蜂蜜綠茶減肥 蜂蜜綠茶減肥怎么做

蜂蜜是一種具有養(yǎng)生和保健功效的產(chǎn)品之一，不僅味道香甜可口，而且還能夠有助改善皮膚的各種癥狀，此外還能夠改進(jìn)血液的成分等功效和作用。而綠茶更加不用說(shuō)，綠茶不僅具有提神醒腦的作用，還能夠清熱解暑等，因此利用蜂蜜加綠茶的確有很好的減肥效果。那么到底蜂蜜綠茶減肥的方法是怎么樣的呢？

其實(shí)蜂蜜綠茶減肥不僅能夠有效地改善女性朋友的一些痘痘，粉刺等問(wèn)題，此外還能夠?qū)⑸眢w的毒素排出體外，以此達(dá)到瘦身和減肥的功效。那么到底蜂蜜綠茶減肥的方法是怎么樣的呢？

蜂蜜綠茶減肥

很多女性朋友都會(huì)出現(xiàn)的某些皮膚現(xiàn)象如斑點(diǎn)，痘痘，痤瘡，粉刺等，多數(shù)是因?yàn)楹筇煲蛩?如環(huán)境，飲食，天氣等)造成體內(nèi)毒素沉積，長(zhǎng)期得不到正確的排泄而造成的，因此及時(shí)排除毒素，能夠幫助肌膚恢復(fù)嫩滑現(xiàn)象。

在此總結(jié)了兩種簡(jiǎn)單易行的蜂蜜排毒方法

1、蜂蜜+綠豆湯

材料：蜂蜜一杯，綠豆50克，水約2000CC。

作法：50克綠豆加入2000CC水中，架鍋，放火，燒開(kāi)約鍋里的水還有1500CC時(shí)，停火，放溫，濾去綠豆只喝湯。

一個(gè)星期可用二到三次為宜。

2、蜂蜜+綠茶

材料：蜂蜜、綠茶一杯。

綠茶不要泡的太濃，不然會(huì)苦，蜂蜜加入量以適口為宜。

蜂蜜，自古就是排毒養(yǎng)顏的佳品，含有多種人體所需要的氨基酸和維生素，果糖，常吃蜂蜜在排出毒素的同時(shí)還可，對(duì)防治心血管疾病和神經(jīng)衰弱等癥也有一定的效果。

TIpS

1、蜂蜜是甜食，吃多了會(huì)不會(huì)發(fā)胖，在這里只要大家食用適量，方法得當(dāng)是不會(huì)發(fā)胖的，相反可以幫助減肥，蜂蜜里的糖是果糖和葡萄糖，在經(jīng)過(guò)腸胃時(shí)可以直接被吸收，不會(huì)造成沉淀。

2、一茶匙純正蜂蜜，一只雞蛋白，一湯匙牛奶攪拌，用手以按摩的手法涂于全身，特別注意，膝蓋、手足爭(zhēng)、腳足爭(zhēng)，大約五分鐘待吸收后用溫水沖洗，你會(huì)發(fā)現(xiàn)肌膚實(shí)時(shí)變得潤(rùn)滑。

三種經(jīng)典減肥茶

1、黑茶

可抑制小腹脂肪堆積。一說(shuō)起肥胖，人們馬上會(huì)想到腹部脂肪，而黑茶對(duì)抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。

黑茶是由黑曲菌發(fā)酵制成，顧名思義，是黑色。

在發(fā)酵過(guò)程中產(chǎn)生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。

想用黑茶來(lái)減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。

另外，應(yīng)保持一天喝1.5升，在飯前飯后各飲一杯，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去。

2、荷葉茶

古代減肥秘藥一種用荷花的花、葉及果實(shí)制成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用。

充分利用荷葉茶來(lái)減肥，需要一些小竅門。首先必須是濃茶，第二泡的效果不好。

其次是一天分6次喝，有便秘跡象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便暢通，對(duì)減肥更有利。

第三最好是在空腹時(shí)飲用。其好處在于不必節(jié)食，荷葉茶飲用一段時(shí)間后，對(duì)食物的愛(ài)好就會(huì)自然發(fā)生變化，變得不愛(ài)吃油膩的食物了。

3、烏龍茶

可燃燒體內(nèi)脂肪烏龍茶是半發(fā)酵茶，幾乎不含維他命c(diǎn)，卻富含鐵、鈣等礦物質(zhì)，含有促進(jìn)消化酶和分解脂肪的成分。

飯前、飯后喝一杯烏龍茶，可促進(jìn)脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外，防止因脂肪攝取過(guò)多而引發(fā)的肥胖。

溫馨提示：總之，以上三款是比較經(jīng)典的減肥茶，愛(ài)美的朋友不妨嘗試一下哦。同時(shí)，提醒廣大朋友，在飲用減肥茶時(shí)，一定要咨詢專業(yè)人士，這樣才能達(dá)到減肥的效果。

關(guān)于蜂蜜綠茶減肥，相信大家已經(jīng)有所了解了。其實(shí)蜂蜜自古以來(lái)就是排毒又養(yǎng)顏的一種佳品了，而且經(jīng)常食用蜜蜂能夠幫助我們排出身體毒素的同時(shí)，還能夠治療和防治一些中老年人的慢性疾病等。但是蜂蜜不宜食用過(guò)量，最好有個(gè)度，否則也是有可能導(dǎo)致肥胖的，大家要注意了。