“要瘦必須要付出代價的，怕吃苦的太嬌氣的就不好開始了�！薄皼]有好方法就是忍。不好問我怎樣忍，就是不好去吃�！迸鷤�?yōu)榱藴p肥，每天給自己喝一碗心靈雞湯，鼓勵自己堅持下去，可是減肥路漫漫，何其痛兮。下面，我們來看看360常識網(wǎng)帶來的減肥太難了吐槽說說吧!
本文目錄
1、形容女生減肥太難的幽默句子
2、減肥太難了吐槽說說
3、減肥的小妙招
形容女生減肥太難的幽默句子
1、世界上有兩個我：一個吃貨的我，一個真心想減肥的我。
2、成年人的世界，除了長胖，其他都不容易。
3、好看的皮囊千遍一律，有趣的靈魂兩百來斤。
4、減肥是不可能減肥的，辛辛苦苦才攢下來的這些肉怎可輕言放棄!
5、減肥是不可能的，少吃一口都不行。
6、說好的減肥呢，怎么又開始吃起來了。
7、不管了，吃飽了回去再減肥。
8、減肥太苦太難了，求夸!
9、又想瘦，又管不住嘴，減肥太難，吃了再說。
10、聽說洗澡能減肥，那吃飯能不能減肥呢?
11、人生處處是尷尬，致永遠在減肥道路的姑娘。
12、空有一顆減肥的心，卻長了一個愛芝士如命的胃，我也好絕望呀!
13、吃飽了再減肉，瘦身的軌跡就是努力的痕跡!
14、管不住嘴，又邁不開腿?
15、說好了要減肥，結(jié)果看見炸雞又開始大吃特吃。
16、吃飽了，喝足了，想起我的減肥大業(yè)了!
17、無肉不歡，吃飽了再減肥。
18、今朝有食今朝吃，明日更肥明日憂。
19、胖子的世界你不懂，吃飽了，再減肥。
20、空有一顆要減肥的心，卻長了一條胖子的命。
21、正是因為胖的時候錯過了太多，所以我現(xiàn)在接受不了自己再胖一次。
22、減肥減肥，越減越肥。
23、有著一顆減肥的心，卻注定了肥胖的命。
24、減肥很難?世界不曾虧欠每一個努力的人!
25、放開我，等我吃飽了再去減肥。
26、管不住嘴卻想瘦瘦瘦，這有可能嗎?
27、明明說減肥，晚上又吃了火鍋，胖?該!
28、我是一個很自律的人，既然我說了我要減肥，那我就要一直說。
29、減肥這件事，都是胖子在喊，瘦子在做。
30、減肥沒有那么容易，每塊肉都有它的脾氣。
31、每次我說減肥，都只不過是想嚇嚇我的小肉肉們。
32、在花一樣的年紀里，卻長成了一顆多肉。
減肥太難了吐槽說說
1、最近的煩惱，木有找到陪我一起肯德基的伙伴，身邊遍布夏天來了我要趕緊減肥團and油炸無感伙，可是我一個人real干不掉一個桶啊!
2、減肥這種事，都是胖子在喊，瘦子在做。
3、戒糖好痛苦，總想吃點喝點甜的，突然就體會到了減肥的人看什么都不能吃的感覺。
4、這次減重也不知道怎么了，連壞了一周的肚子，以前這么個吃法也沒事啊......吃完最后這些代餐再也不買了，減肥真的好痛苦 不過歷時兩年瘦了20斤還是很有成就感!
5、減肥真的好痛苦，花錢找罪！受希望趕緊瘦下來，不想再去上私教了，天天吃雞蛋白了祝我早日吃上一頓飽飯！
6、一天只吃三餐就像是虐待自己，四餐正常，五餐滿足。
7、就算宇宙大爆炸，依舊不能阻止本人吃到撐，吃到胃痛。
8、這個月第一次哭居然是因為減肥的時候忍不住吃了餃子，rnm罪惡感真的好重，減肥好痛苦！
9、減肥真的好痛苦��！真的好餓�。槭裁礇]有給我一個吃啥都不長胖的身子啊太慘了！
10、減肥就要戒碳水，可是米飯面條多好吃��！這兩者之間的矛盾根本無法和解好痛苦!
11、減肥沒有那么容易，每塊肉都有它的脾氣。
12、天天都想著減肥的人，偏偏生了一張吃貨的嘴。
13、對減肥這件事破罐子破摔了，現(xiàn)在距離我今年夏天最胖的時候瘦了15斤，可是距離減肥開始才瘦了五斤，我真的好痛苦，每天就吃雞蛋蝦黃瓜雞胸肉偶爾吃水果，一個月吃了半碗米飯，不吃任何零食，倒霉的我，做什么都是這樣倒霉。
14、沒人能幫你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就從現(xiàn)在開始別吃了。喝水吧就，餓就去睡覺。
15、減肥減不下來好痛苦，沒有自制力一百個教練都沒有用，少吃一點頭就暈，明天繼續(xù)死磕
16、減肥好痛苦，跟我吃飯一個樣，受罪，再堅持堅持，加油，祝我好運
17、還想吃廣式點心、牛蛙煲、鮮芋仙、楊枝甘露冰冰茶，人生一串、哥老官、壽喜鍋、部隊鍋………啊啊啊啊啊啊減肥好痛苦，我再也不能快樂了。
18、不想堅持了，好痛苦，想放肆吃喝，減肥一點都不快樂。
19、每晚都對自己說，夏天到了該減肥了，然而每次都抵不過“南門的誘惑”。
20、好想被渣男渣然后我投入感情，被渣后痛不欲生，然后暴瘦減肥真的好痛苦。
21、減肥這種事，說說就好了。
22、空有一顆學習的心，偏偏生了一條掛科的命?空有一顆減肥的心，偏偏生了一條吃貨的命?
23、我想對那些辛苦減肥的孩紙說，人類千辛萬苦爬到食物鏈的最高峰，不是為了吃素的。
24、減肥沒那么容易，每塊肉都有它的脾氣。
25、真是拍照2分鐘，修圖一整天，別說9張圖，6張圖我都湊不夠。碎碎念就是減肥真的好痛苦，減2斤又吃回來5斤，啥時候才能下100。
26、好想吃奧利奧、冰淇淋蛋糕、海鹽芝士酸奶、冰淇淋、火鍋串串烤肉，為什么要減肥，好痛苦但我要keep住，我馬上就是最辣的靚女。
27、要瘦一定要付出代價的。怕吃苦的太嬌氣的就不要開始了。沒有好方法，就是忍。不要問我怎么忍，就是不要去吃。
減肥的小妙招
1、吃飯前先喝湯
調(diào)整進餐順序，在吃主菜前先喝湯增強飽腹感，減少主菜和米飯的進而控制攝入熱量，達到減肥瘦身目的。
2、睡前熄燈
一些人習慣睡覺時候開著一盞臺燈，或者干脆不關(guān)燈睡覺。這樣的生活習慣看似與減肥毫無關(guān)系，實則息息相關(guān)。美國俄亥俄州立大學的研究員表明，在全黑環(huán)境下睡眠的小鼠，相比那些在明亮燈光或昏暗照明下瞌睡的小鼠，更不容易長胖。睡前把所有燈都關(guān)了，把手機放在自己看不到的地方，營造黑暗的睡眠環(huán)境，就能讓你在不知不覺中瘦下來。
3、小盤子進食
把家中的大盤子換成小盤子，以此來限制自己進食量。另外，小盤子進食時，要細嚼慢咽，每一口都要咀嚼十次以上。
4、刷牙時踮腳
人們常埋怨自己工作忙找不到時間運動減肥。但其實生活中有一些零零碎碎的時間是被浪費掉的，如果你能把握好這些零碎的時間做些簡單的運動，日積月累，瘦身效果并不比去健身房鍛煉差哦。比如，在早上刷牙時候做踮腳動作。提起腳跟到極限后，慢慢回落，如此循環(huán)多次，能夠提拉小腿線條。
5、桌上放水杯
喝水有助代謝，具有很好的排毒功效。但是人們忙起來的時候時常會忘記喝水，又或者感到不口渴的時候就不喝水。桌上擺一個水杯并保證水杯里一直有水，這樣子在你看到水杯時候就想要喝水這回事了。至于一天喝多少水，一般來說一天喝6~8杯即可，但是如果你進行了運動或者吃了重口味的食物，喝水量都應(yīng)該有所增加。
6、工作40~60分鐘起身走走
很多上班族出現(xiàn)臀部肥大，腹部贅肉多，大腿粗等肥胖問題都是因為久坐不起。要想瘦下來，屁股就要離開經(jīng)常離開椅子。建議每坐40~60分鐘后起身走走，或是上洗手間，或是倒杯水。坐下來時候，坐椅子的三分之二位置，兩腿自然擺放，不要蹺二郎腿。
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