女人跟女人約會的時候，可以說是多種多樣的，可以選擇逛街，看電視，或者找個地方喝杯飲料，聊聊八卦。但是男人就比較簡單了，除了喝酒就是喝酒。但是如果男人經(jīng)常喝酒的話，真會的傷害生育能力嗎？下面就快和360常識網(wǎng)一起了解吧！

男性經(jīng)常喝酒竟會傷害生育能力？

大家都知道酒精里面含有很多的有害物質(zhì)，當(dāng)這些物質(zhì)進(jìn)入體內(nèi)的話，就會出現(xiàn)毒害精子的情況，嚴(yán)重的話還會出現(xiàn)精子出現(xiàn)畸形或者死亡的情況。另外，當(dāng)男人經(jīng)常喝酒的話，還會出現(xiàn)睪丸萎縮的情況，而睪丸萎縮就會出現(xiàn)精子生成出現(xiàn)問題。還有研究表明，經(jīng)常喝酒的男人是很容易出現(xiàn)陽痿早泄的情況，而這些情況也會導(dǎo)致男人的生育能力出現(xiàn)問題。所以說，男人如果經(jīng)常喝酒的話是會傷害生育能力的。

男人如何提高生育能力

1、控制合理的體重。

不管是什么，將自己的體重控制在標(biāo)準(zhǔn)的范圍里應(yīng)該是最健康的。曾有調(diào)查研究指出體重超標(biāo)的男人精子的密度往往比較低，而體重偏輕的精子密度更低，所以控制在標(biāo)準(zhǔn)體重里就有助于提高生育能力。

2、通過曬太陽提高生育力。

陽光下合成的維生素D能激發(fā)男性朋友精子的活力，維生素D在精液的產(chǎn)生中起著關(guān)鍵的作用，所以曬太陽可以提高男女的生育能力。一般春夏兩個季節(jié)，一天15分鐘的日光浴就可以使體內(nèi)產(chǎn)生足夠的維生素D。

3、針灸法。

針灸一直是中醫(yī)中與眾不同的保健方式，特別是現(xiàn)在外國的人們都炙熱與中醫(yī)治療。中醫(yī)上主要是通過針插入體內(nèi)，調(diào)節(jié)人們體內(nèi)混亂的真氣，有助于緩解壓力，提高懷孕幾率。

4、補充維生素E。

很多男性朋友在生活工作上的壓力都比較大，所以很多男性朋友們都忙著賺錢，這就嚴(yán)重危害到身體健康，也導(dǎo)致男性的精子質(zhì)量下降，如果男性朋友要提高生育能力，那么在飲食上就要注意維生素E補充。如果缺乏維生素E就可能引起睪丸受到損害，導(dǎo)致性功能減退，使精子運動發(fā)生異常，所以補充維生素E可以提高精子質(zhì)量，幫助提高生育能力。

男性不育的幾率有多大

男性不育是指由于男性因素引起的不育，比如精子數(shù)量少、精子畸形率高或活動度差以及射精功能障礙或精液輸出管道阻塞等。一般把婚后同居2年以上未采取任何避孕措施而女方未懷孕，稱為不育癥。發(fā)生率為百分之十左右，其中單屬女方因素約為百分之六十，單純男方因素約為百分之四十，男女共有約百分之十。

當(dāng)今社會，大多數(shù)男人受房子、車子、票子以及孩子所累，在家庭、工作、生活以及學(xué)業(yè)方面的壓力太大，干擾了身體內(nèi)分泌，進(jìn)而影響到男性的生育能力。

不合理的飲食和晚婚晚育也是導(dǎo)致男性不育的一大因素。不合理的飲食將直接影響營養(yǎng)的攝入，營養(yǎng)不足或過剩都可能導(dǎo)致男性不育。另外，現(xiàn)在年輕人都結(jié)婚較晚，而男人精子的質(zhì)量在20-30歲時為最好，過了30歲，質(zhì)量就會不斷下降，致使懷孕的幾率變校

此外，食品的污染、經(jīng)常桑拿以及患男科疾病等都是導(dǎo)致男性不育的誘因，所以男性想要保護(hù)好自己的生育能力，就要養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，盡量遠(yuǎn)離那些不育的誘因，如果患有會造成不育的男科疾病，就一定要及時到醫(yī)院檢查與治療。

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