為什么秋季容易脫發(fā)？原因是它們
常言道，秋季落葉歸根，這個(gè)時(shí)候我們的頭發(fā)也掉得非常厲害。特別是女性朋友，每天梳頭頭發(fā)就會(huì)掉滿一地。 為什么秋季容易脫發(fā)呢？
為什么秋季容易脫發(fā)？
因?yàn)檫M(jìn)入冬季，氣溫降低，頭皮的毛細(xì)血管收縮，從而就會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足，這個(gè)時(shí)候就特別容易出現(xiàn)掉頭發(fā)。因此，這個(gè)時(shí)候一定要做好預(yù)防工作。那應(yīng)該如何預(yù)防頭發(fā)掉落呢？
秋季如何減少頭發(fā)掉落？
1.多吃蔬菜
研究發(fā)現(xiàn)蔬菜中很多物質(zhì)都對(duì)頭發(fā)有很好的滋養(yǎng)作用，比如說(shuō)椰菜、瑞士甜菜都是補(bǔ)充頭發(fā)維生素A和C的。而這些物質(zhì)對(duì)頭發(fā)非常好，還有助于頭發(fā)的生長(zhǎng)。因此，秋季掉頭發(fā)的時(shí)候，不妨多選擇吃一些蔬菜。
2.多吃豆類食物
豆類食物屬于五谷雜糧，大家應(yīng)該都知道五谷雜糧對(duì)身體好吧，而五谷雜糧中的豆類食物能夠提供豐富的蛋白質(zhì)，促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)，也富含鐵、鋅元素和維生素H，因此，建議各位可以每天選擇吃一杯豆?jié){。
3.多吃家禽肉
家禽肉含有高質(zhì)量的蛋白質(zhì)，它能夠保證你頭發(fā)的健康。還含有豐富的鐵物質(zhì)，鐵元素和其他各種礦物元素一起就能夠很好的增強(qiáng)頭發(fā)的牢固程度，從而就會(huì)減少頭發(fā)的掉落。
為什么秋季容易脫發(fā)？相信你應(yīng)該有所了解了，趕快行動(dòng)起來(lái)吧，莫讓頭發(fā)在大把的掉了。
