抽煙能不能減肥呢

你可能并不知道，對(duì)于手術(shù)減肥來(lái)說(shuō)，有人太肥了，所以手術(shù)前需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行飲食和運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)；也有人不夠肥，這時(shí)候有責(zé)任心的醫(yī)生都會(huì)告訴他們，對(duì)于他們來(lái)說(shuō)，手術(shù)減肥弊大于利?，F(xiàn)在很多人都會(huì)因?yàn)檫@樣的問題困擾著自己的生活。下面我們就來(lái)簡(jiǎn)單的看看抽煙能不能減肥的問題。

1.我國(guó)有煙民3億以上，每年因吸煙導(dǎo)致相關(guān)疾病的死亡人數(shù)高達(dá)100萬(wàn)，科學(xué)研究證實(shí)，吸煙是肺癌等多種疾病的危險(xiǎn)因素。煙草造成的疾病和死亡不是即時(shí)發(fā)生的，這些事件的出現(xiàn)常常是在吸煙后的10年到20年甚至更長(zhǎng)時(shí)間。的確，吸煙的人不是100%會(huì)得慢性阻塞性肺部疾病，但肺癌患者中有80％～90％的人是吸煙者。

2.煙草中的尼古丁具有抑制食欲的作用，同時(shí)煙草煙霧對(duì)舌頭上的味蕾有一定破壞作用，所以吸煙的人食欲較差，但利用這種方法減肥和保持體重是很危險(xiǎn)的，應(yīng)該通過飲食調(diào)整和運(yùn)動(dòng)實(shí)現(xiàn)減肥。

3.科學(xué)研究證明，不論是老年人還是年輕人，也不論吸煙時(shí)間有多長(zhǎng)，只要能成功戒煙，就會(huì)對(duì)身體有益，身體的機(jī)能就會(huì)改善。專家估計(jì)，一個(gè)吸煙者在未曾患上慢性病之前戒煙的話，一年后他因吸煙致病的機(jī)會(huì)將降低66％，任何年齡戒煙都不遲。

4.吸煙舒緩情緒，緩解壓力、解除疲勞，主要有生理和心理兩方面的作用。一方面，煙草中的尼古丁很快就可以到達(dá)大腦，使吸煙者有一種輕松愉快的感覺。另一方面，重復(fù)的行為也能夠減輕焦慮，如同吃零食、購(gòu)物一樣。這樣的效果，會(huì)刺激使用者繼續(xù)使用煙草，形成煙癮。

5.首先，吸煙者成癮性的大小存在個(gè)體差異，吸煙量小不一定煙癮小，不少人每天的吸煙量不大，但煙癮卻很大；由于尼古丁是高度成癮性物質(zhì)，95%以上的吸煙者會(huì)成癮。其次，盡管吸煙量小，但如果是長(zhǎng)期、規(guī)律吸煙的話，同樣會(huì)對(duì)身體造成危害。

以上就抽煙能不能減肥這樣的問題進(jìn)行了簡(jiǎn)單而粗略的回答。美麗和健康是人們永遠(yuǎn)聊不夠的話題，很多人都也因?yàn)檫@樣的兩個(gè)問題煩惱不已。想要美麗，想要健康，我們只能從我們的生活中的小事做起，不要好高騖遠(yuǎn)。保持適量的鍛煉和健康飲食就行。