秋刀魚富含維生素以及不飽和脂肪酸，對孕婦補充營養(yǎng)有幫助，對于寶寶的智力發(fā)育特別有好處。

孕婦可以吃秋刀魚嗎？孕婦吃秋刀魚的注意事項

孕婦可以吃秋刀魚嗎？

女性懷孕的時候是可以吃秋刀魚的，而且魚的營養(yǎng)價值都是特別高的，它含有很多對我們身體有利的物質(zhì)，對胎兒也是更好的。

孕婦吃秋刀魚有什么好處

秋刀魚富含維生素以及不飽和脂肪酸，對孕婦補充營養(yǎng)有幫助，對于寶寶的智力發(fā)育特別有好處。

秋刀魚含有豐富的維生素B族，可以延緩衰老。對孕婦來說有幫助保養(yǎng)的作用，還能防治貧血。

秋刀魚還有抑制高血壓、心肌梗塞、動脈硬化的作用。

孕婦吃秋刀魚的注意事項

過敏體質(zhì)的孕婦慎吃秋刀魚。

秋刀魚等青皮紅肉魚類在適度環(huán)境中會產(chǎn)生組胺，引起組胺中毒（過敏性中毒），這種微毒對于孕婦的身體是不好的。但是只要選材得當，烹煮安全，孕婦還是可以吃秋刀魚的。因此選購時，要特別注意鮮度質(zhì)量，盡量加醋燒煮或油炸。

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