身上哪里胖是遺傳性的 遺傳性肥胖到底該怎么減不反彈

有人腰細(xì)腿粗，有人一胖就胖臉——肥肉長在哪里由什么決定？近日一項新研究顯示，脂肪在人體內(nèi)堆積的位置很大程度上受到基因的影響。下面跟隨360常識網(wǎng)一起來看看吧。

什么是遺傳性肥胖？

遺傳性肥胖癥主要是指遺傳物質(zhì)（染色體、DNA）發(fā)生改變而導(dǎo)致的肥胖，這種肥胖極為罕見，常有家族性肥胖傾向。

遺傳性肥胖是如何遺傳給下一代的呢？

研究表明：孩子超重與父母體重有關(guān)、如果父母一方有肥胖，孩子肥胖幾率為40%，如果父母都是胖子，孩子的肥胖幾率可以達(dá)到80%；如果父母都是偏瘦的體型，孩子超重的幾率只有7%左右。

最新醫(yī)學(xué)顯示，遺傳因素在影響下一代體重時候占很大比重，脂肪細(xì)胞越多越大，那么其后代遺傳這種特征的幾率就越大。

另外一種因素就是人體內(nèi)的基因突變形成的肥胖基因，醫(yī)學(xué)上稱之為“OB”醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，有一種蛋白是由肥胖基因來表達(dá)的，稱之為瘦素。瘦素是控制大腦飲食欲望的。肥胖基因發(fā)生突變的話，人體就不可能再制造出瘦素這種物質(zhì)，沒有瘦素，就很容易造成飲食無度，身體容易變的肥胖就是可想而知的了。

如果是第一種肥胖，我們可以稱之為“偽遺傳性肥胖”，也就是自身是可以制造瘦素的，這種人群通過后天的減肥行為進(jìn)行減肥之后，只要保持良好的生活習(xí)慣，體重很容易就能得到控制。

如果是第二種，我們暫時稱它為“真遺傳性肥胖”，這種也是可以通過后天的努力減下來的，但是稍不注意就會反彈回去。所以這種類型的肥胖患者，更要注意自己的飲食習(xí)慣，還要持續(xù)性的保持適當(dāng)?shù)倪\動量。如果本身還是個懶癌患者，那就只能通過專業(yè)的醫(yī)生來配制不同階段的減肥產(chǎn)品來保持了。

所以來說，遺傳性肥胖還是可以治愈的，只不過很容易反彈，所以大家會認(rèn)為其不可治愈其實是被表象欺騙的一種錯誤的看法。

遺傳性肥胖要如何減重？

一、少吃多餐

對于存在遺傳性肥胖人的人來講，想要減重就需要控制自己每天熱量的攝入，可以采取少食多餐的方式，將自己每天的餐數(shù)增加，而在每餐所進(jìn)食的食物減少，這樣少食多餐能夠防止自己一次性攝取過多的熱量。

二、多做運動

大多數(shù)人沒有經(jīng)常運動的習(xí)慣，就連一些帶有遺傳性肥胖的人群也如此，卻不知想要減肥除了控制飲食，還需要讓自己經(jīng)常堅持有氧運動，堅持有氧運動能夠消耗身體的脂肪，從而幫助起到減肥的效果。

三、不要使用減肥藥

在目前市場上有很多減肥藥，有一些人為了追求效果而讓自己盲目購買服用，卻不知如果是患有糖尿病的，遺傳性肥胖人群服用減肥藥會給身體帶來一定的影響，甚至?xí)屍渌鞴俑l(fā)生問題，導(dǎo)致并發(fā)癥的出現(xiàn)。

四、中醫(yī)輔助

在中藥上也有一些能夠幫助減肥的方法，如針灸，針灸可以通過刺激一些穴位來抑制患者身體的食欲，從而起到有效減肥的效果，對于遺傳性肥胖的患者來講，通過中藥輔助也能夠幫助減肥。

而需要知道的是，遺傳性肥胖在減重成功后如果沒有注意還是會導(dǎo)致肥胖出現(xiàn)，廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師陳小燕曾接受采訪表示，一些存在遺傳性肥胖的人群，如果在平時存在不良的生活習(xí)慣會導(dǎo)致肥胖加重，所以在減重成功后需要控制飲食。

總的來說，遺傳性肥胖雖然是一種遺傳性疾病，但并不是所有存在遺傳基因的人都會發(fā)病，只有在日常存在不良的生活習(xí)慣以及飲食方式才會導(dǎo)致肥胖誘發(fā)，而肥胖出現(xiàn)很容易導(dǎo)致疾病的發(fā)生，因此在日常要做好預(yù)防措施，另外如果是糖尿病人存在遺傳性肥胖，就需要采取方法幫助自己減重，并且在減重后要多加注意。