洗頭前做好兩件事 讓你輕松擁有一頭好秀發(fā)

寒冷的冬天就要到了，但是洗頭作為我們我們?nèi)粘?a href="http://www.14april14hrs.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中的一部分，不少人還是在堅持每天洗頭，可是你知道洗頭發(fā)的正確步驟嗎？洗頭發(fā)之前做好準備工作，你就可以擁有一頭迷人的秀發(fā)。

一、洗發(fā)前先做什么事

很多人看到這里就會覺得困惑，洗頭發(fā)還需要做準備工作嗎？很多人都是直接洗頭發(fā)的，先將頭發(fā)浸濕，然后涂抹點洗發(fā)水，就這樣開始洗頭發(fā)了。其實，我們洗頭發(fā)的時候也有準備工作，如果我們在洗發(fā)前能多做兩件事的話，這樣對我們的頭發(fā)和身體健康都有好處。

1、木梳梳頭

想必不少人每次都是不梳頭就直接去洗頭發(fā)的，尤其是一些短發(fā)的朋友。如果洗頭前不梳頭的話，我們在洗發(fā)的過程中會覺得頭發(fā)不易打理，而且也不容易洗干凈。

那么，在洗發(fā)前梳頭對我們的頭發(fā)有哪些好處呢？想必大家都聽過這樣一句話，皮之不存毛將焉附，由此可見，頭皮對于頭發(fā)來說是非常重要的。我們在洗頭前，可以先將梳子蘸點水，用這樣的梳子梳頭發(fā)。這樣做可以將頭皮的污垢和灰塵浮于頭發(fā)的表面，接下來才能夠洗干凈頭發(fā)和頭皮。

為什么小編提倡大家用木梳梳頭，而不是用其它的梳子梳頭呢？因為我們的頭皮是非常脆弱的，如果用塑料或者是金屬的梳子梳頭，尖銳的梳子齒很容易傷害到我們的頭皮。所以，我們平時最好用桃木梳或者檀木梳來梳頭發(fā)，這些木梳散發(fā)出來的香味還有醒腦的功效。另外，選擇木梳的另一個原則就是使用寬齒縫和圓頭的梳子。

2、按摩頭皮

大腦對我們身體的重要性不言而喻，它算得上是我們身體的“指揮官”，健康養(yǎng)生的關(guān)鍵就是保護好頭部的健康。很多人洗頭發(fā)的方法和步驟不正確，這樣就會傷害到我們頭部的健康，我們在洗發(fā)時除了可以用木梳梳頭外，還可以用十指的指腹按摩一下我們的頭皮。

按摩頭皮對我們的身體健康好處多多，我們的頭部分布著很多的經(jīng)脈、血管和穴位，按摩頭皮能夠刺激頭皮上的毛細血管，加速血液循環(huán)，可以讓大腦組織獲得更多的養(yǎng)料和氧氣。大腦的營養(yǎng)充足了，我們的精力就會變得更加充沛。

除此之外，洗頭發(fā)之前按摩一下頭皮對我們的頭發(fā)也有很多的好處。按摩頭皮可以促進頭部的血液循環(huán)，我們的頭發(fā)可以獲得更多的氧氣和營養(yǎng)，這樣也有利于洗頭時頭發(fā)對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，同時也能預(yù)防脫發(fā)的產(chǎn)生。

另外，洗頭前按摩頭皮還具有防治疾病的功效。我們都知道，我們頭皮上分布著很多的穴位，比如說上星穴、百會穴和玉枕穴等穴位。經(jīng)常按摩這些穴位，可以通經(jīng)活絡(luò)，還可以緩解神經(jīng)衰弱、頭痛失眠和老年癡呆等癥狀。

二、洗發(fā)時的注意事項

要想頭發(fā)健康身體，只做到洗發(fā)前梳頭和按摩頭皮是遠遠不夠的，我們在洗發(fā)時也有很多的注意事項，只有做到這些，我們才能擁有烏黑亮麗的秀發(fā)，身體才能保持健康不生病。

1、洗頭發(fā)的時間

在現(xiàn)實生活中，每個人洗頭發(fā)的時間都是不一樣的，有的人習慣早上洗，有的人選擇中午洗，還有的人會在晚上洗頭。隨著生活節(jié)奏的加快，很多人早上趕著上班，中午太忙沒空回家，只能選擇在晚上洗頭。

其實，每天晚上十點到次日凌晨兩點是我們頭皮細胞的再生期和活躍期，在晚上十點之前洗頭發(fā)可以促進頭皮細胞的再生和頭發(fā)毛囊的新陳代謝。所以，我們最好在晚上九點之前洗頭，這樣既有利于頭發(fā)的生長，又能防止因為洗頭帶來的寒氣侵體。

在寒冷的冬季，大家可以選擇在下午一點以后洗頭，因為這個時候氣溫比較高，身體中的陽氣也比較充足，這時候洗頭有利于維持頭發(fā)和身體的健康。

2、洗發(fā)水的使用

很多人在使用洗發(fā)水的時候存在著一定的誤區(qū)，比如說把洗頭發(fā)直接倒在頭發(fā)上，然后一邊揉搓頭發(fā)，一邊讓洗發(fā)水起沫。其實，洗發(fā)水的使用方法和洗面奶有些類似。我們應(yīng)該先將洗發(fā)水倒入手中，揉搓出泡沫以后再用來清洗頭發(fā)。

如果我們直接將洗發(fā)水倒在頭發(fā)上，在揉搓洗發(fā)水的時候就會傷害到我們頭皮的健康，同時也容易讓頭發(fā)受損，變得干枯。另外，我們千萬不要用手指甲去抓撓頭皮，我們洗發(fā)時的動作要輕柔緩慢。