中醫(yī)針灸減肥 帶你進入針灸減肥的世界

隨著生活的不斷的變化，越來越多的人因為不好的飲食習(xí)慣，而導(dǎo)致了肥胖，而中醫(yī)針灸對于減肥有著很好的效果，對于很多的肥胖患者來說都希望有一個好的減肥方法，快速有效的減肥方法對于要減肥的人來說是很具有動力的。

對于中醫(yī)針灸減肥很多人應(yīng)該是不陌生的，中醫(yī)針灸減肥的減肥效果是很明顯的，很多人對于中醫(yī)針灸減肥很多人都不陌生的，那么對于中醫(yī)針灸減肥的減肥效果為什么那么有效呢，對于中醫(yī)針灸減肥大家究竟了解多少呢。對于中醫(yī)針灸減肥來詳細(xì)的了解一下。

目錄

1、中醫(yī)針灸減肥原理及要點 2、中醫(yī)針灸減肥的療效及好處

3、中醫(yī)針灸減肥吃什么好 4、中醫(yī)針灸減肥食譜

5、五種常用的針灸減肥方法 6、中醫(yī)針灸減肥怎么瘦臉

7、中醫(yī)針灸減肥五大誤區(qū) 8、中醫(yī)針灸減肥副作用

9、中醫(yī)針灸減肥的適合人群

中醫(yī)針灸減肥原理及要點

針灸是中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)寶庫中的一支奇葩，在調(diào)理肥胖中也能發(fā)揮重要的作用。專家稱針灸減肥的機理主要是調(diào)整人體的代謝功能和內(nèi)分泌功能。

針灸減肥對20～50歲的中青年肥胖者效果較好。

因為在這個年齡階段，人體發(fā)育比較成熟，各種功能也比較健全，通過針灸治療，比較容易調(diào)整機體的各種代謝功能，促進脂肪分解，達到減肥降脂的效果。

針刺后能夠抑制胃腸的蠕動，并有抑制胃酸分泌的作用，從而減輕饑餓感，達到針灸減肥的目的。

1、能夠抑制肥胖患者亢進的食欲，減少進食量，同時抑制患者亢進的胃腸消化吸收機能，減少機體對能量的吸收，從而減少能量的攝入。

2、可以促進能量的代謝，增加能量消耗，促進體脂的動員及脂肪分解，最終實現(xiàn)其減肥效果。針灸減肥時有可能針對手三里穴，三陰交穴，風(fēng)市穴，中讀穴進行治療。

3、調(diào)整機體內(nèi)分泌。

針灸減肥是通過傳統(tǒng)的中醫(yī)針灸方法，針灸身體相關(guān)穴位，達到調(diào)整機體內(nèi)分泌的作用，而最終實現(xiàn)減肥。針灸減肥的優(yōu)勢有很多，它無痛感，療效顯著又無須飽嘗其他減肥方式可能帶來的痛苦。

針灸減肥的要點。減肥速度要因人而異。在減肥方法琳瑯滿目的今天，針灸減肥仍是被大家所信任。

針灸減肥的主要機理是調(diào)整人體的代謝功能和內(nèi)分泌功能，進而促進脂肪分解，達到減肥降脂的效果。

對于針灸減肥大家還需要了解更多的地方，以便有效減肥。

1、減體重和減脂肪要區(qū)分開來

大部分人認(rèn)為減肥就是減重，其實不盡然，針灸減肥是側(cè)重于減脂肪。

做針灸治療時只是針對局部一些脂肪進行重新構(gòu)造，實現(xiàn)改善體型

是調(diào)整脂肪的比例與分配，減去多余脂肪。

2、減肥的速度因人而異

針灸減肥的十個要點，針灸減肥的速度根據(jù)個人的體質(zhì)和對針刺治療的接受能力而定。

3、針灸減肥也會有平臺期

針灸減肥分為幾個步驟，時間跨度較長前面。

在第1-2個療程之間減肥的速度可能會比較快，體重會降得比較快

而3-4個療程這段時間里，體重會進入一個穩(wěn)定的平臺期

到4-5個遼程后體重進入到一個緩慢減重期，這時體重、腰圍等再次會慢慢減少。

皮膚經(jīng)過一段時間的松弛后，此時也會慢慢收縮回來

所以針刺減肥療效是一個累積的過程

初期的減重效果并不能一直延續(xù)，一個相對較長的平臺調(diào)整期的存在。

4、針灸減肥扎針口不會感染

針灸減肥的十個要點，正規(guī)醫(yī)院用的針灸針都是一次性的，扎針減肥不會引起細(xì)菌感染

即便是扎針后進行洗澡、游泳等活動，都不會有問題，因為針孔本身很小，而人體的皮膚會自然收縮，扎針以后會很快復(fù)原。

5、針不是扎得越多越好

針灸治療肥胖時，它選擇的扎針部位是根據(jù)中醫(yī)學(xué)理論選擇脾經(jīng)和胃經(jīng)上的穴位

并非哪里都可以扎，如果選不好扎針點，減肥效果將會受到很大影響。

6、工作很忙，沒有時間老去醫(yī)院，也能用針灸減肥

針灸減肥的十個要點，對于工作比較繁忙的減肥朋友，可以采用針灸減肥中的穴位埋線的方法

將可吸收的醫(yī)用羊腸線埋入穴位內(nèi)， 15天左右到醫(yī)院就診一次即可。

羊腸線在體內(nèi)軟化、分解、液化吸收，對穴位產(chǎn)生的生理及生物學(xué)刺激，從而彌補了針刺時間少、療效難鞏固等缺點。

7、針灸減肥不算貴

針灸減肥費用不太貴，每次約40-50元，如果是一個星期治療3次，一個月12次，每月費用約480元左右。

此外，若是穴位埋線減肥，則15元/穴位，一般每次埋6個穴位左右，一個月埋兩次，花費約為180元左右。

8、中醫(yī)減肥，減肥速度不會影響健康

針灸減肥的十個要點，一般的過度節(jié)食減肥，減肥速度越快，對健康的損害越大。

然而針灸減肥則不同，因為中醫(yī)減肥過程并不要求患者主動節(jié)食，而是通過刺激穴位等調(diào)節(jié)代謝平衡。

從根本上調(diào)節(jié)食欲，使肥胖者體內(nèi)多余濁脂消散，體重減輕，從而達到減肥目的。

9、針灸減肥也需要運動配合

治療期間，一般都要求患者增加一定的運動，就是調(diào)節(jié)個人的生活規(guī)律。

針灸減肥進行一段時間以后，患者會很明顯地感覺到自己的精神狀態(tài)比較好，消化特別好，排便也正常了。

這時若再加上健康的運動，使人處于一種愉悅的狀態(tài)，這對整個機體代謝都會有好處。

10、針灸減肥一定要選擇正規(guī)的醫(yī)院

目前社會上有很多美容機構(gòu)也打出針灸減肥的招牌。

醫(yī)生提醒大家，針灸減肥其實是一個治病的過程。

首先肥胖是一種病，是體內(nèi)代謝失調(diào)的外在表現(xiàn)。

選擇減肥機構(gòu)應(yīng)該仔細(xì)考察治療的醫(yī)生其各種相關(guān)證件、合格證、資格證是夠齊全。

正規(guī)的針灸師都是經(jīng)過嚴(yán)格培訓(xùn)的，要求對穴位的把握非常精確。

中醫(yī)針灸減肥的療效及好處

針灸減肥有其療效，但是，千萬別把針灸減肥神奇化，也不要幻想幾針扎下去就能立竿見影，在短期內(nèi)擁有窈窕身材。

針灸減肥必須配合飲食控制和適量運動，單純只是依靠針灸治療并不能達到預(yù)想效果。他說，肥胖一般分為病理性肥胖與生理性肥胖兩種，病理性肥胖患者可通過針灸治療，改善病癥，再配合飲食控制和適量的運動才能達到減肥的效果。

許多肥胖者的食欲太好，這其實是一種病態(tài)，比如胃火太旺的病人就必須加以治療。又如一些人內(nèi)分泌失調(diào)，也會造成肥胖。針灸減肥可針對病人體質(zhì)出現(xiàn)什么狀況，再對癥針灸，以達平衡。

調(diào)理胃腸功能

胃腸調(diào)理綜合效應(yīng)多數(shù)體現(xiàn)在食欲下降以及大便通暢這兩個變化，我們知道，很多肥胖的原因，就是因為攝入太多，所以胃腸功能的調(diào)理對減肥作用非常大。

沒有這么想吃東西了，這是很多接受針灸減肥的人可以觀察到的現(xiàn)象，由于針刺能延長胃排空的時間，所以能使本來比較亢進的食欲得到抑制，甚至下降。

另外，還能改善腸道功能。比如說有些便秘的人在針灸減肥過程當(dāng)中，腸道蠕動加強了，排泄作用也增強了，這都是針灸能增強腸道作用的結(jié)果。

改善機體新陳代謝

這里的代謝，包括糖代謝、脂肪代謝等。針灸能增強新陳代謝的速度，使身體燃燒脂肪增加，從而達到減肥的目的。

另外很多肥胖的人都有代謝功能的障礙，有的是脂肪代謝障礙，有的是糖代謝障礙，在針灸過程中，可以看到代謝的改善，比如糖尿病、高脂血癥患者，在針灸過程中往往病情也能得到調(diào)整。

改善內(nèi)分泌系統(tǒng)功能

很多肥胖是發(fā)生在青春期、產(chǎn)后、更年期這幾個階段，特別是女性，這幾個階段都是內(nèi)分泌改變非常劇烈的時間段。

在針灸減肥過程當(dāng)中，很多伴隨著月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)等癥狀的女性，在減肥過程中并沒有針對這些癥狀進行治療，但往往通過針灸，就能改善原來的癥狀，這都是內(nèi)分泌得到改善的結(jié)果。

針灸對肥胖的治療，主要就是通過這三個方面起作用。

針灸減肥好處有哪些，安全可靠辨證治療。為什么針灸減肥就如此受白領(lǐng)去親睞？白領(lǐng)因為缺乏運動，長期久坐，導(dǎo)致脂肪瘋長，再加上白領(lǐng)因為要經(jīng)常上班，沒有時間去減肥

而針灸減肥比較符合白領(lǐng)的生活節(jié)奏。

針灸減肥安全、可靠，無痛以及沒有副作用等，這樣白領(lǐng)們就可以免去節(jié)食減肥的痛苦以及減肥手術(shù)的疼。

下面我們就詳細(xì)來介紹下針灸減肥的好處

1、以動為要，動中求實

中醫(yī)美容，減肥都非常注意氣血的暢達，臟腑功能的平衡，在氣血的流通和臟腑陰陽平衡中求得健美

故不會由于減肥而出現(xiàn)氣血虛衰，面容焦悴無華之癥。

更不會出現(xiàn)經(jīng)常見到的因服用減肥藥而致貧血、月經(jīng)不調(diào)，記憶力減退，失眠，脫發(fā)等不良現(xiàn)象。

2、辨證為先，因人而異

中醫(yī)減肥不是采用千人一法及千人一方的治療方法。

而是在辯明肝胃積熱，脾虛濕阻，脾腎兩虛及肝腎陰虛的情況下再進行治療。

故不會出現(xiàn)“實者更實，虛者更虛”的減肥弊端。

溫馨提示，針灸減肥雖然好處多，但是針灸減肥不可一勞永逸，針灸減肥也需要配合合理的飲食一家適當(dāng)?shù)倪\動;而且不是人人都適合針灸減肥的。

中醫(yī)針灸減肥吃什么好

1、脂肪少的魚和肉各一片

一片手掌大的魚或肉熱量約為80卡。魚、肉攝入不足時，容易感到疲倦，頭發(fā)也較干澀，甚至生理不順。

2、雞蛋每天一個

新鮮的雞蛋中含有小雞孵化前所需的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，這也是人類每日必須的營養(yǎng)素。脂肪少的魚和肉各一片：一片手掌大的魚或肉熱量約為80卡。魚、肉攝入不足時，容易感到疲倦，頭發(fā)也較干澀，甚至生理不順。

3、牛奶一天攝取1杯以上

牛奶如果攝入不足，身體會吸收骨骼里的鈣質(zhì)來補充，這時指甲會缺少光澤，如果做運動，還容易受傷。

4、豆類和豆制品

如果完全依賴動物性蛋白質(zhì)，則容易患“文明病”，因此豆類和豆制品必不可少。

5、蔬菜在一日三餐中至少各有一道

蔬菜攝取不足，皮膚會缺乏光澤，臉上還會起“小痘痘”。

6、薯類平均一天一個

薯類是維生素C及食物纖維的寶庫，且易獲得飽漲感，烹飪方法也多變，是針灸減肥菜單的好選擇。

7、水果一天一個

蔬菜中的維生素C在加熱烹調(diào)后會損失50%，而水果可在最新鮮的狀態(tài)下食用。不過，大多數(shù)水果中糖份含量很高，所以要把它當(dāng)作零食或是點心適量食用。

要是采取針灸減肥的話，建議在日常生活中就不要再吃巧克力、蛋糕、餅干等含糖、含淀粉比較多的食物，同時還要戒酒、戒煙以及各種飲料。

想要達到瘦身的目的就要找到適合自己的方法并且能堅持下去，相信會有驚艷的效果！

中醫(yī)針灸減肥食譜

針灸減肥不能一勞永逸 推薦針灸減肥最佳食譜。針灸減肥越來越受到大家的歡迎，很多人會選擇針灸減肥。但我們在“盲目跟風(fēng)”的同時，針灸減肥的很多注意事項是要引起重視的。目前社會上減肥機構(gòu)魚龍混雜，在我們選擇針灸減肥機構(gòu)的時候一定要慎重。很多人認(rèn)為選擇了針灸減肥就一定會瘦身成功，其實不然，針灸減肥并不能一勞永逸，需要合理飲食以及適當(dāng)運動等的配合。下面我們就來介紹下適合針灸減肥的一些食譜：

針灸減肥食譜一

早餐：豆腐腦一份，水煮雞蛋一個，泡菜或蘿卜干100g。

午餐：蘑菇燜兔肉300g，炒豇豆300克，或炒蓮白300g，豆腐湯一份，或冬瓜湯一份。

晚餐：水煮蝦 100g，韭菜炒豆干200g，涼拌胡蘿卜100g，或涼拌綠豆芽菜100g，紫菜湯一份，飯后生食西紅柿100g。

針灸減肥食譜二

早餐：水煮雞蛋1個，加新鮮豆?jié){300ml，或者加鮮牛奶250ml.。

午餐：在瘦豬肉、瘦牛肉、兔肉、雞脯肉或魚肉中任選一種進食150g，再配上蔬菜150g，蔬菜可選擇芹菜，白菜，綠豆芽，海帶，竹筍，萵苣，茄子，韭菜，洋蔥，四季豆，豇豆。

晚餐：萵筍肉絲350g，涼拌黃瓜100g，飯后一小時后生食西紅柿100g，或生食胡蘿卜、黃瓜100g。

針灸減肥食譜三

早餐：鮮牛奶250g，三個鵪鶉蛋，涼拌黃瓜200g。

午餐：清蒸鯽魚一份或胡蘿卜燒牛肉200g，炒黃豆芽300g，豌豆湯一份，涼拌油菜一份。

晚餐：鹵兔肉250g，炒菠菜或其它應(yīng)季青菜300g，涼拌蘿卜絲100g，或拌芹菜100g，飯后水果草莓250g。

五種常用的針灸減肥方法

針灸減肥在古籍醫(yī)著上雖然并沒有記載，但近來在臨床上以針灸抑制食欲達到減重的效果，基本上已獲得肯定，尤其不適合以開刀或藥物急速減重的人，傳統(tǒng)中醫(yī)的針灸減重方式，其實是不錯的減重法。

至于一般常用的針灸減肥方式，著名醫(yī)師吳大鵬說，下列5種是最常使用的方法：

一、耳針

耳穴

口、食道、十二指腸、饑點、內(nèi)分泌、腦、胃。

操作

每次選1~2穴，以雙側(cè)耳交替方式扎針，每周耳針貼敷2~3次，10次為2個療程，而每次療程間隔5~7天。

二、體針〈之一〉

取穴

主穴為關(guān)元、三陰交。

配穴

依據(jù)辯證分型而取。

屬脾虛濕帶

內(nèi)關(guān)、水分、天樞、豐隆、列缺、脾俞。

屬濕熱內(nèi)盛

曲池、支溝、大橫、四滿、內(nèi)庭、腹結(jié)。

屬衡任失調(diào)

支溝、中注、帶脈、血海、腎俞、太溪。

操作

每次主穴必取，然后依據(jù)癥型酌加配穴3~4個。每次均留針半小時，隔日1次，15次為一療程，每次療程間隔5天。

三、體針〈之二〉

取穴

主穴為天樞、中睆、大橫。

配穴

曲池、合谷、膏肓、內(nèi)庭、三陰交。

操作

天樞、大橫接電針儀，然后持續(xù)通電15~20分鐘，每日獲隔日1次，10次為一療程。

四、芒針

取穴

肩禹透曲池、梁丘透髀關(guān)、梁門透歸來。

操作

選28號3吋長的芒針備用，每次每穴都要扎針。

五、艾灸

取穴

主穴是陽池、三焦俞。

配穴：地機、命門、三陰交、大椎。

操作

每次選主穴與配穴各一個，用隔姜灸扎針。

耳穴埋針效果貼敷更好，只是如果針具消毒不嚴(yán)，容易造成感染，另2種體針效果大致與耳針相似，芒針的操作則比較困難，主要適用身體較強壯的肥胖者，減重效果也其它方法高。至于隔姜扎針的艾灸法，不易操作療效也比較差。

中醫(yī)針灸減肥怎么瘦臉

針灸減肥可瘦臉 輕松打造上鏡小V臉?，F(xiàn)如今，市場上的瘦臉方法五花八門，MM很難從中選出比較適合自己的。

其實，我國傳統(tǒng)中醫(yī)針灸就可以達到瘦臉的目的。中醫(yī)指出，中醫(yī)針灸可刺激臉部和耳部的穴位，讓疲勞、浮腫的臉恢復(fù)活力，進而達到瘦臉的目的。

下面我們就來詳細(xì)介紹下讓臉部變苗條的穴位

球后穴

提高小腸的機能，眼尾正下方，臉頰頭下處。能調(diào)整小腸機能，幫助吸收。

頰車穴

消除臉頰的浮腫 沿臉部下顎輪廓向上滑，就可發(fā)現(xiàn)一凹陷處，即為此穴位。

它可以有效消除因攝取過多的糖分所造成的肥胖。

迎香穴

減輕肩膀酸痛及鼻塞 眼球正下方，鼻翼的旁邊即是。

此穴位不僅可以消除眼部浮腫、預(yù)防肌膚松弛，還能減輕肩膀酸痛。

地倉穴

抑制食欲 嘴角旁約0.5cm處即是。

胃部如果持續(xù)處于高溫狀態(tài)，就會促進食欲，所以此穴的功能是降低胃溫、抑制食欲。

承漿穴

消除胸部浮腫 下唇與下顎的正中間凹陷處即是。

它能控制荷爾蒙的分泌，保持肌膚的張力，預(yù)防臉部松弛。

天突穴

促進水分的排除 位于喉斜下方肌膚的內(nèi)側(cè)。它能刺激甲狀腺，促進新陳代謝，去除臉部多余的水分。

百會穴

預(yù)防過量飲食、便秘 左右兩耳洞向上升，在頭部連結(jié)后的那條線的頂點，即是百會穴。它可以起到安定精神預(yù)防飲食過量。

攢竹穴

緩和眼睛的疲勞和浮腫 眉頭下方凹陷之處即是。

眼睛疲勞以及頭痛，都會引起眼部四周的浮腫。此穴位可以緩和不適。

承泣穴

眼袋松弛，位于眼球正下方，約在眼廓骨附近。

由于有胃下垂的人眼袋容易松弛，所以此穴能提高胃部機能，從而防止眼袋松弛。

太陽穴

消除眼睛疲勞、浮腫 眼睛與眉毛間的側(cè)面，向后約1橫指處，快接近發(fā)際處。此穴位可促進新陳代謝。

中醫(yī)針灸減肥五大誤區(qū)

1、效果每日可見

有的人本身超重不嚴(yán)重，因此減肥的效果也不那么顯而易見。減肥效果還與是否全身減肥有關(guān)，一些局部減肥如腹部減肥，效果明顯但減重不明顯是其特點。此外，減肥效果還與脂肪的特點有關(guān)，軟脂肪減得快而明顯，硬脂肪則見效不大。 任何減肥方法都須逐步調(diào)整，每個人對針灸的反應(yīng)不盡相同，這需要持續(xù)治療。

2、針扎得越多越好

很多美容院、減肥中心一扎就扎三四十針，顧客也感覺針扎得多就是效果好。其實針灸是需要專業(yè)知識的，它有章有法，注重選穴，對減肥真正有作用的就那十幾個穴位，別的扎來也沒用，若是不小心扎錯了，可能還會帶來不好的后果。

3、針灸容易感染

醫(yī)生答：針灸用的針都很細(xì)小，對皮膚來說，一般的針灸都是極小的創(chuàng)傷，正常人的機體修復(fù)一般很快，如不是因為其他破損感染，除非是貼了嵌針(耳針的一種)須注意避水外，其他體針對日常生活幾乎沒有影響，洗澡、游泳都不成問題。

4、貼耳針時不能洗頭

醫(yī)生答：貼耳針時不是不能洗頭，而是要注意盡量不要沾濕耳朵。一般的耳針之所以不能濕水是怕膠布失去粘性，若是嵌針，則需要避水，因此可以試著戴上耳套再洗頭。

5、一勞永逸

醫(yī)生答：針灸減肥是對機體的調(diào)整，是需要在反復(fù)治療、不斷強化中建立一個新的狀態(tài)。醫(yī)生建議，一般需要堅持三個月以上的密集和強度治療(特別肥胖的則需半年至一年)，是一個慢慢調(diào)整的過程，當(dāng)療程停止后，體重基本上能保持的是一年至三年的正常水平。

中醫(yī)針灸減肥副作用

針灸減肥是通過刺激穴位，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能，加快基礎(chǔ)代謝率，以提高脂肪循環(huán)，生產(chǎn)熱量，使積存的脂肪消耗掉，達到減肥的目的的方法。

由于針灸減肥副作用的產(chǎn)生，多是因為醫(yī)生的操作水平不夠所致，因而看通過有效的方法來避免。

感染傳染病

在一些針灸減肥場所沒有嚴(yán)格按照”一人一針一穴“的基本原則，用完后立即丟棄;也沒有必要的消毒設(shè)備，因而就產(chǎn)生了這種針灸減肥副作用的問題。

因為如果使用非一次性的針灸針，那么每扎過一個穴位，就應(yīng)該將針收起浸泡，再進行高溫高壓消毒，這樣才能杜絕傳染病通過針灸針傳播。僅靠消毒液浸泡不能解決問題。這種情形，感染傳染病的危險相當(dāng)大。

暈針昏迷

沒有效果最多是浪費了錢財，耽誤了時間，最可怕的是”扎出事“來。在進行針灸減肥時，腹部的針不能進得太深，否則可能會傷到臟器。尤其是對腹壁薄的年輕女性，更應(yīng)多加注意。

另外，針灸師還應(yīng)該有處理諸如暈針、滯針、彎針、折針等異常現(xiàn)象的能力。沒系統(tǒng)學(xué)過解剖學(xué)、針灸學(xué)，匆忙上陣的”針灸師“，或許對以上情況根本沒有了解，他們的技術(shù)水平不僅讓人懷疑，還未免讓人害怕。

損傷內(nèi)臟

據(jù)調(diào)查，許多生活美容院都存在著針灸減肥的項目，她們往往打著“快速減肥”“一針見效”的廣告語來招攬顧客，但實際上，在生活美容院里進行這種針灸減肥是完全不合法的。

因為因針刺不當(dāng)，引起心、肺、肝等內(nèi)臟損傷情形均有發(fā)生。另外，銀針插入人體穴位后，可能會碰破毛細(xì)血管，所以如果在重復(fù)使用時，銀針沒有經(jīng)過充分的高溫高壓消毒，患者間很容易互相傳播血液類、乙肝等疾病。

針灸減肥專業(yè)性要求非常高。與其說針灸減肥是健康減肥，不妨說嚴(yán)格規(guī)范的針灸減肥是健康減肥更為恰當(dāng)。

中醫(yī)針灸減肥的適合人群

中醫(yī)詳解 適合針灸減肥的人群。隨著減肥需求的增加，市場上的減肥產(chǎn)品是層出不窮。

但在眾多減肥方法中，大家還是比較認(rèn)可針灸減肥，針灸減肥痛苦小、沒有副作用以及不用節(jié)食等特點。但對于針灸減肥要知道，不是任何人都適合用的。

肥胖一般分為病理性肥胖與生理性肥胖兩種，病理性肥胖患者可通過針灸治療，改善病癥達到減肥的目的，而對于生理性肥胖者，針灸減肥法基本無效。

針灸減肥效果最好的是成年肥胖者，最合適的年齡是在20~40歲之間。

尤其是腹部肥胖的人，通過經(jīng)絡(luò)調(diào)節(jié)，針刺點穴，對腹部脂肪堆積者減肥效果比較突出;其次對于體內(nèi)水濕太重的肥胖者而言，通過針灸可利尿、發(fā)汗，從而達到消除水濕的作用，達到減肥的目的。

一些人由于胃酸分泌過多，因而饑餓感強烈，一直都有想吃東西的沖動，這類肥胖者也就是一般所說的“胃火旺”，針灸的功能是降低肥胖者的胃火，降低或抑制肥胖者亢進的食欲，從而減少食量，避免過量進食，并抑制其腸胃消化及吸收功能。

另一些人肥胖是習(xí)慣性便秘所致，針灸可達到通便的作用;還有就是更年期女性肥胖

這個時期的女性由于活動量少，內(nèi)分泌失調(diào)，如果飲食上不嚴(yán)加控制，很容易堆積脂肪，造成肥胖，針灸通過調(diào)節(jié)機體內(nèi)分泌而達到減肥目的。

需要注意的是，有以下情況的患者不適合做針灸減肥

1.患各種疾病期間不適合針灸減肥。

2.具有出血傾向疾病比如血友病患者、凝血機制障礙的人及貧血者。

3.義務(wù)獻血未滿1個月。

4.患有皮膚病。

5.心臟功能較弱者。

專家提醒，目前社會上針灸減肥名目繁多，治療機構(gòu)也是魚龍混雜，一定要選擇獲得有關(guān)部門批準(zhǔn)的、有執(zhí)業(yè)資格的醫(yī)療單位就診，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)和治療下進行減肥和調(diào)理。

結(jié)語：對于有些人來說可能減肥中醫(yī)針灸太難，所有任何事情在于堅持，也很難滿足一些平民的要求，所以中醫(yī)針灸減肥的主要減肥原理在于堅持，為什么不堅持呢？相信大家也有所心動，只要在工作之余多練習(xí)多堅持就好，何樂而不為呢。