怎樣控制青春痘的發(fā)生？
相信每個(gè)人對(duì)于青春痘都是非常熟悉的，對(duì)于一些注重外表的年輕人來(lái)說，青春痘帶來(lái)的傷害是比較大的，市場(chǎng)上面有很多的祛痘產(chǎn)品，殊不知這些祛痘產(chǎn)品對(duì)于皮膚也是有傷害的，其實(shí)我們?cè)?a href="http://www.14april14hrs.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活當(dāng)中，注意一下細(xì)節(jié)，青春痘就會(huì)被控制住，接下來(lái)跟小編看一下怎么樣才能控制青春痘的出現(xiàn)。
一、讓青春痘遠(yuǎn)離你，下面幾種良好的習(xí)慣值得借鑒。
1.別情不自禁用手摸臉。這往往造成細(xì)菌在臉上肌膚滋生，從而產(chǎn)生青春痘。頭發(fā)的不潔有時(shí)也容易刺激臉部肌膚，長(zhǎng)出惱人的痘痘。
2.被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時(shí)常保持清潔。陽(yáng)光的曝曬是最好的消毒，紫外線具有殺死細(xì)菌的效果。
3.喜歡吃甜食而不能自制是造成長(zhǎng)青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點(diǎn)心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁類也應(yīng)盡量少吃。愛美的少男少女們最好對(duì)這些食物敬而遠(yuǎn)之。
4.適度運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)新陳代謝，對(duì)身體及肌膚都有良好效果，每天3分鐘的體操，是保持美麗肌膚的絕對(duì)秘訣哦！
5.快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘;愛吃宵夜不僅對(duì)胃不好，而且會(huì)造成便秘，會(huì)引來(lái)痘痘。
6.多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纖維的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜，因?yàn)槌约t蘿卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強(qiáng)對(duì)細(xì)菌的抵抗力，當(dāng)然均衡的飲食也很重要。
7.精神上的壓力會(huì)造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快會(huì)讓痘痘遠(yuǎn)離。
除了小編上面所講述的一些細(xì)節(jié)問題，平常的時(shí)候皮膚也要清潔的徹底，清潔面部的產(chǎn)品應(yīng)該選擇溫和一些的，避免含有一些香料的護(hù)膚品的使用，如果護(hù)膚品里面有香料或者一些刺激性的成分，很有可能會(huì)加重痘痘的情況，這樣就會(huì)起到反效果。
