十大性感皇后豐胸秘笈 來(lái)勢(shì)＂胸胸＂大PK

性感的時(shí)代，誰(shuí)不想當(dāng)美胸皇后？近日發(fā)布“十大性感美胸皇后”最新排行榜……看看她們都有什么豐胸妙計(jì)吧！

美胸皇后 阿朵

阿朵的熱辣，是舞蹈女孩所特有的，她的身上好像總有一種隨時(shí)可能爆發(fā)的性感能量。她是美胸皇后，因?yàn)樗拇筇?hào)美胸總是隨著音樂(lè)波濤起伏，讓人產(chǎn)生美妙的幻想。

阿朵的美胸秘招：每天一次胸部按摩

具有完美胸部曲線的阿朵對(duì)于美胸也大有心得。她說(shuō)，每天的胸部按摩非常重要。在胸部發(fā)育已經(jīng)定型后，搭配美胸保養(yǎng)品進(jìn)行每天按摩，對(duì)于防止胸型外擴(kuò)、下垂以及增加堅(jiān)挺彈性度，都會(huì)很有效用。

專(zhuān)家點(diǎn)評(píng)：正確按摩能夠?qū)π夭慨a(chǎn)生良性刺激，加速血液循環(huán)，達(dá)到胸部鍛煉美化的作用，但前提是手法要正確，次數(shù)不能過(guò)多，否則容易造成皮下脂肪消耗，甚至?xí)剐夭肯麓埂?/p>

美胸皇后 張柏芝

張柏芝是典型的骨感女人，但卻性感風(fēng)情。性感是骨子里帶的，沒(méi)有半點(diǎn)虛假。美胸雖小，但挺拔、圓潤(rùn)，正所謂胸大不一定就美，小胸也同樣可以傲視群芳，贊的就是柏芝美人。

張柏芝的美胸秘招：懷孕生子

自從柏芝誕下Lucas，人們就驚奇的發(fā)現(xiàn)，美人的小胸似乎長(zhǎng)大不少，越發(fā)性感迷人了。原來(lái)懷孕生子不但能享天倫之樂(lè)，亦能有豐胸美胸之功效呢！現(xiàn)而今柏芝又懷上二胎，看來(lái)美胸又有機(jī)會(huì)突飛猛進(jìn)了！

專(zhuān)家點(diǎn)評(píng)：懷孕給女性帶來(lái)的一系列身體變化本身就包括了乳房的改變，因?yàn)榧に氐拇碳ひ约叭橹姆置?，自然?huì)使得乳房增大。如果女性在哺乳期能依照醫(yī)生的指示采用正確的姿勢(shì)，并同時(shí)輔以恰當(dāng)?shù)陌茨瓦m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，也是有機(jī)會(huì)讓增大的胸部保持并穩(wěn)定下來(lái)的。

美胸皇后 鞏新亮

鞏新亮年前還是個(gè)普通人，但賀歲片《非誠(chéng)勿擾》播出后，她卻賺足了眼球，不到2分鐘出場(chǎng)，便讓人記住了范偉身邊的性感女秘書(shū)。她真算得上是單純靠美胸上位最快的女演員。

鞏新亮的美胸秘招：青春無(wú)敵

她的美胸是與青春有關(guān)的，著誘人的白襯衫，低低的領(lǐng)口下呼之欲出的雙乳泛著性感的光芒；深深的乳溝、堅(jiān)實(shí)的胸部、雪白的質(zhì)感，讓人堅(jiān)信這是一個(gè)有活力的年輕女孩。

專(zhuān)家點(diǎn)評(píng)：青春期的女孩子要想胸部發(fā)育得更完美，合理飲食與適當(dāng)運(yùn)動(dòng)二者缺一不可。為促使乳房發(fā)育更充分，可常吃一些富含維生素E以及有利激素分泌的食物；維生素B族群也有利于激素合成。當(dāng)然，為使胸部更挺拔健美，經(jīng)常性地進(jìn)行一些擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)等也是必不可少的。

美胸皇后 徐若瑄

她的性感、她的清新、她的火辣、她的純情，從來(lái)不按常規(guī)出牌。30多歲小女人，天真可愛(ài)得像個(gè)芭比。突然有一天，她穿著超低V短裙熱舞了，雪白美胸半藏半露，怎能讓人不噴血。

徐若瑄的美胸秘招：飲食加按摩

徐若瑄說(shuō)，她是美胸的代言人，她秀胸，也愛(ài)胸，她會(huì)持續(xù)用“面膜”敷胸部，穿又尖又挺的內(nèi)衣，吃牛肉和牛筋，讓罩杯升級(jí)。月經(jīng)來(lái)的第11～13天，為豐胸最佳時(shí)期，第18～24天，為次佳時(shí)期，把握這10天，有空就多做胸部按摩，效果會(huì)相當(dāng)明顯。

專(zhuān)家點(diǎn)評(píng)：牛肉也是一種優(yōu)良的高蛋白食品。牛肉的營(yíng)養(yǎng)成分易被人體消化吸收，而豐富的蛋白質(zhì)使得牛肉成為增肌優(yōu)選食材。而牛筋中膠質(zhì)含量豐富，常吃有助于增強(qiáng)胸部彈性。

美胸皇后 天心

穿梭時(shí)尚派對(duì)時(shí)，乳房若隱若現(xiàn)，那噴火的曼妙身材著實(shí)讓人感嘆她的風(fēng)情萬(wàn)種，這時(shí)人們往往會(huì)驚訝于她是如何在如此快的速度下完成了從含苞到怒放的全過(guò)程。不過(guò)，天心說(shuō)了，她并不喜歡過(guò)于賣(mài)弄身材，她堅(jiān)持三點(diǎn)不露，認(rèn)為似有若無(wú)、若隱若現(xiàn)最性感。

天心的美胸秘招：酒釀蛋

天心說(shuō)，罩杯提升依賴(lài)的是媽媽常給她做的酒釀蛋。她還表示，自己的完美身段除了遺傳自媽媽外，也靠自己后天的保養(yǎng)才能維持，并強(qiáng)調(diào)咪咪豐滿的人，選擇內(nèi)衣時(shí)要特別注意。而天心平時(shí)也會(huì)將雙手向上高舉，一方面咪咪不易下垂，一方面也可以消除肩膀肌肉的緊繃。

專(zhuān)家點(diǎn)評(píng)：酒釀是非常傳統(tǒng)的豐胸食品，其中發(fā)酵產(chǎn)生的醣化酵素是天然的荷爾蒙，酒釀還富含活性物質(zhì)和B族維生素，三者都有利于乳腺發(fā)育；蛋黃中的膽固醇對(duì)乳房發(fā)育更有利。

美胸皇后 白歆惠

眼睛大大、俏鼻堅(jiān)挺、膚白如凝脂，白歆惠可謂最擅用胸的女人。拍內(nèi)衣廣告將頭發(fā)夾入雙峰深溝中，呼之欲出的性感賺進(jìn)150萬(wàn)。這樣美胸、擅用胸的女人怎不讓男人癡迷。

白歆惠的美胸秘招：鮮奶豐胸

擁有34C驕人上圍的臺(tái)灣名模白歆惠，經(jīng)常以性感的姿態(tài)示人，善于保養(yǎng)身材的她，早前去香港工作時(shí)，常趁空檔到糖水鋪品嘗姜汁燉鮮奶，“以形補(bǔ)形”！

專(zhuān)家點(diǎn)評(píng)：每一瓶227克牛奶中，蛋白質(zhì)相當(dāng)于55克雞蛋；脂肪相當(dāng)于385克帶魚(yú)；熱量相當(dāng)于120克豬肝；鈣相當(dāng)于500克菠菜；磷相當(dāng)于300克雞肉；維生素A相當(dāng)于125克活蝦；維生素B2相當(dāng)于225克羊肉。常喝牛奶對(duì)身體有益，但未有研究指出牛奶與豐胸之間有必然聯(lián)系。

美胸皇后 陳禹涵

陳禹涵是誰(shuí)？那個(gè)36D“籃球奶”呀！以為在大陸知名度不算高的她，竟有這么多潮人識(shí)她。憑胸出位的她美胸真不是蓋的，她身材曲線火爆，美乳襲人，連素有性感女神之稱(chēng)的朱茵也稱(chēng)贊其“身材很勁”，不服不行。

陳禹涵的美胸秘招：花生燉豬手

中學(xué)時(shí)就每周有燉花生豬手湯喝，平時(shí)自己也經(jīng)常按摩胸部，才有如此完美誘人的雙峰。

專(zhuān)家點(diǎn)評(píng)：花生含有豐富的蛋白質(zhì)及油脂以及多元不飽和脂肪酸，可促進(jìn)胸部細(xì)胞豐滿。豬腳含動(dòng)物膠，有利于促進(jìn)女性爾蒙分泌。

美胸皇后 鐘麗緹

鐘麗緹是個(gè)風(fēng)情女人。論起來(lái)，寬肩、細(xì)腰、翹臀、蜜色皮膚、貝白牙齒都抵不過(guò)她擅長(zhǎng)于展示的迷人的胸部。她常穿著紗質(zhì)裙衫，薄紗下酥胸張揚(yáng)，卷曲的長(zhǎng)發(fā)和頎長(zhǎng)、凹凸有致的身材配襯著，傳遞著呼之欲出的性感風(fēng)情。

鐘麗緹的美胸秘招：嚴(yán)格健身訓(xùn)練

鐘麗緹盡管生了孩子，可身材仍姣好如初，還是曲線動(dòng)人，尤其是飽滿的胸部，絲毫沒(méi)有衰老下垂的痕跡。據(jù)說(shuō)鐘麗緹的曼妙身材是經(jīng)過(guò)了專(zhuān)業(yè)健身人士的指導(dǎo)和非常嚴(yán)格的鍛煉。

專(zhuān)家點(diǎn)評(píng)：女性在生產(chǎn)及哺乳后，如進(jìn)行正確的運(yùn)動(dòng)，能夠有效防止胸部下垂或外擴(kuò)等。如不少的無(wú)氧器械運(yùn)動(dòng)，都能很好的對(duì)胸部進(jìn)行提拉，使得乳房更提拔豐滿。但在進(jìn)行這樣的局部雕塑運(yùn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)經(jīng)由專(zhuān)業(yè)健身教練指導(dǎo)，以防止運(yùn)動(dòng)不當(dāng)反對(duì)嬌嫩的胸部造成傷害。

美胸皇后 林熙蕾

初出道時(shí)，人們總把她和“性感”“妖冶”這樣的詞語(yǔ)聯(lián)系在一起，但隨后林熙蕾因吃素令原本豐滿的雙峰“縮水”，星途隨著其上圍數(shù)字減少而逐漸下滑。于是，她重新接受纖體豐胸療程，上圍成功地由原來(lái)的33C極速增至現(xiàn)時(shí)的34D，重新奪回臺(tái)灣性感女神的贊譽(yù)。

林熙蕾的美胸秘招：健身舉啞鈴

她每周至少要上健身房三到四次，必做的兩種運(yùn)動(dòng)是仰臥起坐和舉啞鈴。仰臥起坐能收緊腹部肌肉，而舉啞鈴不僅可以鍛煉肩、背部的肌肉線條，而且對(duì)擴(kuò)胸、健胸有著神奇效果。

專(zhuān)家點(diǎn)評(píng)：啞鈴豐胸實(shí)際上就是借助無(wú)氧器械提拉胸上肌的肌肉，進(jìn)而對(duì)乳房產(chǎn)生一定的提拉效果，使得乳房整體更挺拔、豐滿。但女性一定要注意熱身，否則容易拉傷胸部肌肉；而若動(dòng)作不準(zhǔn)確，也容易造成某些部位運(yùn)動(dòng)不均衡，可能導(dǎo)致乳房出現(xiàn)大小不均的現(xiàn)象。

美胸皇后 熊黛林

“大胸毒藥”熊黛林明眸似水，舉手投足都是一副江南女子柔情似水的好作派。事實(shí)上，她無(wú)需出招，男人們就心甘情愿地在她面前跌倒，甚或受傷，美胸?zé)o疑是她絕好的殺手锏。

熊黛林的美胸秘招：瘦身照樣能美胸

熊黛林本身崇尚自然美，所以一向不贊成整容及抽脂，亦不會(huì)用節(jié)食來(lái)減肥，即是瘦亦要瘦得健康才算完美。健康瘦身除了讓她提升胸部線條、全身的線條更凸出外，更讓她是神采奕奕，美麗由內(nèi)而外散發(fā)。

專(zhuān)家點(diǎn)評(píng)：其實(shí)單純的瘦身運(yùn)動(dòng)是不能美胸的，反而可能會(huì)使得胸部變小。因此，建議女性在進(jìn)行有氧瘦身運(yùn)動(dòng)后，應(yīng)該針對(duì)性的進(jìn)行一些無(wú)氧的器械運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)肌肉的收縮，加強(qiáng)肌肉的密度，這樣才能達(dá)到胸部的保持，并能對(duì)胸部線條進(jìn)行有效雕刻。