身體內(nèi)部如果堆積毒素過多，則會反映到皮膚上，長痘、長斑、膚色暗沉發(fā)黃等等，這些肌膚問題都是身體內(nèi)部毒素堆積的體現(xiàn)。臉部皮膚內(nèi)部深處堆積毒素，更是掩蓋不住各種肌膚問題，你需要及時給肌膚和身體排排毒，才能夠讓小臉蛋兒重新恢復白皙和水潤。來看看這些排毒養(yǎng)顏的良方吧，幫助你有效趕走肌膚和身體內(nèi)部的毒素，養(yǎng)出白里透紅的桃花面色。那么，在這里，小編就給大家介紹排毒養(yǎng)顏秘方，

排毒養(yǎng)顏秘方

1、食鹽蜂蜜排毒養(yǎng)顏

為肌膚排毒養(yǎng)顏，食鹽蜂蜜可以來幫你。將少量的食用鹽混合到蜂蜜當中，攪拌均勻，最好讓食用鹽完全溶解掉，然后涂抹在臉上，大約按摩十分鐘左右，再用溫水清洗干凈即可。由于食鹽有著極強的消炎殺菌功效，蜂蜜有著良好的保濕滋潤效果，兩者搭配在一起使用，在為肌膚內(nèi)部排出多余毒素的同時，還可以有效滋潤保濕肌膚，經(jīng)常使用，可以讓皮膚堆積的毒素少很多。

除了敷臉的方法之外，美眉們還可以常喝蜂蜜水，蜂蜜的保健功效也是不容忽視的，它可以很好地幫身體排毒通便，非常適合因為宿便而導致毒素堆積的美眉們食用。

2、荔枝排毒養(yǎng)顏

荔枝有著非常好的幫助肌膚排毒養(yǎng)顏的功效，它富含維生素C、果膠和氨基酸等有益肌膚健康的護膚成分，可以促進細胞的生成，是非常理想的養(yǎng)顏水果。常吃荔枝可以有效排毒養(yǎng)顏，將荔枝果肉搗碎，敷在干凈地面部皮膚上，十分鐘之后，再用溫水清洗干凈，每周做兩次，可以讓皮膚內(nèi)部的毒素減少很多，讓肌膚更加亮白起來。

3、精油熱熏排毒養(yǎng)顏

為肌膚排出多余的毒素，熱熏肌膚的方式是非常有效的。采用精油熱熏肌膚的方式，在有效排出皮膚毒素的同時，還可以為肌膚注入不少的養(yǎng)分，起到排毒兼滋養(yǎng)的作用。取一盆開水，向開水當中滴入幾滴護膚精油，攪拌均勻，先將臉在水龍頭下沖洗干凈，然后移到滴有精油的開水的上方進行熱熏，堅持五到十分鐘的時間，就可以有效將毒素和污垢都熏出來，經(jīng)常這樣用精油熱熏皮膚，可以讓皮膚內(nèi)部非常干凈清透，是非常有效的排毒養(yǎng)顏之法。

4、沐浴前后喝水排毒養(yǎng)顏

適當喝水可以幫助肌膚和身體排出毒素，而在適當?shù)臅r候喝水更可以讓排毒功效加倍。美眉們可以每晚在睡前沐浴的前后，都喝上一杯水，沐浴前喝水可促進肌膚排出毒素，沐浴之后喝水可以有效為肌膚和身體補充水分。別忘記沐浴前后喝水哦，排毒養(yǎng)顏的效果超好。

5、睡前按摩排毒養(yǎng)顏

適當?shù)剌p柔按摩皮膚，可以幫助肌膚排出毒素，而睡前充分按摩肌膚，排毒養(yǎng)顏的效果更佳。人體的睡眠狀態(tài)下，皮膚細胞會進行良好的修復，美眉們睡前充分按摩肌膚，并保證充足的睡眠，可以讓肌膚和身體內(nèi)部的毒素有效排出，從而達到養(yǎng)顏的效果

養(yǎng)顏排毒食物

紅毛丹

紅毛丹外觀美，味甜至酸甜，帶荔枝或葡萄風味，可口怡人，含有豐富的維生素A，維生素B和豐富的礦物質(zhì)，對于身體的滋補是很有幫助的�？梢源龠M腸胃的蠕動，有利于促進食物的消化，同時可以有效地排出體內(nèi)毒素。紅毛丹含有豐富的微量元素鐵，能有效促進血紅蛋白造血功能，緩解身體貧血癥狀。長期食用可清熱解毒、增強人體免疫力。

豌豆

豌豆中含有非常多的維生素，具有護眼的效果，富含粗纖維，能促進大腸蠕動，保持大便能暢，起到清潔大腸的作用。還能夠調(diào)理人體的脾胃，脾虛以及脾胃不好的朋友們可以食用豌豆，能夠有效的緩解腹瀉的癥狀。能夠有效的改善眼周圍的皺紋，豌豆能夠潤澤肌膚，有效的祛除色斑的癥狀。還有保持皮膚彈性有很好的作用和效果，可以熬粥食用的哦。

龍須菜

龍須菜是非常健康的一種蔬菜，在平時不少人都會愛吃龍須菜，龍須菜中的粗纖維很豐富，可以加速腸胃的蠕動速度，從而加快食物的消化，可以及時的將體內(nèi)的垃圾排出體外，有效的預防了便秘。龍須菜中的營養(yǎng)物質(zhì)很豐富，所以可以增強人體的機體能力，有效抵抗各種疾病。龍須菜含有豐富的鉀，尤其對于高血壓患者非常好。

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