木耳為補(bǔ)品，藥力平緩，故只宜用于輕癥、緩癥或亞健康者的日常保健，若遇重癥、急癥當(dāng)需配伍他藥或作為治療輔助品。此外，黑木耳較難消化，并有一定的滑腸作用，故脾虛消化不良或大便溏稀者忌用;對(duì)木耳及與其相類似真菌過(guò)敏者均忌服。下面，和360常識(shí)網(wǎng)一起了解一下吧！

本文目錄

1、木耳可以天天吃嗎

2、蕁麻疹吃木耳有哪些好處

3、蕁麻疹不能吃哪一種木耳

木耳可以天天吃嗎

健康人群可天天少量吃木耳。

木耳味甘、性平，對(duì)于身體健康的人群來(lái)說(shuō)，天天適量食用木耳對(duì)身體有一定的保健作用，可滋補(bǔ)、潤(rùn)燥、養(yǎng)血、美顏、防便秘等，但對(duì)于血脂異常、出血性中風(fēng)、腹瀉、食用木耳過(guò)敏等人群來(lái)說(shuō)則不能吃木耳，有加重病情的危害。

蕁麻疹吃木耳有哪些好處

1、烏發(fā)

微量元素鐵和銅是促進(jìn)頭發(fā)黑色素合成的重要元素，頭發(fā)變白的人應(yīng)多吃富含這兩種元素的食品，如黑木耳、黑芝麻、黑米、紫菜等。

2、預(yù)防心腦血管疾病

黑木耳含有維生素k和豐富的鈣，鎂等礦物質(zhì)，能減少血液凝塊，預(yù)防血栓等癥的發(fā)生，有防治動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病的作用。

3、補(bǔ)血

黑木耳被營(yíng)養(yǎng)學(xué)家譽(yù)為“素中之葷”和“素中之王”，每100克黑木耳中含鐵185毫克，它比綠葉蔬菜中含鐵量最高的菠菜高出20倍，比動(dòng)物性食品中含鐵量最高的豬肝還高出約7倍，是各種葷素食品中含鐵量最多的。

4、排毒

黑木耳含有豐富的植物膠原成分，它具有較強(qiáng)的吸附作用，對(duì)無(wú)意食下的難以消化的頭發(fā)、谷殼、木渣、沙子、金屬屑等異物也具有溶解與氧化作用。常吃黑木耳能起到清理消化道、清胃滌腸的作用。

5、通腸潤(rùn)便

黑木耳中含有豐富的纖維素和一種特殊的植物膠原，這兩種物質(zhì)能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)腸道脂肪食物的排泄、減少食物中脂肪的吸收，從而防止肥胖；同時(shí)，由于這兩種物質(zhì)能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，防止便秘，有利于體內(nèi)大便中有毒物質(zhì)的及時(shí)清除和排出。

蕁麻疹不能吃哪一種木耳

新鮮木耳。

蕁麻疹患者有的可因日光而引起過(guò)敏，而新鮮木耳中含有一種化學(xué)名稱為“卟啉”的特殊物質(zhì)，這種物質(zhì)經(jīng)人體食用后在陽(yáng)光下照射會(huì)發(fā)生植物日光性皮炎，引起皮膚瘙癢，使皮膚暴露部分出現(xiàn)紅腫、癢痛，產(chǎn)生皮疹、水泡，水腫。而干木耳是經(jīng)過(guò)曝曬處理的，在曝曬過(guò)程中大部分卟啉會(huì)被分解掉，加上食用前又要用水浸泡，因此大多數(shù)有毒物質(zhì)會(huì)溶解于水中，可放心食用。

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