我們知道男人們喜歡運動又很容易出汗，到了炎熱的夏季，就能經(jīng)常聞到男人們身上的臭汗味，女人們都表示受不了了，要是有狐臭就更加尷尬了，那么夏季到了，導(dǎo)致狐臭發(fā)生的原因都有哪些呢？男人有狐臭該怎么辦呢？在這里小編給大家介紹了3個趕走狐臭的食療方，希望可以幫助到你 想要知道答案的話，跟著360常識網(wǎng)來看看吧！

男人狐臭有哪些飲食建議

1、忌吃辛辣食物

很多刺激性辛辣口味的食物雖然好吃，但是要避免食用了，如咖喱、辣椒、洋蔥、蔥姜蒜等調(diào)味食物，這些食物吃多了會影響汗腺的分泌，加重狐臭，因此要清淡飲食，忌吃辣味食物。

2、多喝乳酸飲料

乳酸飲料有益胃腸，乳酸菌飲品中含有豐富的乳酸成分，有排毒凈化、消食通便功效，可以有效抑制體內(nèi)細菌生長，從而減少細菌經(jīng)汗腺從皮膚排出體外，因為細菌最不喜歡在酸性的環(huán)境下生長，預(yù)防細菌的滋生蔓延，也就可以從根源上杜絕狐臭發(fā)病。

3、多吃富含水分的蔬果瓜類

夏季瓜類很多，西瓜、冬瓜、甜瓜等可以補水消暑，新鮮的蔬果富含水分，多吸收高纖多水分的食物，可以增加胃腸動力，加速排便的速度，將腸胃內(nèi)的廢物都排出到體外，皮膚毛孔內(nèi)的細菌難以滋生，就能減少狐臭的發(fā)作。

4、少吃油膩食物。

油膩的食物會增加身體中的脂肪，人吃了帶有油分的食物，部分油就跟著血液全身游走，不僅加重血液濃度，并會隨著汗腺連接的油脂腺排出到體外，過量的油脂被細菌分解，也會形成腋臭那樣難聞的氣味。

5、少吃高蛋白食物

男人喜歡吃肉食，肉類里富含高蛋白，蛋白質(zhì)營養(yǎng)好，也是細菌很喜歡的，可以給細菌提供營養(yǎng)，有狐臭的男人，對于這類食物吃的分量就要減少了。

趕走狐臭的食療方

酸奶水果沙拉

食材：原味酸奶1杯，香蕉1根，火龍果1個。

做法：

1、香蕉、火龍果去皮切成小塊。

2、將上面的食材全都放入大碗中，淋入酸奶。

3、攪拌均勻就可以食用了。

水果和酸奶的搭配味道好，有排毒養(yǎng)顏、增強身體體抗力的功效。

西瓜牛奶汁

食材：西瓜250克，牛奶200克，冰水適量。

做法：

1、西瓜切成塊狀。

2、將西瓜和冰一起放入攪拌機攪拌，過濾。

3、加入牛奶。

西瓜加上牛奶香濃又甜，能清熱解暑、利小便、降血壓等功效。

芡實排骨冬瓜湯

食材：冬瓜200克，芡實20克，排骨250克，調(diào)料品適量。

做法：

1、冬瓜洗干凈去皮切厚塊，將冬瓜放入盤中撒上鹽、雞精。

2、排骨洗干凈過熱水，瀝干備用。

轉(zhuǎn)載請注明來源：360常識大全網(wǎng) http://www.14april14hrs.com/