任達(dá)華揭秘塑身吃雞蛋不吃蛋黃

塑身要靠蛋白

任達(dá)華說(shuō)，在這部電影的拍攝過(guò)程中，為了讓自己的身材保持在最佳狀態(tài)，真正的達(dá)到時(shí)尚達(dá)人的效果，他一直要努力的維系自己的身形和腰身，而他的秘訣就是吃雞蛋。

任達(dá)華充分展示了腰身線條，并揭秘說(shuō)這都是150個(gè)雞蛋的功勞。任達(dá)華細(xì)數(shù)吃雞蛋的好處，還仔細(xì)講解了吃雞蛋要吃蛋白而不吃蛋黃的塑身法則，讓現(xiàn)場(chǎng)的女孩兒們受益匪淺。

健身有術(shù) 保養(yǎng)有道

號(hào)稱(chēng)“防腐男”的任達(dá)華，讓人無(wú)法相信他已50多歲了。任達(dá)華健身有術(shù)、保養(yǎng)有道，扮相可老可嫩，可正可邪，多年來(lái)活躍于影壇。

一直注重自我保養(yǎng)的他雖然已經(jīng)有一個(gè)女兒，卻仍然保持著健康挺拔的體態(tài)和良好的皮膚狀況。任達(dá)華透露，他的保養(yǎng)秘訣就是多喝水、多吃水果。而皮膚之所以這么黑則是得益于經(jīng)常在戶(hù)外打籃球，皮膚自然就變得又黑有健康了，可以說(shuō)是“無(wú)心插得柳成蔭”。

“當(dāng)然，作為一名藝人，我時(shí)刻都不會(huì)放松對(duì)自己的護(hù)理和保養(yǎng)。很多人都覺(jué)得男士不需要考慮美容或皮膚、頭發(fā)的護(hù)理問(wèn)題。但我認(rèn)為，一個(gè)真正成功的男人，正是懂得如何保養(yǎng)自己并隨時(shí)保持最佳體態(tài)。只有從愛(ài)護(hù)自己做起，直至關(guān)愛(ài)身邊的每一個(gè)人，讓自己能夠維持最完美而且健康的狀態(tài)去享受生命、經(jīng)營(yíng)事業(yè)、照顧家庭，這才是一個(gè)男人真正的成功人生。”

在談到保養(yǎng)時(shí)，任達(dá)華一一列出了自己平時(shí)的食譜內(nèi)容，而且一點(diǎn)兒也不掩飾對(duì)自己體格的滿意。任達(dá)華說(shuō)：“我身體保養(yǎng)的最大訣竅就是吃雞蛋，每天早上吃?xún)蓚€(gè)水煮雞蛋，而且一周吃?xún)纱尾鏌吹?。雞蛋又便宜，又有營(yíng)養(yǎng)。除此之外還要多運(yùn)動(dòng)，我會(huì)舉重、打球、跑步，保持樂(lè)觀開(kāi)心。還有個(gè)秘密就是多吃富含膠原蛋白的食物，它可以讓你的肌膚更加有彈性、有光澤。我是那種喝水都會(huì)胖的人，現(xiàn)在每天晚上只敢吃三分之一的飯。在美食與身材之間，我當(dāng)然選身材了。”