艾灸是很多人群都會(huì)進(jìn)行養(yǎng)生的一種方式，定期做艾灸對(duì)身體的幫助很大，一般艾灸后感覺(jué)發(fā)冷應(yīng)該是受涼了，做完艾灸需要進(jìn)行保暖。那么，艾灸多長(zhǎng)時(shí)間最好？一起來(lái)看看360常識(shí)網(wǎng)帶來(lái)的介紹吧！
全文目錄
1、艾灸后感覺(jué)發(fā)冷是好現(xiàn)象嗎
2、艾灸多長(zhǎng)時(shí)間最好
3、艾灸可以能做嗎
艾灸后感覺(jué)發(fā)冷是好現(xiàn)象嗎
視情況而定。
引起艾灸后皮膚表面發(fā)冷的原因有很多，除了可能是排病反應(yīng)之外，還有可能是因?yàn)檎龤馐軗p，因?yàn)榘囊鶕?jù)不同人的體質(zhì)、病癥來(lái)調(diào)整艾灸的部位、時(shí)間等等，如果體質(zhì)與艾灸的部位、時(shí)間不對(duì)應(yīng)，那可能會(huì)導(dǎo)致正氣受損，身體的陽(yáng)氣進(jìn)一步虧虛，進(jìn)而出現(xiàn)皮膚發(fā)冷的情況，這種情況在調(diào)整艾灸強(qiáng)度和頻率后，可以得到緩解。
所以艾灸后感覺(jué)發(fā)冷是不是好現(xiàn)象要視情況而定，如果是排病反應(yīng)那可能是好現(xiàn)象，但如果是正氣受損那就屬于異常情況，而大多數(shù)人難以判斷真正的原因，建議如果有發(fā)冷的情況及時(shí)告知醫(yī)生。
艾灸多長(zhǎng)時(shí)間最好
因人而異。
每個(gè)人的體質(zhì)和要調(diào)理的病癥都是不同的，所以具體艾灸的時(shí)間都是因人而異的，建議最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
如果只是日常保健，一般艾灸的時(shí)間控制在15~20分鐘左右即可，而如果是有改善體質(zhì)、調(diào)理疾病的需求的話(huà)，那艾灸的時(shí)間會(huì)在30分鐘以上，時(shí)間過(guò)短可能達(dá)不到熱力的滲透，所以艾灸的時(shí)間根據(jù)不同人的體質(zhì)、病癥，所灸治的時(shí)間也是不一樣的。
艾灸可以能做嗎
視具體情況而定。
在人體身上會(huì)有很多重要的穴位，而不同的穴位所對(duì)于的功能也是不一樣的，比如涌泉、太陰等穴位可以滋陰，而關(guān)中、足三里等穴位可以提升正氣，但是有些穴位天天灸的話(huà)，反而會(huì)有影響人體正常陽(yáng)氣的運(yùn)行，尤其是對(duì)于陰虛體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)。
但是部位體質(zhì)較差的人，可能會(huì)需要短時(shí)間內(nèi)天天艾灸，而如果只是日常保健，建議3~4次灸一次即可。
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