榴蓮是我們在市面上經(jīng)常能見到的一種水果，喜歡吃榴蓮的人也是非常多的，但是很少有人知道榴蓮的熱量，因此我們在這里便來了解一下吃了榴蓮會長胖嗎？榴蓮是熱性的還是涼性的？下面，就快和360常識網(wǎng)一起了解相關(guān)知識吧！

本文目錄

1、吃了榴蓮會長胖嗎？

2、榴蓮是熱性的還是涼性的？

3、榴蓮的功效與作用禁忌

吃了榴蓮會長胖嗎？

從理論上來說吃榴蓮是會發(fā)胖的。因為榴蓮和其它的水果比起來，榴蓮含有的熱量非常的高，而且糖分也很多，所以榴蓮吃多會發(fā)胖。因此身材比較胖的人應(yīng)該少吃榴蓮，糖尿病人不要吃榴蓮。但是一般人吃榴蓮，如果是適當(dāng)?shù)氖秤�，不用�?dān)心發(fā)胖的問題。榴蓮也是有很多的好處，比如榴蓮有增強免疫力。榴蓮果中氨基酸的種類齊全、含量豐富，除色氨酸外，還含有七種人體必需的氨基酸，其中谷氨酸含量特別的高。動物實驗進一步證明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質(zhì)的重要前體，參與合成代謝，能提高機體的免疫功能、調(diào)節(jié)體內(nèi)的酸堿平衡以及提高機體對應(yīng)激的適應(yīng)能力。榴蓮果對人體有強壯補益作用的原因，除含有較豐富的有益元素，鋅等以外，還應(yīng)與其含有的香氣成分及其它的營養(yǎng)成分起協(xié)同作用。榴蓮還可以治療痛經(jīng)，有開胃、促食欲、通便、治便秘的功效。

榴蓮是熱性的還是涼性的？

榴蓮是熱性的，如果平時吃的太多就會讓人上火。榴蓮是很多人都喜愛的熱帶水果，它的營養(yǎng)價值很高，具有“水果之王”的稱號，但是平時也不可以食用太多。榴蓮熱量極高，每100克榴蓮含熱量147.00千卡，更含有豐富的脂類、蛋白質(zhì)和多種微量元素，因此體虛的朋友可以食用榴蓮來補充身體所需能量和營養(yǎng)，達到強身健體、滋陰補陽的功效。榴蓮性熱，食用后可以活血散寒，緩解經(jīng)痛，特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用，同時榴蓮改善腹部寒涼、促進體溫上升，可以極好的調(diào)節(jié)寒性體質(zhì)的朋友。

榴蓮的功效與作用禁忌

榴蓮吃一種非常常見的水果，營養(yǎng)價值非常豐富，含有的果糖、維生素a、維生素c、纖維素的含量非常豐富，還有大量的鐵離子和葉酸。攝入體內(nèi)能夠增進食欲，對于眼干眼澀、皮膚色素沉著有調(diào)節(jié)作用，還可以增加飽腹感促進腸道蠕動。而從中醫(yī)學(xué)的角度講榴蓮可以滋陰壯陽，對于腎陰虛導(dǎo)致的盜汗潮熱和腎陽虛導(dǎo)致的陽痿、早泄，有很好的調(diào)節(jié)作用。但是攝入過多容易導(dǎo)致上火，所以要控制攝入量。

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