比基尼防曬的法則

比基尼防曬的法則

　　你知道比基尼防曬的法則有哪些嗎？最近的天氣越來越熱了，很多女生都選擇去游泳玩耍。女生游泳一般都是會(huì)穿比基尼的，而穿上比基尼就應(yīng)該做好防曬措施，不然就很容易被曬傷。下面小編為大家分享比基尼防曬的法則，感興趣的朋友趕緊來了解一下吧。

　　比基尼防曬的法則1

　　比基尼防曬的法則

　　1、在日曬之前將大量防曬品涂抹在整個(gè)裸露的身體上，最好在出門前半小時(shí)就準(zhǔn)備好防曬品的效果會(huì)發(fā)揮得更好。在游泳或大量出汗后別忘了重復(fù)補(bǔ)涂產(chǎn)品。

　　2、鼻子和顴骨是臉部最突出的位置，也最容易曬黑，因而是防曬重點(diǎn)。耳朵上方、臉的側(cè)面和脖子等位置都要擦上防曬隔離霜。這可是最容易被忽視的防曬部位，而恰恰也是最容易被皮膚癌找上來的突破口。

　　3、上午10點(diǎn)至下午3點(diǎn)是紫外線照射最強(qiáng)烈的階段，所有“比基尼”活動(dòng)盡量要避開這個(gè)時(shí)段，除非你想成為“美黑女郎”。

　　4、平時(shí)只要用防曬系數(shù)為SPF20/PA++的防曬用品即可，但在海灘或是在正午時(shí)分泡溫泉的話，防曬系數(shù)至少要達(dá)到SPF30/PA+++。

　　5、“日曬傷”的發(fā)生幾率與紫外線強(qiáng)弱、照射時(shí)間以及個(gè)體體質(zhì)差異有關(guān)。一般來說，兒童或者天生膚色白皙者比較容易被曬傷，因此更要預(yù)防日曬過度，同時(shí)做好充足的防曬護(hù)理，除了涂好防曬品外，太陽鏡、遮陽傘等都是必要的。

　　6、準(zhǔn)備去海濱度長假的話，最好事先做個(gè)適度的熱身運(yùn)動(dòng)。比如穿上吊帶衫和運(yùn)動(dòng)褲逛逛街、跑跑步，讓平日很少裸露在外的肌膚接受30至60分鐘的陽光“洗禮”。這樣既可以使肌膚逐漸適應(yīng)陽光的照射刺激，還能激發(fā)肌膚自身的防護(hù)能力，遠(yuǎn)離“日曬傷”。

　　7、選用具有一定SPF值的防曬護(hù)唇膏，能令雙唇持久潤滑，免受紫外線的傷害。

　　8、敏感性肌膚最好挑選含有天然植物配方的防曬品，否則容易引起過敏反應(yīng)。

　　9、遠(yuǎn)離過于豐潤的防曬用品，假如不易抹勻也就難以發(fā)揮理想的防曬功效，甚至還會(huì)影響肌膚的自由代謝及呼吸。防曬品不僅質(zhì)地透薄，而且包裝十分輕巧，便于攜帶，隨時(shí)隨地都可以反復(fù)涂抹，令防曬功效更加完美。

　　10、最后，要記住，非比基尼時(shí)間的美白功夫一定要做足，曬后修護(hù)的"工作也一定不能偷懶，比基尼自信不是一天就能建立起來的!

　　比基尼防曬的法則2

　　春季的防曬技巧

　　春季防曬技巧一：避免暴曬

　　春季紫外線一天比一天強(qiáng)烈，因此，要想保持美白的肌膚，防曬要從春季開始做起，而防曬的第一步就是避免暴曬，特別是早上10點(diǎn)到下午3點(diǎn)，這段時(shí)間的紫外線最強(qiáng)烈，出門的話可以涂抹點(diǎn)防曬霜。

　　春季防曬技巧二：使用適合的防曬霜

　　春季開始防曬，可要記得使用防曬霜，因?yàn)榉罆袼梢栽谄つw上形成一層保護(hù)膜，這對(duì)于防曬的效果是特別好，那選擇什么防曬霜好了？當(dāng)然，沒有最好的防曬霜，只有適合自己的防曬霜，

　　春季防曬技巧三：充足的睡眠

　　除了“水美人”，還有“睡美人”的說法，沒錯(cuò)了，保持充足的睡眠也是養(yǎng)出好肌膚的一種方法，每天至少要睡足8個(gè)鐘，這樣才能保證人一天的精神飽滿，同時(shí)也可以增強(qiáng)皮膚的免疫力，最終才能抵抗防曬。

　　春季防曬技巧四：多喝水

　　多半皮膚好，都是用水“養(yǎng)”出來的，還有所謂的“水美人”也是相同的意思，可見，喝水對(duì)護(hù)膚的作用可大了，春季防曬，記得一定要多喝水，這樣才能促進(jìn)新陳代謝，減少黑色素的產(chǎn)生。

　　春季防曬技巧五：保持愉快的心情

　　心情緊張、脾氣暴躁、失眠疲勞，都會(huì)加重黑斑的產(chǎn)生和擴(kuò)大，自然就會(huì)導(dǎo)致黑色素的產(chǎn)生，每天保持愉快的心情，這樣可以加速血液的循環(huán)，調(diào)節(jié)氣血與內(nèi)分泌，這樣對(duì)春季防曬可以起到有效的作用。