在我們的皮膚上，有時(shí)候會(huì)有色素沉淀，這些色素沉淀下來(lái)之后就會(huì)變成你臉上的色斑，很多時(shí)候色斑的形成都是因?yàn)榉罆窆ぷ鳑](méi)做好。而且斑點(diǎn)的祛除比較困難。但是今天360常識(shí)網(wǎng)的小編還是給大家?guī)��?lái)了怎么樣祛斑的方法，快一起來(lái)看看吧。

用什么方法祛斑最好

蜂蜜黃瓜面膜

黃瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及營(yíng)養(yǎng)成分相信大家都知道，很多妹子會(huì)直接生吃或切成片敷面膜淡斑與美白肌膚，其實(shí)黃瓜中再加入一點(diǎn)蜂蜜，淡斑的功效事半功倍。蜂蜜黃瓜面膜自制很簡(jiǎn)單，首先將黃瓜榨汁，加入珍珠粉，蜂蜜攪拌均勻，潔面后涂抹到臉上，15分鐘后洗凈即可，再做后續(xù)的保養(yǎng)工作。

檸檬汁面膜

檸檬含有豐富的維生素C，有淡斑、抗衰老、減肥瘦身等功效。用來(lái)泡水喝或自制面膜都非常不錯(cuò)。將新鮮檸檬榨汁后加入面膜粉攪拌均勻，每天早晚潔面后涂抹，10-15分鐘洗凈即可。再做后續(xù)的保養(yǎng)工作，注意這個(gè)祛斑的方法需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才有效哦，一周做1-2次，連續(xù)3個(gè)月，不僅美白肌膚還淡化斑點(diǎn)。

西紅柿

西紅柿是夏季最受歡迎的蔬菜之一，一到夏季愛(ài)美人士就會(huì)去買(mǎi)西紅柿吃，西紅柿種含有豐富的維生素C，還含有豐富的番茄紅素，番茄紅素具有很好的美白效果。番茄紅素能夠抑制黑色素的生成，讓皮膚保持白皙。因?yàn)槲骷t柿是涼性食物在炎熱的季節(jié)還能趕走燥熱。每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對(duì)防治色斑有較好的作用。

夏天吃什么防曬美白

夏日猛烈的陽(yáng)光和強(qiáng)烈的紫外線都極其容易傷害女性的皮膚，不僅容易曬黑，而且臉部容易長(zhǎng)上討人厭的斑點(diǎn)。保養(yǎng)皮膚就是女性的一大重任，多吃一些防曬美白的食物，可以謹(jǐn)防曬傷和色斑。那么夏天吃什么防曬美白呢？

紫色、深紫色水果一般都含有大量花青素，抗氧化和防紫外線損傷能力非常強(qiáng)，多食用這類(lèi)水果可以有效防止曬傷。

含有花青素的水果首推藍(lán)莓，其次是葡萄。另外含多酚的蘋(píng)果以及含維生素的橘子、廣柑都有抗紫外線的效果，能起到抗曬作用，檸檬對(duì)抗紫外線也有一定效果。

南瓜當(dāng)中含有豐富的維生素C，雖然很多食物中都含有維生素C，但是一經(jīng)加熱就會(huì)破壞維生素的活性，而南瓜中的維生素C基本上不會(huì)因?yàn)榧訜岫鴵p失，所以有很好的美白功效。

另外，南瓜當(dāng)中還含有豐富的維生素E，能夠抵御肌膚的衰老，所以說(shuō)南瓜是美容的圣品。

中醫(yī)祛斑

中醫(yī)祛斑的方法有很多，常見(jiàn)的分為兩種，一種是藥物中藥?kù)畎叻�，另外一種則是非藥物中藥?kù)畎叻�，主要就是根�?jù)是否使用中藥來(lái)判斷的。常見(jiàn)的祛斑中藥有桃仁、紅花、三棱、莪術(shù)、川芎、赤芍、柴胡、枳殼、香附、郁金、白芍、青皮、甘草、附子等等。而非藥物中藥?kù)畎叻椒▌t有針灸療法、氣功療法、飲食療法等等�；颊呖梢愿鶕�(jù)自身的具體條件來(lái)選擇最適合的中醫(yī)祛斑方法。

下面我們就來(lái)看看具體的中醫(yī)祛斑方法有哪些：

1、中藥面膜

中藥面膜是近幾年非常流行的一種美白面膜，主要就是將一些具有美白皮膚的藥材制作成美容藥。除了可以購(gòu)買(mǎi)已經(jīng)制作而成的中藥面膜之外，愛(ài)美的女性朋友也可以自己在家DIY制作重要面膜。常見(jiàn)的具有美白皮膚的中藥有很多，例如：白術(shù)、白果、白蘞等等白色重要。

中藥面膜方子：取用白正30克、白術(shù)30克、白附子9克、細(xì)辛9克，然后將這些藥物研磨成粉末。在晚上將臉洗干凈之后，將藥物用蛋清或者是蜂蜜調(diào)和成糊狀敷在臉上，半個(gè)小時(shí)之后就可以洗干凈。

中藥面膜的作用：使用中藥制成面膜敷在臉上，不僅美白效果很好，同時(shí)材料都是天然環(huán)保的，安全系數(shù)很高。并且制作方法非常的簡(jiǎn)單，自己在家就可以制作了。

2、耳針療法

耳針療法屬于非藥物中藥?kù)畎叻椒ǎ瑢儆卺樉寞煼ㄖ械囊环N。主要就是通過(guò)針對(duì)人體的特定部位或者特定穴位進(jìn)行刺激，起到調(diào)節(jié)、疏通經(jīng)絡(luò)和平衡體內(nèi)陰陽(yáng)之氣的作用，最終達(dá)到防斑、祛斑、美白的目的。耳針療法的常用穴位有足三里、曲池穴、三陰交等等。

耳針手法：耳尖放血療法。

適用范圍：耳針療法是大部分人群都可以使用的一種中醫(yī)祛斑方法，但是對(duì)于施針的人要去非常的高，一定要是專(zhuān)業(yè)醫(yī)師，這樣才能夠避免危險(xiǎn)。

3、藥膳食療

藥膳食療是一種非常常見(jiàn)的調(diào)養(yǎng)身體和祛斑的方法，只要選擇了正確的藥膳方子，那么就可以有效的調(diào)養(yǎng)我們體內(nèi)的五臟六腑和氣血，最終達(dá)到增加體內(nèi)新陳代謝的目的。

藥膳食療食材：很多中藥都具有調(diào)養(yǎng)身體的功效，并且都是在一般藥店都是可以購(gòu)買(mǎi)的。藥膳食療常見(jiàn)的藥物有：桃仁、莪術(shù)、川芎、赤芍、柴胡、枳殼、白芍、甘草、附子、肉桂、山藥、山茱萸、菟絲子、鹿角膠、枸杞子、當(dāng)歸、杜仲等等。

藥膳食療方子：黑木耳紅棗湯、柴胡龍骨牡蠣湯等。

適用范圍：藥膳食療方法適用于一切人群，但是如果斑點(diǎn)是先天形成的，那么祛斑的效果就不會(huì)很理想。不過(guò)，這種方法由于非常的安全，不會(huì)傷害身體，所以受到了很多人的追捧。

4、經(jīng)絡(luò)祛斑

面部是斑點(diǎn)容易出現(xiàn)的部位之一，但是由于面部的神經(jīng)比較多，所以祛斑的難度比較大。為了達(dá)到更好的效果，于是經(jīng)絡(luò)祛斑方法孕育而生。所謂經(jīng)絡(luò)祛斑方法，主要就是通過(guò)按摩、推拿等等手段來(lái)達(dá)到疏通人體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)，最終達(dá)到祛斑的效果。

經(jīng)絡(luò)祛斑的步驟

A、在進(jìn)行按摩之前要進(jìn)行泡澡，泡澡水應(yīng)該含有一定的中醫(yī)藥成分，這樣可以有效的進(jìn)行排毒。

B、利用專(zhuān)門(mén)的按摩手法來(lái)進(jìn)行特定部位的按摩，達(dá)到疏通人體經(jīng)絡(luò)的目的。人體在祁順的狀態(tài)下，可以改善體內(nèi)五臟六腑的“氣”的運(yùn)行轉(zhuǎn)臺(tái)，令我們的皮膚能夠順暢的呼吸，這樣就可以從根本上改變我們的體質(zhì)，最終達(dá)到祛斑的效果。

經(jīng)絡(luò)祛斑的功效：經(jīng)絡(luò)祛斑主要就是對(duì)皮膚進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，從根本上解決皮膚出現(xiàn)斑點(diǎn)的問(wèn)題，這種方法需要進(jìn)行一定的療程才會(huì)有效果。

適用范圍：如果是由于體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)不通導(dǎo)致陰陽(yáng)失衡出現(xiàn)的各種斑點(diǎn)、皮膚問(wèn)題，那么使用這種中醫(yī)祛斑方法是最有效的。這種方法在家是沒(méi)有辦法做到的，應(yīng)該去一些大中型的美容院。

中醫(yī)祛斑方法有很多，我們也只是列舉了比較常見(jiàn)的四種方法。總而言之，中醫(yī)祛斑是一種效果明顯，并且足夠安全的祛斑、美白手段，有條件、有興趣的朋友可以嘗試一下，讓自己做一個(gè)魅力四射的白皙美人。

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