分秒必爭(zhēng)！OL一天的保養(yǎng)關(guān)鍵時(shí)刻
早上7：00
在睡了一晚后，早上起來(lái)的第一件事就是喝一杯水，讓身體醒過(guò)來(lái)，促進(jìn)新陳代謝；在早上盥洗時(shí)，也記得不要用過(guò)熱的水洗臉，雖然熱水很溫暖，但過(guò)高的水溫可是會(huì)帶走臉上的油脂，讓臉變得過(guò)度干燥！
早上10：30
早上進(jìn)了辦公室后經(jīng)過(guò)一連串的忙碌，好不容易可以休息一下，離開(kāi)電腦桌起來(lái)動(dòng)一動(dòng)，讓眼睛暫時(shí)離開(kāi)電腦螢?zāi)?，順便伸展一下四肢吧?/p>
中午12：00
午餐可以選擇優(yōu)質(zhì)的淀粉類食物(如：地瓜、五谷類)，并記得要多吃青菜，飲食的多樣性是最重要的！中午吃飽了，到了下午才不容易因?yàn)槎亲羽I而亂吃一堆零食。
下午2：30
在冷氣房里待了一天，皮膚不知不覺(jué)都變干了，在辦公桌上準(zhǔn)備一瓶保濕噴霧，隨時(shí)都能幫肌膚維持在水嫩的狀態(tài)，也可以避免脫妝的情況產(chǎn)生喔！
晚上6：00
終于可以收工了，如果沒(méi)有非得要參加的聚會(huì)，那么就早點(diǎn)回家休息吧！大魚(yú)大肉不僅會(huì)讓身材走樣，調(diào)味過(guò)度的飲食也會(huì)造成肌膚出現(xiàn)狀況喔！
晚上10：00
一切的保養(yǎng)程序最好在晚上10點(diǎn)前完成，而晚上11點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)同時(shí)也是身體的最佳休息時(shí)間，所以請(qǐng)把握在晚上10~11點(diǎn)就寢，擁有充足的睡眠，就是最好的保養(yǎng)品了！
如果你也是屬于忙碌一族的話，不妨把這幾個(gè)重點(diǎn)時(shí)刻記起來(lái)，不再讓繁重的工作讓你變得越來(lái)越不美麗、不健康了！
