如果是因為飲食不均衡導(dǎo)致的陰道干澀，可以多吃五谷雜糧和帶皮谷物，以增加皮膚黏膜彈性和水分含量。
陰道干澀是怎么回事？如何為女人陰道保濕
陰道干澀是怎么回事
陰道干澀癥是指婦女陰道分泌物顯著減少之婦科雜癥，又稱陰道干燥癥。醫(yī)學(xué)屬于“陰道濕熱”范疇。陰道干澀是女性經(jīng)常會遇到的問題，這多半是由于平時保養(yǎng)不當(dāng)或者習(xí)慣錯誤導(dǎo)致，如不及時處理，長此以往會嚴重影響性生活，還可能破壞陰道內(nèi)壁的細胞組織黏膜，造成下體的永久性損傷，下面簡單從幾個方面來介紹如何在日常保養(yǎng)中解決陰道干澀等的問題。
私密部位也可以適當(dāng)使用保濕產(chǎn)品
私密部位的肌膚與嘴唇皮膚構(gòu)造類似，只有一層薄薄的角質(zhì)層覆蓋在真皮上，水分容易流失，加上現(xiàn)代女性因為壓力大，作息不正常，私密部位抵抗力較弱，不易維持酸性環(huán)境，所以在可能的情況下除了每天可以適當(dāng)使用嬌妍女性護理液這些弱酸性的清潔外，還可涂抹一些日常護膚品中的保濕產(chǎn)品，這樣可以盡量維持天然酸性保護膜，雖然不是治本的方法但是也不失為一種日常護理的保養(yǎng)手段。
私密部位切忌不能用普通沐浴乳來清潔
女性的私密部位因有位于陰道口的益菌，它會形成乳酸，使該部位維持在一定的酸性度，用來預(yù)防細菌滋生(細菌喜歡偏堿性環(huán)境)，若使用一般中性或偏堿性的沐浴乳或香皂，則很容易破壞私密部位的天然保護膜，所以必須平時使用嬌妍女性護理液這些弱酸性的清潔用品。
私密部位要用優(yōu)質(zhì)的面料來保持干凈
女性在選擇貼身小褲時要特別當(dāng)心，應(yīng)當(dāng)以透氣天然棉質(zhì)為優(yōu)選，部分品質(zhì)不佳的深色染料容易對下體造成過敏性影響，此外，部分女性喜歡穿緊身牛仔褲、丁字褲等，這些超級貼身的東西有時候也會讓私處悶熱潮濕，偶爾為之還行，長期這樣就容易造成不良反應(yīng)，在生理期時應(yīng)能避免則避免;還需要勤換內(nèi)褲，保持清潔，出入游泳池等公共場所之后一定要更換。
陰道干澀的危害
感染：
對你的健康而言，這是一個潛在的危險因素，因為陰道干燥會導(dǎo)致感染、誘發(fā)多種疾玻
性冷淡：
長期、反復(fù)的陰道干燥會讓女性對性生活產(chǎn)生抗拒心理。
疼痛：
陰道干澀會導(dǎo)致性生活過程中女性易有痛感。
綜上所述，所以說女性朋友們?nèi)粘Ｉ钪幸Ｗo好自己的陰道，預(yù)防陰道干澀。
如何為女人陰道保濕
女性通過多種方法解決陰道干澀的問題�？梢試L試水溶性潤滑劑。有調(diào)查顯示，美國67%的夫婦都在使用這種產(chǎn)品。它刺激性很小，能讓人放松心情享受性生活。必要時，也可以使用外用雄激素，如涂抹睪丸酮軟膏，以幫助緩解干燥問題。
更年期女性會因為絕經(jīng)后體內(nèi)激素水平下降而引起干燥，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適量補充雌激素。
有炎癥的女性，治好陰道炎，干燥的問題也會自然有所好轉(zhuǎn)。
如果是因為飲食不均衡導(dǎo)致的陰道干澀，可以多吃五谷雜糧和帶皮谷物，以增加皮膚黏膜彈性和水分含量。
愛清潔的女性平時用清水清洗外陰就足夠了，但一定要避免做陰道沖洗。
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