我國現(xiàn)在全面放開二孩政策，這對那些家中只生育了一個孩子的獨生子女家庭來說是很開心的。很多人紛紛起了生二胎的念頭。那你知道如果想要備孕二胎的話應(yīng)該知道些什么嗎？多大的年齡才算是高齡產(chǎn)婦呢？快跟著360常識網(wǎng)的小編一起來看看吧。
備孕二胎需知道這些事情
年齡的問題
生育沒有一個絕對的不能的年齡，當(dāng)然年紀越輕，生育的機會越大，從生理角度考慮，20歲~30歲是女性生育最旺盛的時期。一項研究表明在年齡大于30歲有生育愿望的婦女在1年內(nèi)懷孕的比率為75%；到35歲時，下降為66%；40歲時，比例僅為44%；而到了45歲時，懷孕變得很困難。所以對于有生育愿望的家庭，除外心理因素的影響，正常性生活下，對于35歲以下者，如果未避孕超過1年未懷孕需要進入不孕的評估流程，而35歲以上者，超過半年未孕就可以積極評估了。
孕前檢查
建議提前三個月做孕前檢查，檢查的目的是為了確保身體在一個適合懷孕的狀態(tài)，排除一些目前暫不適合懷孕的疾病。
1.除一般的體格檢查外，還應(yīng)進行血、尿常規(guī)、血型（ABO和RH）、肝功能、腎功能、空腹血糖、乙肝表面抗原、梅毒螺旋體、HIV篩查、常規(guī)婦科檢查及乳腺檢查等，特別是子宮、宮頸的檢查，排除是否有子宮肌瘤、卵巢囊腫、宮頸的早期癌變等。
2.孕前應(yīng)進行甲狀腺功能檢測，某些甲狀腺疾病為亞臨床甲亢或甲減，沒有臨床癥狀，只有實驗室檢測結(jié)果異常。這些情況會導(dǎo)致流產(chǎn)和妊娠結(jié)局不良。還有特殊病原體的檢測，即弓形蟲、風(fēng)疹病毒、巨細胞病毒及單純皰疹病毒、其他主要指梅毒螺旋體，簡稱TORCH檢查。
3.如果想要在懷孕前了解卵巢的儲備功能，也可以到醫(yī)院進行一些激素水平的檢測，目前可以衡量女性生育力的幾個檢測指標是抑制素B、抗苗勒氏因子（AMH）和卵泡刺激素（FSH）。
男方需要做檢查嗎？
一般男方只需要常規(guī)身體檢查就可以了，精液分析是不需要常規(guī)做的，除非考慮有不孕不育的情況。如果有3次以上流產(chǎn)的情況存在，男性也應(yīng)該考慮做一個染色體檢查了解有無染色體的異常情況存在。
補充多種維生素和葉酸
懷孕前3個月需要開始補充葉酸400ug以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。葉酸是被證明可以降低無腦兒及神經(jīng)管畸形的發(fā)生，缺乏葉酸主要是發(fā)生在某些對蔬菜比較缺乏的地區(qū)，如果飲食正常，沒有補充葉酸也是可以的。如果曾經(jīng)懷過神經(jīng)管缺陷的寶寶，那么葉酸的劑量需要增大，具體需要咨詢醫(yī)生。
藥物影響
患有某些疾病如高血壓，糖尿病等的女性，需要長期服藥，如果有生育的愿望，一定要找專業(yè)醫(yī)生進行孕前咨詢，并綜合評估身體情況，判斷是否適合再次妊娠。同時一定要找醫(yī)生調(diào)整用藥，改成對妊娠影響較小的藥物。
備孕二胎吃什么好
1、多吃含鈣豐食富的物
鈣質(zhì)對高齡媽媽的身體和二胎寶寶的發(fā)育非常重要，牛奶，豆制品、肉制品及禽蛋類都很有豐富鈣質(zhì)，高齡媽媽可以適當(dāng)多吃。
2、多吃含葉酸豐富的食物
充足的葉酸能提高高齡媽媽的身體抵抗力，避免孕期貧血，所以平常除了注意補充葉酸，還可以多吃菠菜、西紅柿、香蕉、草莓等。
3、多吃蛋白質(zhì)豐富的食物
蛋白質(zhì)也是高齡媽媽所需營養(yǎng)的重要組成部分，牛肉、雞肉、動物肝臟等蛋白質(zhì)豐富，媽媽們可以適當(dāng)多吃，但要注意脂肪不宜攝入過度哦。
多大算高齡產(chǎn)婦
高齡產(chǎn)婦是指年齡在35歲以上第一次妊娠的產(chǎn)婦。一般來說，婦女佳生育年齡是24~29歲。這個年齡段的婦女全身發(fā)育已經(jīng)完全成熟，骨盆和肌肉彈性較好，卵細胞質(zhì)量高，妊娠并發(fā)癥少、分娩也順利，而且，此時婦女已具有豐富的生活經(jīng)驗，更能勝任養(yǎng)育孩子的重任。所以，這段年齡生育有利優(yōu)生。
過早結(jié)婚生育，由于母體的發(fā)育尚未完全成熟，懷孕后易造成早產(chǎn)、難產(chǎn)，孩子容易夭折。同時由于婦女的骨骼要在24歲后才能發(fā)育完全，過早懷孕也影響婦女自身骨骼發(fā)育。
女性生育年齡過大會增加卵細胞畸變的幾率，從而導(dǎo)致新生兒機型==畸形的概率明顯增加，這不利于我們優(yōu)生優(yōu)育的初衷。并且在30歲以后，女性骨盆韌帶會逐漸松弛，彈性隨之下降，盆底肌肉張力不足，妊娠的并發(fā)癥多于正常孕婦。此外高齡產(chǎn)婦的胎兒在子宮內(nèi)發(fā)育也慢于正常胎兒，還容易出現(xiàn)早產(chǎn)的現(xiàn)象。
高齡產(chǎn)婦注意事項
1、充足的睡眠
充足的睡眠能提高人體免疫力，孕婦保證每天有重組高質(zhì)量的睡眠時保證自身和胎兒身體健康的基礎(chǔ)。夜間保證有8到9小時的睡眠時間，中午還應(yīng)該進行一小時的午睡，平時的膳食要注意營養(yǎng)的均衡，可以適量多吃核桃等補腦益智的食品。
2、飲食方面
建議以高蛋白、低脂肪、性溫和的食物為宜。像茶、酒、煙、咖啡，以及含酒精和咖啡因的食品都不適宜。
3、孕期檢查
高齡產(chǎn)婦在孕期應(yīng)該逐漸增加產(chǎn)檢的頻率，尤其要注意對血糖的檢測。懷孕16-20周時，醫(yī)生會建議進行唐氏篩查，這是高齡孕婦的必做項目。20周以后要做羊水穿刺檢查胎兒的生長發(fā)育是否完全，這些都是針對高齡產(chǎn)婦的項目。此外，高齡產(chǎn)婦還要學(xué)會在家中進行基本的胎心檢測以便隨時掌握胎兒生長的動向。
4、孕前要提前1個月口服葉酸
服用葉酸可以避免神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育疾病。如果孕前沒有及時吃葉酸，懷孕后要繼續(xù)補充，直到懷孕12周為止。富含葉酸的食物有動物肝臟、甜菜、花椰菜、綠葉蔬菜和橙汁，多吃水果和蔬菜都能補充葉酸。胚胎發(fā)育初階段必須有足夠的鋅。在牛肉、海產(chǎn)品、動物肝臟當(dāng)中還含有較多的鋅。
5、生活上還應(yīng)該遠離不良的環(huán)境
（1）太吵、太擁擠的空間都不適宜。
（2）放射線如X光、放射碘，或使用放射線治療的人都不宜接觸。
（3）不可隨意使用抗生素或荷爾蒙藥劑，除非是醫(yī)生配給。當(dāng)然，安眠藥、鎮(zhèn)靜劑、抗痙攣藥，都不可隨意使用。
（4）遠離傳染病病人。麻疹、巨細胞病毒、單純性皰疹的病毒都會影響胎兒，所以都應(yīng)遠離。
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