，假如你蹺著腿坐一整天，會(huì)阻礙腿部血液和淋巴循環(huán)，導(dǎo)致下半身浮腫。再不好好做浮腫護(hù)理，比如推拿，下肢靜脈會(huì)漸漸突出，嚴(yán)重影響下身循環(huán)，導(dǎo)致贅肉增厚，連肌肉都會(huì)僵硬。

3、性感太"緊身"胖得穿不上

緊身牛仔褲、束身服等緊身衣物，甚至迷你裙、無(wú)袖衫等性感穿著，都會(huì)讓下身發(fā)胖。由于太緊身的服裝會(huì)阻礙腿部正常運(yùn)動(dòng)，還會(huì)阻礙腰腿部位血液循環(huán)；短裙則會(huì)使腿部受涼，同樣影響血液循環(huán)，導(dǎo)致贅肉堆積。

4、趿拉趿拉走路小腿拼命胖

平時(shí)沒(méi)時(shí)間運(yùn)動(dòng)，走路也可以健身。但走路姿勢(shì)不對(duì)，或鞋子穿得不對(duì)，不僅減不了肥，還可能變得更胖，甚至嚴(yán)重影響足部健康。比如走路趿拉趿拉，就完全無(wú)法燃燒腿部贅肉，反而小腿會(huì)變得更粗壯。