夏季護(hù)膚是至關(guān)重要的，但是很多人都不知道夏季該如何護(hù)膚，有些人甚至還走進(jìn)了夏季護(hù)膚的誤區(qū)之中。那么，在這小編給大家介紹夏季護(hù)膚雷區(qū)別踩，希望可以幫助到你 想要知道答案的話，跟著360常識(shí)網(wǎng)來看看吧！

夏季如何護(hù)膚

步驟一

清潔：夏天比較容易出汗，油脂分泌也會(huì)比較旺盛，所以清潔就成了首要的任務(wù)。夏季洗臉宜用溫水，不僅容易洗凈油脂和污垢，還能感受真正清涼感覺。

步驟二

補(bǔ)水：夏季也別忽略保濕喲，流汗并不代表皮膚處于濕潤狀態(tài)，當(dāng)汗水蒸發(fā)后，表皮仍是會(huì)干燥的，如果沒有適時(shí)補(bǔ)充水分的話，再加上日光的傷害，皮膚很快會(huì)干燥無光澤的，所以，補(bǔ)水就非常必要了。

步驟三

防曬：夏季為什么要防曬已經(jīng)不用說了，而夏季防曬還要注意兩點(diǎn)：1.要在出門前二十分鐘使用防曬護(hù)膚品，并根據(jù)時(shí)間及外出的活動(dòng)來選擇SPF值適合的防曬護(hù)膚品;2.每年要更換新的防曬品，并注意儲(chǔ)放于陰涼的地方。

步驟四

曬后修復(fù)及美白：要知道夏天在外出后，盡管涂了防曬產(chǎn)品也不能保證不曬黑，防曬產(chǎn)品只能起到最大限度的降低紫外線對(duì)皮膚是的傷害并不能完全阻止，但是使用防曬產(chǎn)品后，對(duì)于曬后美白及修復(fù)工作會(huì)起到事半功倍的效果喲。

夏季護(hù)膚誤區(qū)

謊言1：天氣太熱了，皮膚很油，護(hù)膚品都不吸收，用了也白用!

真相：皮膚越油說明越缺水，水油失衡造成的!經(jīng)常出汗給你肌膚不缺水的“錯(cuò)覺”，但其實(shí)日曬、空調(diào)房、甚至防曬霜都在時(shí)時(shí)刻刻奪走肌膚水分，油膩只是表象。

謊言2：一到大熱天皮膚總是感覺油膩膩的，多用冷水洗幾次臉就好了。

真相：過冷的水溫會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥會(huì)引起皮膚血管收縮，彈性喪失，對(duì)皮膚滋養(yǎng)其實(shí)很不利的。合適的水溫應(yīng)該在34℃左右，用手試是有溫?zé)岣�，但不�?huì)覺得燙。

謊言3：原來的護(hù)膚品不用換啊，夏天的時(shí)候少用一兩樣就好啦!

真相：每個(gè)人的膚質(zhì)在不同的季節(jié)都會(huì)有變化，尤其是夏季和冬季在溫度、濕度差異如此大。

謊言4：使用前幾年沒用完的防曬霜。

真相：再昂貴的產(chǎn)品放久了也威力下降!!!日期久遠(yuǎn)的防曬霜可能防曬效果就只有一半，而去年開封后沒使用完的防曬霜，效力可能還不到30%。

謊言5：不涂身體乳

真相：夏季大部分時(shí)間呆在空調(diào)房，身體表面水分流失很多的，也需要補(bǔ)水啊，更別提你還想美白了!不想出現(xiàn)臉和身體是兩個(gè)顏色就乖乖把身體乳用起來呦。

夏季要多吃的食物

1、洋蔥

具有和胃下氣、化濕祛痰、解毒殺蟲等功效，適用于胸悶脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病癥。

2、水芹

有清熱利水的功效，適用于小便淋痛、小便出血、帶下等病證。

3、玉米

具有調(diào)中開胃、降濁利尿等功效，適用于尿路結(jié)石或慢性腎炎水腫、高血壓、食欲不振等癥。

4、冬瓜

有清熱利水、消腫解毒、生津除煩等功效，適用于暑熱煩渴、水腫、小便不利、消渴引飲以及水氣浮腫喘滿等病癥。

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