小葫仙歷險(xiǎn)記之了解這些即可快速瘦身152
往期回顧：上一期我們說(shuō)到，小葫仙和硫唓在參觀(guān)家里的動(dòng)物園的時(shí)候，偶遇草原狼馴獸師王叔，小葫仙一眼就看出了王叔的臉色非常不對(duì)勁，仔細(xì)把脈得知王叔的胃病是很?chē)?yán)重的，小葫仙建議王叔多吃一些山楂和麥芽養(yǎng)胃，映年及時(shí)給王叔開(kāi)單子拿藥，讓王叔非常感動(dòng)。
一圈參觀(guān)完，也確實(shí)是夠累的，小葫仙和硫唓坐在亭子里曬太陽(yáng)，映年去吩咐廚房上糕點(diǎn)，小葫仙看著映年的背影：“哥，真的，映年姑娘人挺不錯(cuò)的，你可以考慮了。”
“滾蛋。”硫唓低頭喝茶，打斷了小葫仙的想入非非：“你現(xiàn)在最主要的任務(wù)，就是養(yǎng)生大賽，知道嗎？別想些有的沒(méi)的，你以為那群老東西好對(duì)付嗎？個(gè)個(gè)門(mén)兒精！要不是我改變賽制給你拖延時(shí)間，你早尿褲子了。”
小葫仙笑瞇瞇的看著硫唓：“所以說(shuō)，您的身份是？柳公是？您是我哥還是我哥的祖宗？又或是我哥根本就沒(méi)來(lái)，在現(xiàn)代跪在您的牌位前燒香請(qǐng)求您幫助在古代的我？”
硫唓喝茶的手一頓：“你都知道了？”
小葫仙馬上從欄桿上跳下來(lái)：“你別嚇唬我！你真的不是我哥？”
“哈哈哈哈...”硫唓一邊大笑一邊喝茶：“我宣布，除了長(zhǎng)知識(shí)，你的心眼也該長(zhǎng)長(zhǎng)了。”
一切謎團(tuán)都被解開(kāi)
小葫仙跟著笑笑，其實(shí)看從硫唓的畫(huà)像、硫唓的氣場(chǎng)和今天所有的一切來(lái)看，小葫仙雖然對(duì)硫唓的身份心生疑慮，但是他好像所有的一切都想開(kāi)了，硫唓和老杜還有修為把自己保護(hù)的很好，就是不想讓自己知道的太多，分心，因?yàn)椴还苁鞘裁词虑?，知道的太多，總歸是不快樂(lè)的。
關(guān)鍵是，現(xiàn)在自己的后臺(tái)，可是比其他幾個(gè)家族硬氣多了，以后橫著走，別人也不敢說(shuō)什么。
小葫仙想到這里，隨手拿起桌子上的香蕉吃著，不自覺(jué)的笑了起來(lái)，硫唓早就看穿了小葫仙的小心思：“好了，出來(lái)放松也放松夠了，一會(huì)直接跟老杜回醫(yī)館學(xué)習(xí)去吧。”
“攆我是不是，好歹讓我吃口飯?jiān)僮甙ⅰ?rdquo;小葫仙開(kāi)始耍賴(lài)。
“一會(huì)映年端過(guò)來(lái)糕點(diǎn)，你隨便吃點(diǎn)就行了。”正說(shuō)著，映年帶人端上來(lái)一盤(pán)一盤(pán)的糕點(diǎn)，小葫仙看的肚子直冒泡。
吃甜點(diǎn)
“來(lái)來(lái)來(lái)，一起吃。”小葫仙招呼映年和硫唓吃東西。
“乳糖不耐癥，離我遠(yuǎn)一點(diǎn)。”硫唓下意識(shí)的遠(yuǎn)離了一桌子美食糕點(diǎn)，小葫仙轉(zhuǎn)身看向映年：“映年姑娘，別站著呀，快，吃蛋糕了。”
“我最近減肥，肚子上的肉一直減不掉，你吃吧。”
“我自己吃多無(wú)趣，吃，吃完我給你減。”小葫仙拉著映年坐下，并且給她切了好大一塊蛋糕。
贅肉可能是腹脹引起
看著映年一副糾結(jié)的樣子，小葫仙說(shuō)道：“我以我哥的性別和人格發(fā)誓，你絕對(duì)不胖，腰腹部雖然是我們身體最容易堆積脂肪的部位，但是也是比較難減下去的，其實(shí)這些贅肉不一定是多余的脂肪，很有可能是腹脹引起的。”
“腹脹？”映年可是頭一次聽(tīng)說(shuō)。
“我說(shuō)真的，相信我，我是我哥的親徒弟，我哥的技術(shù)你還不懂么？”小葫仙適時(shí)的把一旁打瞌睡的硫唓拉過(guò)來(lái)。
“腹脹，是讓小肚子出現(xiàn)的一大原因，而引起腹脹的主要原因就是因?yàn)橄徛?，所以說(shuō)，平時(shí)一定要避免酸性的飲品，比如咖啡、茶、果汁最好都不要喝，會(huì)對(duì)胃腸道產(chǎn)生刺激，造成腹脹，而且檸檬和橘子等酸性水果也會(huì)造成胃酸分泌過(guò)多。”
“根據(jù)研究顯示，半份蒸熟的胡蘿卜提供的營(yíng)養(yǎng)成分同一份沒(méi)有加工過(guò)的胡蘿卜相當(dāng)，但是在消化道內(nèi)所占空間要少很多，所以蔬菜最好蒸熟以后食用，盡量少生吃。”
“除此之外，平時(shí)吃飯不要吃的太辣，早餐要吃谷物的，不要吃的太過(guò)精細(xì)，因?yàn)楸忝厥窃斐筛姑浀囊淮笤?，吃富含纖維的谷物早餐，有利于腸道蠕動(dòng)，而且還可以緩解便秘，芝麻等富含油脂的食物可以有效的潤(rùn)滑腸道，促進(jìn)排便。”
“懂了，那我可以吃這個(gè)蛋糕嗎？”映年小心翼翼的問(wèn)道。
“當(dāng)然可以，吃飽了才有力氣減肥，不是嗎？”小葫仙笑瞇瞇的再次給映年裝了一大盤(pán)甜食，兩人開(kāi)心的吃了起來(lái)，小葫仙吃完這一頓甜點(diǎn)，就要再次回到養(yǎng)生館準(zhǔn)備養(yǎng)生大賽的事情了，但是這一次的心情和以前完全不一樣了，小葫仙更有信心贏(yíng)得這場(chǎng)比賽了。更多精彩，一起來(lái)看下一期！
