重慶九五醫(yī)院依托西南大學(xué)心理學(xué)部，在我國(guó)著名心理學(xué)家湯永隆教授專(zhuān)家團(tuán)隊(duì)的指導(dǎo)下成立的“西南大學(xué)應(yīng)用心理學(xué)系臨床基地”,聯(lián)合多名精神科專(zhuān)家教授、心理學(xué)科醫(yī)生、國(guó)家級(jí)心理咨詢(xún)師開(kāi)設(shè)了——心身門(mén)診、心理咨詢(xún)門(mén)診、心理測(cè)查中心，已成功幫助許多交流者解決了心理問(wèn)題，讓他們成功的走出“心魔”,擁抱健康生活！

【著名心理學(xué)家湯永隆教授領(lǐng)銜】

精神心理健康應(yīng)排健康的首位

說(shuō)到“健康”,很多人想到的是不發(fā)炎、不疼痛、沒(méi)有“三高”等，這么想其實(shí)只對(duì)了一部分。按照世界衛(wèi)生組織的定義，健康不僅是沒(méi)有疾病，而是體格、精神與社會(huì)適應(yīng)能力的完全健康狀態(tài)，可見(jiàn)精神衛(wèi)生的重要性。

近些年來(lái)，國(guó)家愈發(fā)重視公眾的精神心理問(wèn)題，政府已經(jīng)認(rèn)識(shí)到，精神心理問(wèn)題不僅關(guān)乎個(gè)體的幸福感，還影響家庭的和諧、社會(huì)的穩(wěn)定。然而，精神心理專(zhuān)業(yè)人才的匱乏已成為影響我國(guó)精神衛(wèi)生事業(yè)發(fā)展的緊迫問(wèn)題。

心理專(zhuān)家維護(hù)心理健康心得：

1、心理健康應(yīng)排首位

一個(gè)人哪怕軀體存在殘障，但只要精神心理健康，就能擺脫痛苦，活得有價(jià)值、有意義。相反，即使身體健全，物質(zhì)生活豐富，但天天焦慮抑郁，生活質(zhì)量也會(huì)大打折扣。

大家應(yīng)認(rèn)識(shí)到，健康是生命的意義所在，而精神心理健康應(yīng)排在首位。一旦遭遇難以擺脫的不良情緒或心理困惑，應(yīng)主動(dòng)尋求專(zhuān)業(yè)人士幫助。

2、一老一小不容忽視

兒童青少年和老年人是精神心理疾病的高發(fā)人群，應(yīng)引起重視。

一般來(lái)說(shuō)，天生存在身體缺陷、患有慢性病，從小挨打挨罵、遭受虐待，父母經(jīng)常打架、家庭教育缺失，在學(xué)校常被欺負(fù)，有精神心理疾病家族史的孩子，更易患病。

當(dāng)前尤其需要注意的是，兒童青少年大腦發(fā)育還不健全、自控力較差，應(yīng)謹(jǐn)防游戲成癮這一精神心理疾病。老年人要面對(duì)退休后社會(huì)角色的轉(zhuǎn)變，空巢家庭甚至配偶去世后的孤獨(dú)生活，還有慢性病對(duì)心理的考驗(yàn)，這些都使他們更易患病。

九五醫(yī)院【心身健康門(mén)診】

3、勇于選擇敢于放棄

前不久，一位患者對(duì)我說(shuō)，老板天天發(fā)脾氣，讓他壓力很大，內(nèi)心十分煎熬，想換個(gè)工作。我很支持他的想法。他辭職后，所有情緒問(wèn)題和心理障礙全都解決了。

還有一位患者，前前后后在我們醫(yī)院看了兩年病，狀態(tài)恢復(fù)得不錯(cuò)，已經(jīng)不用吃藥了，但最近一次來(lái)的時(shí)候表示，他壓力很大，經(jīng)常出差，沒(méi)有時(shí)間休息和運(yùn)動(dòng)，情緒狀態(tài)又不好了。我建議他思考，健康和事業(yè)究竟哪個(gè)更重要，以及如何找到平衡點(diǎn)。后來(lái)，他選擇了一個(gè)更適合自己的崗位。

生活中，很多人每天都在努力追求自己的目標(biāo)。有夢(mèng)想可以，但不能好高騖遠(yuǎn)，心存太多幻想�；孟氩豢蓪�(shí)現(xiàn)，會(huì)帶來(lái)難以承受的壓力。

一個(gè)社會(huì)里，有人當(dāng)將軍，有人做士兵;有人當(dāng)企業(yè)家，有人做打工仔。大家應(yīng)理性認(rèn)識(shí)自己，找到適合自己的位置，盡力做好本職工作。當(dāng)自身?xiàng)l件不足以支持一個(gè)選擇時(shí)，要學(xué)會(huì)勇于放棄。

4、身心健康密不可分

生理和心理健康是相互促進(jìn)的。以我個(gè)人為例，即使再忙都會(huì)堅(jiān)持鍛煉，每天走1萬(wàn)步左右;還會(huì)保持規(guī)律的睡眠，晚上11點(diǎn)左右就睡覺(jué)了;除非特殊情況，吃飯也很規(guī)律，盡量均衡飲食，不抽煙不喝酒。

5、多些關(guān)愛(ài)少些非議

雖然公眾對(duì)精神心理疾病的認(rèn)識(shí)提高了，但這些疾病被污名化的問(wèn)題仍廣泛存在，使很多人恥于去精神專(zhuān)科醫(yī)院就診，疾病不能得到及時(shí)診療。

我們必須認(rèn)識(shí)到，精神心理疾病是生命發(fā)展過(guò)程中必然伴隨的一種現(xiàn)象，與道德和人品無(wú)關(guān)，即使我們現(xiàn)在沒(méi)患病，也不代表將來(lái)不會(huì)患病;大多數(shù)精神心理疾病可以治好或控制。

愛(ài)心提示： 社會(huì)上曾發(fā)生圍觀群眾起哄，讓輕生者抓緊結(jié)束生命的事件，這是典型的添油加醋、幸災(zāi)樂(lè)禍，大家應(yīng)對(duì)相關(guān)患者多些理解、包容和關(guān)愛(ài)。

【原重醫(yī)附一院精神科主任藍(lán)長(zhǎng)安教授攜專(zhuān)家團(tuán)坐診】

重慶九五醫(yī)院，專(zhuān)業(yè)為患者解除病痛

1、隱私保護(hù)：將患者利益放在首位，充分尊重患者的人格與尊嚴(yán)、尊重患者的個(gè)人權(quán)與知情同意權(quán)。實(shí)行“一醫(yī)、一患、一診室”充分體現(xiàn)對(duì)患者的尊重、理解和關(guān)懷。

2、無(wú)假日醫(yī)院：為患者就診提供蕞大方便，實(shí)行“無(wú)假日門(mén)診”,專(zhuān)業(yè)專(zhuān)家輪流坐診，保證從周一到周日患者都能享受最高質(zhì)量專(zhuān)家服務(wù)。

3、網(wǎng)上預(yù)約：首創(chuàng)網(wǎng)上預(yù)約在線(xiàn)掛號(hào)模式，開(kāi)設(shè)24小時(shí)咨詢(xún)熱線(xiàn)�；颊呖梢酝ㄟ^(guò)與在線(xiàn)溝通的方式，實(shí)現(xiàn)“即時(shí)咨詢(xún)，在線(xiàn)解惑，網(wǎng)上預(yù)約”的模式，最大限度方便了患者，解除患者的尷尬。

4、全程導(dǎo)醫(yī)：實(shí)現(xiàn)全程導(dǎo)醫(yī)服務(wù)的綠色通道，全力營(yíng)造舒適、溫馨的綠色醫(yī)療模式，為患者創(chuàng)造舒適就醫(yī)環(huán)境。

5、收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)：重慶九五醫(yī)院嚴(yán)格執(zhí)行衛(wèi)生監(jiān)督部門(mén)的文件條例�！罢\(chéng)信醫(yī)院”,醫(yī)院收費(fèi)嚴(yán)格按照物價(jià)局執(zhí)行，真正使患者受益，并在醫(yī)院大廳設(shè)立價(jià)格公示，患者能清晰明了的知道診療費(fèi)用。

重慶九五醫(yī)院專(zhuān)注精神疾病的治療與研究，設(shè)有精神門(mén)診、心理門(mén)診，開(kāi)放式(半分封閉)病區(qū)、全封閉病區(qū)、工娛活動(dòng)室、物理治療中心、催眠中心、團(tuán)體心理治室等相關(guān)診療部門(mén)，以適應(yīng)不同疾病患者、不同癥狀患者、不同需求患者的合理規(guī)范就醫(yī)，以采取藥物、儀器、心理整合治療方案，在確保診療秩序的情況下，最大化診療效果。

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