痘痘肌要怎么護理

痘痘肌要怎么護理

　　痘痘肌要怎么護理，在生活中，有很多的女性是痘痘肌，痘痘肌指的是很容易長痘痘，變美是所有女人的權利，面對這個就不要再偷懶啦，變美的決心是支撐著我們完成繁瑣過程的動力，以下分享痘痘肌要怎么護理。

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　　1、清潔很重要

　　一直以來，痘痘的出現(xiàn)就是護膚上最大的敵人，只要出現(xiàn)在肌膚上就給人帶來無限的困擾，我們都知道，如果痘痘肌膚清潔不徹底那么就會給痘痘營造一個最適合居住的城所，所以在日常清潔中，清潔是很重要的一項護理步驟，我們要使用一些性質(zhì)溫和，弱酸性的潔面產(chǎn)品清潔肌膚，給肌膚制造一個水油平衡的環(huán)境，那么就是關愛痘痘肌膚的第一步了。

　　2、保濕是基礎

　　痘痘肌膚的人是不能隨便使用護膚品的，但是也不能說全部都不能用，我們在選擇護膚品的時候要針對性的選擇一些專門護理痘痘肌的保濕產(chǎn)品，給肌膚做好基本的保濕工作，在很大的"程度上，油性肌膚痘痘的產(chǎn)生也有可能是因為肌膚中缺水緣故造成的，所以想護理好痘痘肌膚，那么首要任務就是做好保濕的功課，先解決肌膚中干燥油膩的狀態(tài)，減少面部油脂分泌旺盛的情況。

　　3、身體祛痘靠內(nèi)調(diào)

　　痘痘肌膚中的痘痘總是反反復復，用任何產(chǎn)品都不見效，那么就需要外用內(nèi)調(diào)一起進行了，根據(jù)醫(yī)生內(nèi)調(diào)的方法相信更能有效對付痘痘肌，而且內(nèi)調(diào)的效果護理也非常好，能幫你調(diào)身體內(nèi)分泌的情況，只要內(nèi)分泌恢復正常，那么痘痘自然會慢慢消退。

　　4、必備抗痘神器

　　我們除了在日常護膚上要做工作之外，也要選用一些適合自己的膚質(zhì)的抗痘神器，因為僅是簡單的護膚是不能從根本上解決問題的，所以一定要用上抗痘神器一起搭配使用，最好選擇一些適合局部涂抹的抗痘乳液或是一些凝膠或藥膏，這樣可以快速祛痘，阻止痘痘的繼續(xù)生長。

　　5、注意防曬

　　紫外線對我們的皮膚是有很大的傷害的，要想徹底根治痘痘，要注意防曬，不能讓痘痘曬到太陽，因為紫外線會加深色素斑的痕跡哦， 即使痘痘好了痘印也會存在，所以結(jié)果就會一塊紅一塊黑的哦，色澤不一樣就很難看了，所以，不管有沒有長痘痘也好，都要注重防曬，遮陽傘、帽子及各種遮掩物比隔離霜或者防曬霜更加有效哦，如果只涂防曬霜不撐遮陽傘的話，出汗就很容易導致毛孔堵塞繼續(xù)長痘，這樣子就不光滑了 哦！

　　6、作息時間要合理

　　充足的睡眠對痘痘來說真的是太重要了，很多人的痘痘都是熬夜熬出來的，睡得不好話油脂會分泌得更多，痘痘也會越長越嚴重，臉色還會變得暗沉暗沉的，說老了10歲也不為夸張哦，所以一天保證8個小時以上的睡眠很重要，心情放松，所以光滑細膩的皮膚少不了睡眠充足哦！

　　7、勤換枕頭和枕頭巾

　　我們每天休息都會和枕頭接觸很長時間，很多細小的螨蟲我們?nèi)庋凼强床坏降模鼤卦谖覀冇H密接觸的枕頭和枕頭巾或者被子里，趁我們皮膚休息的時候偷偷進入我們的皮膚，這樣子就造成了毛孔堵塞，痘痘生長了，所以枕巾和枕頭一定要干凈，枕頭巾和被子的話最好就是每周末都洗一次，枕頭的話要經(jīng)常拿出去曬一曬，最好就是太陽暴曬那種，防止細菌滋生，這樣子臉上的痘痘會慢慢好起來，恢復皮膚細嫩哦。

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　　一、臉上長痘痘的原因

　　1、內(nèi)分泌失調(diào)

　　臉上老是長痘痘最主要的原因就是內(nèi)分泌失調(diào)導致的，內(nèi)分泌失調(diào)會導致雄性激素增多的時候，就會出現(xiàn)汗毛孔的粗大，皮膚相對粗糙，從而導致分泌較多的油脂，也就導致了痤瘡桿菌的繁殖創(chuàng)造了先決條件;

　　2、不良的作息習慣

　　往往這種不良的作息習慣也是導致痘痘一直長的原因，長期的熬夜，很容易導致體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)，引起痘痘的生長;

　　3、不注意個人的衛(wèi)生

　　像平常不愛洗手啊，經(jīng)常用手去摸臉之類的，還有不定時的更換床單、枕套之類的，這樣很容易導致毛囊里的痤瘡桿菌繁殖，從而導致痘痘的生長;

　　4、飲食的不規(guī)律

　　比如日常生活中，經(jīng)常的暴飲暴食，經(jīng)常吃一些油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，很容易導致身體各因素受到刺激，導致痘痘的生長;

　　5、身體免疫力下降

　　可想而知，當身體的免疫力下降，自然我們皮膚的抗病能力也隨之下降，從而導致皮膚容易感染痤瘡桿菌，導致痘痘的生長;

　　6、生活壓力過大

　　如今快節(jié)奏的生活，導致我們的生活壓力逐漸的增大，生活、工作的各種壓力，從而導致作息的混亂，時常處于緊張狀態(tài)，導致臉上的痘痘也逐漸的瘋長起來;

　　7、腎陰虛

　　這類體質(zhì)的人皮膚很容易出油，因此會導致皮膚毛孔堵塞。

　　二、臉上長痘痘怎么辦

　　1、不要熬夜，熬夜會導致內(nèi)分泌失調(diào)，別說太陽穴了，滿臉都會長痘痘，必須保證睡眠，早睡早起精神好。合理安排好自己的作息時間。

　　2、然后要注意飲食，不要吃或者少吃油膩和辛辣的食物，因為油膩食物會導致體內(nèi)分泌更多的油脂，讓痘痘更加嚴重，并且會使脾氣暴躁。

　　3、常洗臉并且注意個人衛(wèi)生。不洗臉會使灰塵堵塞毛孔

　　4、洗完臉之后，在紅腫的痘痘上擦些蘆薈膏或者蘆薈膠，蘆薈膏可以清熱下火，并且有消炎的作用。新鮮的蘆薈也可以。還有青瓜等

　　5、戒煙戒酒，或者在應酬的時候才喝酒，把煙戒掉。煙里面含有大量的尼古丁，焦油，對皮膚刺激非常大，加速體內(nèi)氧化反應，使人看起來非常老。經(jīng)常喝酒也會對皮膚有刺激作用。