奔跑中國，繼續(xù)奔跑，2018繼續(xù)追求美好時代！2018年《奔跑中國》舉辦30場，三大主題分別為“一帶一路”、“美麗中國”、“將改革進行到底”�！耙粠б宦贰斌w現(xiàn)開放包容、共享發(fā)展的新時代思想；“美麗中國”表達生態(tài)文明，以人為本的新時期理念；“將改革進行到底”傳遞任重道遠、砥礪前行的新征程精神。2018年奔跑中國馬拉松系列賽將在哪里舉辦呢？
▼2018奔跑中國馬拉松系列賽包括
“美麗中國”馬拉松系列賽、 “將改革進行到底”馬拉松系列賽、“一帶一路”馬拉松系列賽。
▼2018奔跑中國馬拉松系列賽時間表
| “美麗中國”系列賽時間表 |
| 賽事名稱 | 舉辦時間 |
| 上海崇明國際馬拉松 | 4月15日 |
| 潛江國際馬拉松 | 4月21日 |
| 榮成國際馬拉松 | 4月22日 |
| 長春國際馬拉松 | 5月20日 |
| 吉林國際馬拉松 | 6月24日 |
| 貴陽國際馬拉松 | 7月22日 |
| 池州國際馬拉松 | 10月14日 |
| 襄陽國際馬拉松 | 10月28日 |
| 常德柳葉湖國際馬拉松 | 11月18日 |
| 汕頭品清湖國際馬拉松 | 12月23日 |
| “將改革進行到底”系列賽 |
| 賽事名稱 | 舉辦時間 |
| 濟南國際馬拉松 | 5月6日 |
| 北京馬拉松 | 9月16日 |
| 沈陽馬拉松 | 9月23日 |
| 南京國際馬拉松 | 10月14日 |
| 長沙國際馬拉松 | 10月21日 |
| 南昌國際馬拉松 | 11月11日 |
| 深圳國際馬拉松 | 12月16日 |
| “一帶一路”系列賽時間表 |
| 賽事名稱 | 舉辦時間 |
| 昆馬高原國際半程馬拉松 | 3月11日 |
| 蘭州國際馬拉松 | 6月10日 |
| 霍爾果斯國際馬拉松 | 7月29日 |
| 鄂爾多斯國際馬拉松 | 8月5日 |
| 青島國際馬拉松 | 9月9日 |
| 西安國際馬拉松 | 10月28日 |
| 杭州馬拉松 | 11月4日 |
| 東莞國際馬拉松 | 11月25日 |
| 深圳寶安國際馬拉松 | 12月2日 |
| 南寧國際馬拉松 | 12月30日 |
《奔跑中國》賽事意義：
《奔跑中國》是由中央電視臺、中國田徑協(xié)會聯(lián)合主辦，智美體育集團獨家運營的國家級IP賽事。
“奔跑中國”項目通過把一些列具有共同品牌基因的馬拉松賽事集結起來，打造中國馬拉松賽事的“小奧運”計劃，共同建設中國自有的馬拉松賽事品牌，對于我國馬拉松賽事未來的發(fā)展具有“領跑者”的意義。
在2018年，我們將和更多的跑者一起，不忘初心，牢記使命，奮勇向前，和大家一起跑進這個偉大的新的時代。
“奔跑中國·美麗中國”主辦城市（2018年）：
云南昆明（4月14日）、湖北潛江（4月21日）、山東榮成（4月29日）
“奔跑中國·一帶一路”主辦城市（2018年）：
廣西貴港（3月4日）
“奔跑中國·將改革進行到底”主辦城市（2018年）
吉林長春(5月27日)
今年還有幾個新入選的馬拉松也值得期待，作為體育強省，繼龍頭城市青島之后，山東省省會城市濟南也將在2018年舉辦首屆國際馬拉松，時間定在了5月6日。
像原參謀部少將劉念遠所說的：“當人民生活幸福起來，對體育事業(yè)的熱愛也就油然而生了，是真正的人民對美好生活的向往”。沒錯，人民對體育事業(yè)的熱愛也就代表著人民對美好生活的向往，同時也代表著一個國家強大起來了。這點和2008年的北京奧運會一樣，盡管是多災多難，但是由于祖國人民的共同努力，我們依然頑強地站了起來，并且向世界展現(xiàn)了一個代表我們民族，我們祖國崛起的奧運盛宴。
奔跑中國各站介紹：
“奔跑中國·紅色之旅”第一站 上海崇明
2017年4月30日上午8:00，“奔跑中國·紅色之旅”首站上海崇明國際馬拉松賽在上海外國語大學賢達經(jīng)濟人文學院（崇明校區(qū)）鳴槍開跑！
上海崇明國際馬拉松男子組冠軍：李 偉 （2小時30分45秒）
上海崇明國際馬拉松女子組冠軍：王曉雯 （3小時20分30秒）
“奔跑中國·紅色之旅”第二站 貴州遵義
2017年5月28日上午7:30，奔跑中國·紅色之旅”第二站——2017遵義國際半程馬拉松在遵義會議會址正門前鳴槍起跑！
遵義國際半程馬拉松男子組冠軍：朱家雙（1小時09分35秒）
遵義國際半程馬拉松女子組冠軍：張紅粉（1小時26分41秒）
“奔跑中國·紅色之旅”第三站 陜西延安
2017年6月18日上午7:30，奔跑中國·紅色之旅”第三站——2017延安國際半程馬拉松在延安革命紀念館鳴槍開跑！
延安國際半程馬拉松男子組冠軍：楊成祥（1小時14分06秒）
延安國際半程馬拉松女子組冠軍：宋梅麗（1小時39分39秒）
“奔跑中國·紅色之旅”第四站 吉林
2017年6月25日上午8:00，“奔跑中國·紅色之旅”第四站——2017康乃爾·吉林市國際馬拉松在吉林省吉林市人民廣場鳴槍開跑！
吉林市國際馬拉松男子組冠軍：BEKUMA HAILE TOLOSSA（2小時17分46秒）
吉林市國際馬拉松女子組冠軍：BOSHO AMELEWORK FIKADU（2小時41分13秒）
“奔跑中國·紅色之旅”第五站 北京
2017年9月17日上午7:30，“奔跑中國·紅色之旅”第五站——2017北京馬拉松在天安門廣場鳴槍開跑！
北京馬拉松男子組冠軍：SALAH EDDINE BOUNASR（2小時11分18秒）
北京馬拉松女子組冠軍：MELESECH TSEGAYE BEYENE（2小時27分44秒）
“奔跑中國·紅色之旅”第六站 湖北襄陽
2017年10月29日上午7:30，“奔跑中國·紅色之旅”第六站——駱駝集團2017襄陽馬拉松在諸葛亮廣場鳴槍起跑！
襄陽馬拉松男子組冠軍：MWANGI BENSON RITHO（2小時22分42秒）
襄陽馬拉松女子組冠軍：ELEMAN ZIPORAH NARUNYANG（2小時53分31秒）
“奔跑中國·紅色之旅”第七站 江西南昌
2017年11月12日上午7:30，“奔跑中國·紅色之旅”第七站——江鈴馭勝·2017南昌國際馬拉松在八一廣場鳴槍起跑！
南昌國際馬拉松男子組冠軍：BEGNA CHALA BEKELE（2小時13分48秒）
南昌國際馬拉松女子組冠軍：FANTU ZEWUDE JIFAR（2小時36分39秒）
“奔跑中國·紅色之旅”第八站 湖南 長沙
2017年11月18日上午7:30，“奔跑中國·紅色之旅”第八站—— 華融湘江銀行2017長沙國際馬拉松賽在賀龍體育中心鳴槍開跑！
長沙國際馬拉松男子組冠軍：李鵬（2小時27分44秒）
長沙國際馬拉松女子組冠軍： CHEPKURUI FLORENCE（2小時52分08秒）
“奔跑中國·改革開放”第一站 云南昆明
2017年9月10日上午8:30，“奔跑中國·改革開放”第一站——2017中國農(nóng)業(yè)銀行昆明高原國際半程馬拉松賽在云南省博物館新館、云南大劇院鳴槍起跑！
昆明高原國際半程馬拉松男子組冠軍：Kotutjackson kipkoech（1小時6分24秒）
昆明高原國際半程馬拉松女子組冠軍：張德順（1小時16分44秒）
“奔跑中國·改革開放”第二站 遼寧沈陽
2017年9月24日上午8:00，“奔跑中國·改革開放”第二站——一汽·大眾蔚領2017沈陽馬拉松在沈陽奧體中心南廣場鳴槍起跑！
沈陽馬拉松男子組冠軍：Lagat（2小時25分19秒）
沈陽馬拉松女子組冠軍：李丹（3小時02分17秒）
“奔跑中國·改革開放”第三站 江蘇 南京
2017年10月15日上午7:30，“奔跑中國·改革開放”第三站——2017南京國際馬拉松在南京奧林匹克體育中心東門廣場鳴槍開跑！
南京國際馬拉松男子組冠軍：Eliud Matu WERU（2小時20分27秒）
南京國際馬拉松女子組冠軍：柯海梅（3小時13分24秒）
“奔跑中國·改革開放”第四站 浙江杭州
2017年11月5日上午7:30，“奔跑中國·改革開放”第四站——廣汽本田·2017杭州馬拉松在黃龍體育中心鳴槍起跑！
杭州馬拉松男子組冠軍：Azmeraw Bekele MOLALIGN（2小時10分33秒）
杭州馬拉松女子組冠軍：Muluhabt Tsega Chekol（2小時28分08秒）
“奔跑中國·改革開放”第五站 山東青島
2017年11月5日上午8:00，“奔跑中國·改革開放”第五站——海爾·2017青島馬拉松五四廣場前激情起跑！
青島馬拉松男子組冠軍：阿巴扎維（2小時20分55秒）
青島馬拉松女子組冠軍：BEKELEMESERETTADESE（2小時51分57秒）
“奔跑中國·改革開放”第六站 廣西 防城港
11月19日上午7:30，“奔跑中國·改革開放”第六站——2017中國-東盟國際馬拉松在防城港市伏波文化園激情開跑。
馬拉松男子組冠軍：MATHEWKIPROTICHKIPTOO（2小時19分54秒）
馬拉松女子組冠軍：KANGOGOLOICEJEBET（2小時38分54秒）
“奔跑中國·改革開放”第七站 廣東 廣州
12月10日上午7:30，“奔跑中國·改革開放”第七站——廣汽豐田·2017廣州馬拉松賽在天河體育中心鳴槍起跑。
馬拉松男子組冠軍：Dickson Kipsang（2小時10分03秒）
馬拉松女子組冠軍：Rahma（2小時25分12秒）
“奔跑中國·改革開放”第八站 廣東 深圳
12月17日上午8:00，“奔跑中國·改革開放”第八站——2017深圳國際馬拉松在深圳市民中心廣場鳴槍起跑！
馬拉松男子組冠軍：PETER KIMELI SOME（2小時14分49秒）
馬拉松女子組冠軍：VIKTORIIA POLIUDINA（2小時33分25秒）
2018年《奔跑中國》馬拉松系列賽
“奔跑中國·一帶一路”第一站 廣西 貴港
2018年3月4日上午7:30，2018《奔跑中國》第一站、“奔跑中國·一帶一路”第一站——華奧汽車·2018貴港國際馬拉松在貴港新世紀廣場鳴槍起跑。
男子組冠軍：斯國松（2小時33分32秒）
女子組冠軍：張景霞（2小時58分30秒）
“奔跑中國·美麗中國”第一站 云南 昆明
2018年4月14日上午8:30，“奔跑中國·美麗中國”第一站 ——2018中國農(nóng)業(yè)銀行昆明高原國際半程馬拉松賽在云南省博物院新館|云南大劇院鳴槍起跑！
半程馬拉松男子組冠軍：BISOMA YOHANIS NEGASA(1小時07分20秒)
半程馬拉松女子組冠軍：潘銀麗(1小時18分22秒)
“奔跑中國·美麗中國”第二站 湖北潛江
2018年4月21日上午7:30，《奔跑中國·美麗中國》 第二站——園林青·2018潛江返灣湖濕地國際馬拉松在潛江運動主題公園鳴槍起跑！
潛江返灣湖濕地國際馬拉松男子組冠軍：肯尼亞 KELAI JOHN EKIRU （2小時21分49秒）
潛江返灣湖濕地國際馬拉松女子組冠軍：肯尼亞 CHEPKOGEI PASCALIA （2小時56分10秒）
“奔跑中國·美麗中國”第三站 山東榮成
2018年4月29日上午7:30，《奔跑中國·美麗中國》第三站——2018榮成濱海馬拉松在榮成市體育中心鳴槍起跑！
榮成濱海國際馬拉松男子組冠軍：Dominick Kibitok Kirwa（2小時22分12秒）
榮成濱海國際馬拉松女子組冠軍：Gladys Jepkorir Kiprotich（2小時50分10秒）
“奔跑中國·將改革進行到底”第一站 吉林長春
2018年5月27日上午7:30，《奔跑中國·將改革進行到底》第一站——一汽紅旗·2018長春國際馬拉松在長春體育中心鳴槍起跑！
長春國際馬拉松馬拉松男子組冠軍：TuLu lake of the horse（2小時28分02秒）
長春國際馬拉松馬拉松女子組冠軍：Paul violet, pu columns（2小時44分53秒）
為什么越來越多的人喜歡跑馬拉松？對身體有何益處？
馬拉松是一項體力消耗非常大且磨練人意志的項目，如果 您想要參加馬拉松比賽，一定要循序漸進。一般建議從5公 里和10公里慢跑開始，在有一定基礎的情況下每天至少一 個10公里，經(jīng)過鍛煉，再沖擊15公里或20公里，幾個月后 再跑半程馬拉松或者30公里，然后再沖擊全程馬拉松。
科學研究標明，經(jīng)常堅持長跑運動，有利于改善人體心血 管健康。增加肺活量以及心臟的運動強度，加強人體肌細 胞的線粒體耐久能力。
大運動量的運動還可以消除人體堆積的多余脂肪，改善人 體體型，使脂肪與肌肉均衡分布，使人看起來形象更好。
在長跑的過程中能夠加速人體新陳代謝，排毒祛污，清除 體內(nèi)產(chǎn)生的不良物質(zhì)。尤其對愛美女性而言，還可以有效美容。
對于一些人來說，長跑更是一種釋放生活壓力的方式。在 長跑中能夠享受到快樂和成就感，能夠暫時忘記生活中的 壓力。而運動還會使人體產(chǎn)生內(nèi)啡肽和多巴胺，這些腦垂 體分泌的物質(zhì)能使人部分消除疲勞感、疼痛感，產(chǎn)生愉悅 感。
此外，長跑對人的意志力也是一種極度的強化，一般人很 難堅持天天長跑或者完成一次長跑，堅持下來除了自身的 身體素質(zhì)保障以外，還需要強大的心理意志力。持續(xù)長跑 鍛煉，對人的意志力是很好的培養(yǎng)。
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