小測(cè)試檢測(cè)你的肌膚老化狀況 三步重現(xiàn)少女美肌

Test！妳的肌膚老化狀況想知道自己的肌膚是否已出現(xiàn)了老化現(xiàn)象，可以先在鏡子前仔細(xì)觀察，幫自己做個(gè)肌膚小測(cè)試。

□眼部下方有沒(méi)有凹陷？

□年輕時(shí)的蘋(píng)果型飽滿臉蛋不見(jiàn)了？

□嘴角外側(cè)有沒(méi)有一塊皮膚膨起來(lái)？

□法令紋有沒(méi)有愈來(lái)愈明顯？

□法令紋上方有沒(méi)有呈現(xiàn)塊狀凸起？

如果打勾的項(xiàng)目愈多，表示你的老化現(xiàn)象就愈嚴(yán)重！從現(xiàn)在起要加強(qiáng)保養(yǎng)哦！

抗老保養(yǎng) Step1 防曬

Point1 別讓紫外線把妳曬老了！

紫外線對(duì)皮膚的傷害及造成老化，早已是美容保養(yǎng)上不爭(zhēng)的事實(shí)。沒(méi)做好防曬，對(duì)皮膚的殺傷力，遠(yuǎn)比擦一大堆保養(yǎng)品大得多！因此，防曬是一年四季都要做的功課，即使在陽(yáng)光較微弱的秋冬季節(jié)，還是得隨時(shí)做好防曬的準(zhǔn)備。

Point2 注意防曬品系數(shù)夠不夠！

平時(shí)不僅隨時(shí)隨地都要做好防曬，年紀(jì)也傾向從小就要開(kāi)始，因?yàn)樽贤饩€的傷害是逐漸累積的。防曬品除了要注意防曬系數(shù)外(最好在SPF15以上)，也要留意產(chǎn)品是否能阻斷UVA，并盡量減少直接曝曬的機(jī)會(huì)。

抗老保養(yǎng) Step2 保濕

所有女人應(yīng)該都知道，肌膚若缺了水，就像枯萎的花朵般毫無(wú)生氣，人也瞬間老了好幾歲！而幾乎缺水的原因，大都是角質(zhì)層不健康所引起，使得肌膚的自體儲(chǔ)水機(jī)能逐漸喪失，導(dǎo)致干燥缺水，因而細(xì)紋、暗沉等現(xiàn)象隨之而來(lái)。此外，隨著肌膚的自然老化，皮膚腺體數(shù)目也會(huì)跟著減少、皮脂分泌量下降，進(jìn)而使得肌膚的保水性、修復(fù)性也隨之降低。因此，要將水分留在肌膚內(nèi)部，修復(fù)角質(zhì)層的保水功能，讓它能發(fā)揮最大保水功能，才是肌膚保濕且能持續(xù)水嫩的大關(guān)鍵。

抗老保養(yǎng) Step3 積極對(duì)抗自由基

自由基，已被公認(rèn)為外因性老化的最大殺手！除了紫外線所造成的傷害外，暗沉及斑點(diǎn)也會(huì)使肌膚看上去老了好多歲。此外，抽煙、壓力、熬夜、睡眠不足等外在因子，也都是促成肌膚老化的因素之一。

如何有效抗氧化？

關(guān)鍵一：勤加按摩

當(dāng)妳發(fā)現(xiàn)肌膚已不再像以前那般彈Q滑嫩時(shí)，可能就代表著老化的開(kāi)始！人的老化除了內(nèi)在機(jī)能之外，外在表象中以臉部為例，可分為肌膚表層老化、皮下脂肪位移及消失、皮下結(jié)締組織及韌帶的松弛等三部份，所以，可輔助乳液按摩肌膚，延緩老化。

關(guān)鍵二：控制體重，避免囤積脂肪

年紀(jì)越大的人，越要注意體重的控制，因?yàn)檫^(guò)多的脂肪堆積在臉上時(shí)，會(huì)松開(kāi)肌膚。而隨著年齡漸長(zhǎng)，膠原組織減少，肌膚就越無(wú)法停留在年輕時(shí)該有的彈力。因此，缺乏彈力的肌膚會(huì)隨著歲月往下垂，直到兩頰、下巴慢慢往下掉，連蘋(píng)果肌也往下掉后，就會(huì)把法令紋也給擠出來(lái)了。

快速撫平皺紋的超簡(jiǎn)單按摩法

雖說(shuō)按摩對(duì)抗老化是否有幫助，仍沒(méi)有絕對(duì)的左證，但針對(duì)容易有皺紋的部位進(jìn)行按摩，的確可以平緩肌肉的緊張度。

Step1 額鼻

額頭由下往上，鼻子由上往下，利用無(wú)名指與中指指腹，從額頭部位開(kāi)始由下往上推；從鼻子部位由上往下、從鼻梁往鼻頭的方向按摩。

Step2 眼周

以螺旋方式輕按，并在眼頭穴位處加壓。眼睛下方以指腹輕輕點(diǎn)按，加強(qiáng)血液循環(huán)；鼻翼兩側(cè)上下輕按，再?gòu)淖旖窍掳吞幰月菪?huà)圓上下輕按。

Step3 臉頰笑肌

以螺旋畫(huà)圓的方式，輕輕按至太陽(yáng)穴的位置并加壓。

Step4 下巴曲線拉提

從下巴螺旋畫(huà)圓至下顎骨處按壓；之后從嘴角螺旋畫(huà)圓至耳下按壓，并用指腹輕按耳后。頸部由下往上、由內(nèi)到外輕帶。