咪咪不完美是“誰”惹的禍？好習(xí)慣乳房才健康
古羅馬女人的肥美豐乳與希臘的健美運(yùn)動(dòng)員體態(tài)大相逕庭，并逐漸主導(dǎo)未來對(duì)女性乳房美的主流意識(shí)：碩大便是美。據(jù)內(nèi)衣業(yè)者統(tǒng)計(jì)，C罩杯以上的銷售占六成以上（C罩杯占25%，大于C罩杯者占35%），由此可見，平均值與標(biāo)準(zhǔn)是愈來愈高聳了。
總是被人戲稱“太平公主”、“飛機(jī)場(chǎng)”、“平埔族”的你，是否因此而對(duì)自己失去信心了呢？豐滿堅(jiān)挺的咪咪是每個(gè)女性的渴望，但是天不從人愿，先天的遺傳和后天的不良，讓你無法與海咪咪結(jié)緣。
如果你就這樣放棄長大的權(quán)利，那可就是你的損失了，只要掌握美胸秘訣，你也可以“波”濤洶涌的。
咪咪不完美是“誰”惹的禍？
女人最在意的胸中事琳瑯滿目，包括大小、外型、下垂等，到底是“誰”讓咪咪的cup總無法盡如己意的呢？
1、媽媽不是海咪咪：胸部的大小與遺傳是很有關(guān)系的，如果媽媽也是小巧玲瓏，那么你更要特別照顧“它”，因?yàn)榧热荒愕倪溥?ldquo;先天不良”，就要靠后天的多加注意保養(yǎng)，攝取有益的營養(yǎng)素以及運(yùn)動(dòng)按摩雙峰，才可能挺進(jìn)海咪咪一族。
2、沒營養(yǎng)就沒有料：大部分的女性通常為了身材考量而控制、減少飲食量，這樣的飲食習(xí)慣雖然少了贅肉，卻使該大的地方無法變大，尤其是對(duì)于正在發(fā)育中的小美人而言，均衡的飲食是絕對(duì)需要的。
因?yàn)樾夭孔钪饕臉?gòu)成物就是脂肪，如果你什么都不吃，身體就無法提供營養(yǎng)素使它長大，那就不可能成就有料的胸部了，所以，想要咪咪有看頭，就要多多攝取高蛋白質(zhì)食物。
3、贅肉減少，咪咪也縮水：許多有減肥經(jīng)驗(yàn)的人常有這樣的抱怨，該瘦的地方?jīng)]有瘦，不該瘦的胸部卻縮小了！為了減去脂肪，反而使得胸部松弛下垂，這是為什么呢？因?yàn)闇p肥是要減去體內(nèi)多余的脂肪，但是脂肪卻是胸部最主要的組織。
因此，在減重的過程中，多多少少都會(huì)使胸部松弛。因此，減肥最好是控制飲食與適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)雙管齊下，并且攝取足夠的蛋白質(zhì)，如牛奶、蛋類和豆類，才能讓身體巧妙瘦，再加上美胸運(yùn)動(dòng)及按摩，才能使胸部不因瘦身而松弛，更加堅(jiān)挺有型，如此才能瘦掉脂肪，咪咪也不會(huì)縮水！
4、咪咪也會(huì)“不平衡”：正處于發(fā)育期的人會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的胸部一邊大、一邊小因而煩惱不已，其實(shí)很少人的咪咪是左右邊完全都一樣大的，端看“不平衡”的程度有無影響美觀，以及待發(fā)育成熟后，這種“不平衡”的現(xiàn)象是否會(huì)慢慢消失。
若成熟的女性還是有胸部大小不一的問題，建議你可以選擇在較小那邊的內(nèi)衣中加個(gè)襯墊來修飾，穿衣服時(shí)才不會(huì)有“不平衡”的尷尬。
5、討厭的地心引力：女人一過30歲，胸部也和肌膚一樣會(huì)開始出現(xiàn)老化的現(xiàn)象。因?yàn)樾夭康哪z原纖維漸漸減少，慢慢的就會(huì)失去彈性，咪咪自然就受到地心引力的引響，而漸漸不再堅(jiān)挺有彈性。
檢測(cè)有無下垂的方法是：由鎖骨、兩邊乳頭和肚臍所形成的等邊菱形。若你的形狀已經(jīng)不是一個(gè)等邊菱形，就表示胸部已失去彈性及緊實(shí)度！
此時(shí)，除了飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)及姿勢(shì)須正確外，也可以使用一些含有木賊、歐耆草、海藻、長春藤等單寧酸成分的植物性產(chǎn)品，都能加強(qiáng)胸部組織的緊實(shí)及彈性，再配合按摩，加強(qiáng)產(chǎn)品成分的吸收，達(dá)到改善松弛下垂，使胸部再次upup的目的。
6、大咪咪也很煩惱：太過于豐滿的女性常會(huì)因?yàn)樾厍暗呢?fù)擔(dān)過重而腰酸背痛，甚至還會(huì)有輕微駝背的現(xiàn)象，時(shí)間一久更可能造成脊椎的傷害，而且他們通常不方便從事體能活動(dòng)，有些人因?yàn)殡p峰經(jīng)常性的摩擦，而產(chǎn)生濕疹、汗斑等皮膚病。
再者，也會(huì)因?yàn)槿榉窟^大而容易下垂，若過大的胸部會(huì)嚴(yán)重影響你的日常生活，可考慮做縮胸手術(shù)，以避免造成身體及生活的負(fù)擔(dān)。建議胸前“偉大”的美眉們最好穿著有鋼圈的全罩杯內(nèi)衣來集中、托高胸部，以免產(chǎn)生下垂危機(jī)，同時(shí)也要注意健胸，才能保持咪咪的堅(jiān)挺。
該如何把握青春發(fā)育期？
1、青春發(fā)育期多多攝取有益豐胸的食物，如含荷爾蒙的食物--植物性（豆?jié){&豆類，紅蘿卜，馬鈴薯，青椒，堅(jiān)果，洋蔥等）；含膠質(zhì)的食物（海參，牛筋&牛尾，豬腳，雞爪，鵝掌等）；豐胸水果（如木瓜，蘋果，哈密瓜等），奶蛋類等等，尤其月經(jīng)過后，第11天到第13天為豐胸最佳時(shí)間。
勿亂買來路不明，未經(jīng)證實(shí)，甚至非法的豐胸藥物，您不想當(dāng)實(shí)驗(yàn)室的白老鼠或是廠商眼中的肥羊吧！
2、運(yùn)動(dòng)及按摩，是想要美胸的美女每天必做的功課。
3、洗澡后，利用冷熱水交替刺激胸部。
4、選擇尺寸正確又舒適的內(nèi)衣，讓你大的很自然。
5、有計(jì)畫的減肥，胸部才不會(huì)跟著遭殃。
6、正確良好的姿勢(shì)，咪咪才能不受壓迫的長大。
過了青春期，請(qǐng)勿對(duì)后天豐胸或增高，抱持太大的希望，以免徒然浪費(fèi)金錢與精力！畢竟實(shí)際一點(diǎn)，面對(duì)科學(xué)的現(xiàn)實(shí)。至于真空吸引豐胸，拜托一下，別傻了，充其量被吸腫而已。
