懷孕后乳房會(huì)有哪些變化 孕期如何做好乳房保健
懷孕是一個(gè)漫長(zhǎng)的過程，在這個(gè)過程中孕婦的身體會(huì)發(fā)生很大的變化，乳房的變化會(huì)更大，一些準(zhǔn)媽媽在懷孕初期會(huì)感覺到乳房增大同時(shí)還會(huì)感覺乳房脹痛，這些都是正常的現(xiàn)象，不用過于緊張，不過，懷孕期間對(duì)乳房的保健還是非常重要的，下面這四點(diǎn)教會(huì)大家如何做好孕期的乳房保健。
一、佩戴合適的胸罩
一些女性為了乳房更堅(jiān)挺，通常會(huì)戴上有上托功能的胸罩?？墒且坏言校@樣胸罩就不適合了，一定要及時(shí)更換，懷孕后女性的乳房會(huì)逐漸長(zhǎng)大，過緊的文胸會(huì)壓迫乳房而妨礙其發(fā)育。因此要配戴合適的乳罩，可以選擇一些質(zhì)地好的棉質(zhì)的胸罩，可以有效防止乳房下垂。
二、孕中期加強(qiáng)乳房護(hù)理
在懷孕的中期也就是4個(gè)月之后，每天最好用濕毛巾擦洗奶頭數(shù)次，這樣不但可以增加其彈力，也能讓其表皮增厚，從而耐受嬰兒吸吮，減少產(chǎn)后乳頭龜裂情況的發(fā)生。
三、清潔乳房積垢
因?yàn)樵袐D的皮脂腺分泌旺盛，所以乳頭上常有孕積垢和痂皮，如果強(qiáng)行清除，會(huì)傷及表皮，因此在清潔時(shí)，女性可以先用植物油（麻油、花生油或豆油）涂敷，使之變軟再清除。
四、防止乳頭凹陷
如果發(fā)現(xiàn)乳頭內(nèi)陷，一定要及時(shí)的糾正，否則哺乳期會(huì)影響喂養(yǎng)。將乳頭擦洗干凈后，用雙手手指置乳頭根部上下或兩側(cè)，同時(shí)下壓，可使乳頭突出。如果乳頭短小或扁平者，可用拇指與食指壓緊乳暈兩側(cè)，另一手自乳頭根部輕輕外牽。這種糾正方法簡(jiǎn)便易行，每日可進(jìn)行10～20次，甚至更多，在數(shù)月后可見成效。
