苦瓜菠蘿飲助你祛痘痘

苦瓜菠蘿飲助你祛痘痘

苦瓜菠蘿飲助你祛痘痘

不要想著苦瓜很苦，但是對(duì)于去除痘痘可是很有幫助的。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，脾胃溫?zé)醿?nèi)蘊(yùn)上蒸，或肺經(jīng)蘊(yùn)熱、或消化道功能紊亂、或沖仁不調(diào)，上升凝滯于面部而成痤瘡。

而苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，具有清熱除濕、養(yǎng)顏美容以及促進(jìn)新陳代謝等功效，而這些正好解了青春痘患者的肺、胃之熱，幫助緩解青春痘癥狀。此外，苦瓜含豐富的維生素B1、維生素C及礦物質(zhì)，長(zhǎng)期食用，能保持皮膚潤(rùn)澤，對(duì)治療青春痘有很大益處。所以苦瓜是青春痘的首選食材。

這款苦瓜菠蘿飲，用菠蘿配苦瓜，主要是因?yàn)樘}的酸甜口感，可以有效化解苦瓜的苦味，此外，菠蘿還具有清暑解渴、消食止瀉、補(bǔ)脾胃、固元?dú)?、益氣血、消食、祛濕、養(yǎng)顏瘦身等功效。

苦瓜菠蘿飲的做法：

原料：菠蘿200克，苦瓜100克，蜂蜜兩匙。

做法：

1、將菠蘿先用鹽水浸泡半個(gè)小時(shí)，然后撈出，洗凈切塊；

2、苦瓜洗凈去瓤，切成小塊；

3、將苦瓜、菠蘿放入料理機(jī)中，加入400ml的礦泉水，打成汁；

4、可以過(guò)濾去渣，也可不用去渣，倒出，加入蜂蜜即可。