如何防止冬季皮膚干燥?

如何防止冬季皮膚干燥？

冬季如何預(yù)防皮膚干燥的問(wèn)題，在寒冷的冬季較為出現(xiàn)的皮膚問(wèn)題是皮膚干燥，皮膚干燥一旦干燥將會(huì)引發(fā)更多的皮膚問(wèn)題，那么冬季如何預(yù)防皮膚干燥的問(wèn)題呢？不妨看看下面文章是怎么解決的吧！

冬季如何預(yù)防皮膚干燥問(wèn)題1

為什么冬天皮膚干燥？

皮膚最外層角質(zhì)層的作用是保護(hù)皮膚免受外界侵害，防止水分流失，保持濕潤(rùn)。但由于濕度、溫度和環(huán)境清潔不當(dāng)，角質(zhì)層的基本功能會(huì)受到破壞。肌 皮膚角質(zhì)層不健康，凝水力會(huì)變差，即使補(bǔ)充了大量的水分，也會(huì)流失。當(dāng)角質(zhì)層受損時(shí)，角質(zhì)細(xì)胞會(huì)產(chǎn)生一系列的炎癥反應(yīng)。當(dāng)然，各種外部過(guò)敏原和化學(xué) 學(xué)習(xí)物質(zhì)更容易穿透皮膚，使皮膚過(guò)敏或發(fā)炎。

皮膚角質(zhì)層的脂質(zhì)含量或含水量會(huì)受到年齡、性別、營(yíng)養(yǎng)狀況和季節(jié)的影響。年齡越大，角質(zhì)層中的脂質(zhì)產(chǎn)生就越少，冬季的脂質(zhì)含量也比夏季明顯減少。

冬季最常見(jiàn)的皮膚病有哪些？

冬季濕疹是冬季最常見(jiàn)的皮膚病。

冬季濕疹又稱(chēng)缺脂性濕疹，是由皮膚表面脂質(zhì)減少引起的。任何人都可能患有冬季濕疹，尤其是濕度 快速下降時(shí)，人體皮膚調(diào)節(jié)太晚，會(huì)產(chǎn)生典型的冬季濕疹。冬季濕疹常發(fā)生在中老年人、干性皮膚、干性皮膚或魚(yú)鱗癬患者，或由某些疾病或營(yíng)養(yǎng)不良引起的皮膚干燥也很常見(jiàn)，所以冬季濕疹也被稱(chēng)為干性濕疹或老年濕疹。 如何保養(yǎng)和照顧干燥的皮膚？

干性皮膚的保養(yǎng)和護(hù)理可分為兩類(lèi)：一類(lèi)是油性保養(yǎng)品，另一類(lèi)是保濕保養(yǎng)品。

第一類(lèi)：油性保養(yǎng)品

通常含有凡士林、羊油等油性成分，其作用主要是減少表皮想要蒸發(fā)的水分。一般來(lái)說(shuō)，它更便宜，適合老年人。其中，凡士林便宜易用，值得推薦，但有些人覺(jué)得太油膩了。

第二類(lèi)：保濕保養(yǎng)品

多含有自然保濕因子的某些成分、或甘油、己六醇等，以增進(jìn)角質(zhì)層的含水性達(dá)到保濕效果，一般說(shuō)來(lái)較貴一些。

冬季如何防止皮膚干癢：

1.室內(nèi)溫度不宜過(guò)低。如果有暖氣，要注意保持室內(nèi)相對(duì)濕度。

2.在干燥季節(jié)，洗澡次數(shù)應(yīng)盡量減少，主要是淋浴。如果你想洗澡，最好用沐浴油浸泡。此外，肥皂應(yīng)盡可能少地使用。你應(yīng)該選擇去污力溫和的沐浴產(chǎn)品。因?yàn)榉试頃?huì)去除油脂，使這些地方的皮膚更干燥。

3.不要用太熱的水繼續(xù)容易干燥的部位。很多人都有經(jīng)驗(yàn)。洗熱水澡會(huì)暫時(shí)止癢，但是太熱的水會(huì)讓皮膚更干燥，不會(huì)給暫時(shí)的幸福帶來(lái)更長(zhǎng)的痛苦。

4.早晚擦適量凡士林或乳液補(bǔ)充皮膚油脂。普通干性皮膚應(yīng)該足夠使用乳液，但凡士林更適合嚴(yán)重干燥或開(kāi)裂的皮膚。

5.避免直接穿羊毛褲。最好先穿純棉衣服，避免羊毛衣服，減少對(duì)皮膚的刺激。

6.不要系得太緊，以減少摩擦。

7.最重要的是:不要用指甲抓！抓得越多，抓得越多，好像不抓就止不了癢。甚至有人認(rèn)為皮膚癢是長(zhǎng)蟲(chóng)，所以洗澡的時(shí)候，鹽和明礬都是通用的，用力搓。 擦洗，造成皮膚二次損傷。

如有瘙癢感，可涂抹止癢藥膏、口服止癢藥或用手輕拍。如果有破裂、潮紅或頭皮屑，最好去皮膚 咨詢(xún)醫(yī)生，給予適當(dāng)?shù)乃幬镏委?，以免病情惡化?/p>

冬季如何預(yù)防皮膚干燥問(wèn)題2

多喝水

許多人在冬天很少喝水。冬天天氣寒冷，汗水流失少，所以他們不會(huì)感到口渴。不口渴并不意味著身體不缺水。冬季空氣濕度低。即使你需要補(bǔ)充身體的水分，即使你不口渴，你也應(yīng)該喝足夠的水來(lái)維持身體的新陳代謝平衡。

多吃水果和蔬菜

除了直接喝水，多吃含水量高的食物也是補(bǔ)充身體水分的主要途徑。水果和蔬菜的水分含量很高。多吃水果和蔬菜不僅可以直接補(bǔ)充人體的水分，還可以增加皮膚的彈性，有效防止皮膚水分流失。

做好皮膚基礎(chǔ)護(hù)理

保濕保濕是基本的皮膚護(hù)理，尤其是冬季做好皮膚保濕保濕工作，可以直觀(guān)地補(bǔ)充皮膚水分，保持皮膚濕潤(rùn)。此外，還要做好全身皮膚的保濕保濕，洗澡后，可以在全身皮膚上涂抹高水分的保濕乳液。

補(bǔ)充多種維生素

維生素具有抗氧化作用，可延緩皮膚老化，增強(qiáng)皮膚鎖水功能，加速皮膚新陳代謝，保持皮膚濕潤(rùn)豐滿(mǎn)。維生素c也有退黑色素的作用，長(zhǎng)期食用維生素c也能祛斑美白。

減少輻射

長(zhǎng)期使用電腦和玩手機(jī)會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂、皮膚缺水、干燥和油脂。冬季氣候干燥，應(yīng)遠(yuǎn)離輻射源，減少輻射。你可以在電腦旁邊放一盆仙人掌，這可以有效地減少電腦的輻射。

使用加濕器

冬季低濕度是我們皮膚干燥的罪魁禍?zhǔn)?。在房間里放一個(gè)加濕器可以有效地增加房間的空氣濕度，保持皮膚濕潤(rùn)。

防止風(fēng)吹日曬

冬天的寒風(fēng)對(duì)皮膚有很強(qiáng)的殺傷力。皮膚迅速降溫會(huì)加劇皮膚毛孔的強(qiáng)烈收縮，容易導(dǎo)致皮膚瞬間缺水。冬天的太陽(yáng)看起來(lái)不像夏天那么強(qiáng)烈，但紫外線(xiàn)對(duì)皮膚的傷害比夏天大得多。因此，冬天出門(mén)一定要保護(hù)好，避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下。

多做運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)身體細(xì)胞的抵抗力，增加皮膚的彈性，加速全身液循環(huán)和新陳代謝，促進(jìn)皮膚細(xì)胞再生，保持皮膚年輕。