蘋果有什么療效?
蘋果有什么療效？
蘋果有什么療效？這種成分營養(yǎng)豐富，不同的使用方法對人體有不同的作用，對調(diào)節(jié)人體有很大的好處。不適量食用藥材可能會造成不可挽回的后果。保持健康取決于蘋果的療效。
蘋果有什么療效？
1、調(diào)節(jié)輻射
在家里自己做一個(gè)綠蘋果面膜。蘋果有補(bǔ)水的作用，其中含有的果酸作用.效果，學(xué)習(xí)！
具體方法：
將青蘋果連皮放入攪拌機(jī)中，加入1/2杯青葡萄切成薄片，一大勺檸檬汁，1/4杯蘆薈汁，繼續(xù)攪拌，直到形成稠糊。
將膏體涂抹在面部、頸部、鎖骨等暴露部位，15分鐘后用溫水清洗。
注意：
涂抹前，在面部或頸部涂抹少量，以確保皮膚不會對某些材料產(chǎn)生不良反應(yīng)。
2、幫助呼吸
下次切蘋果之前想想——蘋果皮富含一種叫做槲皮素的抗氧化劑，可以保護(hù)你的肺免受污染物的侵害。
倫敦圣喬治醫(yī)學(xué)院的一項(xiàng)研究表明，每周至少吃五個(gè)蘋果的人的肺功能比不吃的人好。
所以，從今天開始，在午餐計(jì)劃中加一個(gè)蘋果。
3.恢復(fù)頭皮活力
用蘋果醋告別頭皮屑?！洞椎闹委煿δ堋返淖髡遚al orey蘋果醋可以去除導(dǎo)致頭皮屑的細(xì)菌。
試試這樣做：
洗完頭皮后，直接倒幾勺蘋果醋，按摩至吸收，保持一分鐘，最后清洗干凈。
4、瘦身
用蘋果醬代替一半的黃油或油做蛋糕，這種甜點(diǎn)自然會更甜、更滑、更少脂肪。
果醬不含脂肪和膽固醇，一杯果醬的纖維含量相當(dāng)于一杯糙米。
蘋果有什么療效？
蘋果的營養(yǎng)價(jià)值
1.蘋果中的膠質(zhì)和微量元素鉻能保持血糖穩(wěn)定，有效降低膽固醇；
2.多吃蘋果可以改善呼吸系統(tǒng)和肺功能，保護(hù)肺免受污染和煙塵的影響；
蘋果含有多酚和黃酮類天然化學(xué)抗氧化劑，可降低肺癌風(fēng)險(xiǎn)，預(yù)防鉛中毒；
4.蘋果獨(dú)特的香味可以緩解壓力過大引起的不良情緒，提神醒腦；
5.蘋果富含粗纖維，能促進(jìn)胃腸蠕動，幫助人體順利排出廢物，減少有害物質(zhì)對皮膚的危害；
蘋果含有大量的鎂、硫、鐵、銅、碘、錳、鋅等微量元素，能使皮膚油膩、潤滑、紅潤、有光澤。
