祛痘有哪些好方法
想必祛痘成為了很多人比較苦惱的事情，其實痘痘生成的癥狀就是身體細(xì)胞排毒的一個過程，我們應(yīng)該學(xué)會正確面對。如果通過日常的暴力擠壓很可能形成痘印。我們在日常應(yīng)該學(xué)會正確祛痘的方法，祛痘是排毒的過程，那么我們應(yīng)該學(xué)會通過正確的方法進(jìn)行排毒就可以達(dá)到祛痘的目的了。
一、主動咳嗽法
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質(zhì)，通過呼吸進(jìn)入肺臟，既損害肺臟，又通過血液循環(huán)而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然后主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
二、飲水沖洗法：
每天定時排便，縮短糞便在腸道內(nèi)的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利于大便通暢以及毒素從尿液中排出。
三、運動出汗法：
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
四、巧用食物法：
1、常飲鮮果、鮮菜汁(不經(jīng)炒煮)
鮮果、鮮菜汁是體內(nèi)“清潔劑”，它們能解除體內(nèi)堆積的毒素和廢物。
2、常吃海帶
海帶對放射性物質(zhì)有特別的親和力，海帶膠質(zhì)能促使體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨同大便排出體外，從而減少放射性物質(zhì)在人體內(nèi)的積聚，也減少了放射性疾病的發(fā)生率。
3、常喝綠豆湯
綠豆湯能幫助排泄體內(nèi)的毒物，促進(jìn)機體的正常代謝。
身體的排毒過程是比較漫長，我們應(yīng)該學(xué)會耐心的面對身體產(chǎn)生的一些變化。這樣痘痘才可以很好的去除，對于細(xì)胞排毒我們還應(yīng)經(jīng)常的清潔臉部，避免排毒的毒素留在我們的臉部影響了細(xì)胞的正常健康，由此可見祛痘并非難事。
