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牛尾湯的做法-牛尾湯怎么做-牛尾巴的做法
2011-12-27 10:47:14 來源:健康飲食 】【繁體
  牛尾脂肪含量低,是真正的低脂高蛋白營養(yǎng)食品。牛尾具有和血益氣、強筋健骨、養(yǎng)顏補腎、滋顏養(yǎng)容的功效,且性質(zhì)平和,很適合給體虛的人補身子用。

牛尾湯的做法-牛尾湯怎么做-牛尾巴的做法

牛尾用來燉著吃也是很美味的,牛尾軟爛,味道鮮美。燉牛尾的做法有很多種,每種做法都各有其特色,那么,燉牛尾怎么做最好吃呢?下面是燉牛尾的幾種常見做法詳細介紹,供朋友們作為參考。希望大家找到最適合自己口味的做法。

【1】紅酒燉牛尾湯的做法

原料:牛尾300克、紅葡萄酒300ml、料酒20ml、老抽30ml、胡蘿卜2根、洋蔥1個、桂皮1根、香葉4片、蔥1根、姜4片、白糖15克、鹽10克。

做法:胡蘿卜切成人厘米左右的滾刀塊,洋蔥切成同樣大小的塊。清水中加入蔥、姜2片,倒入料酒,放入洗凈的牛尾,用大火將水燒開,出現(xiàn)浮沫后撈出牛尾用清水反復(fù)沖洗干凈;另起一鍋加入少許油,放入一半的洋蔥塊,炒到洋蔥變成褐色,然后放入洗凈的牛尾一起炒出香味;放入老抽、香葉、桂皮,炒到上色,然后倒入紅酒沒過牛尾表面,加入白糖、余下的2片姜,用大火將湯汁燒沸,然后加蓋用中小火慢慢燉1小時;鍋中湯汁減少到一半,用筷子扎牛尾感覺很柔軟時,放入余下的洋蔥、胡蘿卜,加入鹽,再加蓋燉20分鐘,或者湯汁收濃即可。

【2】甜芋燉牛尾湯的做法

原料:無花果蜜餞,甜山芋,牛尾,生姜,大蒜,鹽各適量。

做法:新鮮牛尾斬段,洗凈,飛水;甜芋洗凈去皮切塊;慢燉鍋中加足水,放入牛尾,生姜幾片,大蒜一瓣(稍稍拍松),慢燉4~6小時;加入甜芋,無花果,續(xù)燉30分鐘,加少許鹽調(diào)味即可。

【3】地鍋燉牛尾湯的做法

原料:牛尾800克,干豆角、胡蘿卜、芋頭、寬粉、油菜各150克,玉米餅5個,紅干椒少許。金黃醬、海鮮醬、蠔油、香辣醬、各15克,鹽、味精各5克、高湯500克。

做法:將牛尾斬成寸段,用冷水泡凈血水,入高壓鍋內(nèi)上火壓制25分鐘至熟。起鍋放色拉油200克燒至六成熱,放上金黃醬、蠔油、海鮮醬、香辣醬炒出紅色,再放上牛尾煸炒,加入高湯,放上干豆角、胡蘿卜、芋頭、寬粉、油菜,紅干椒燉大約5分鐘,出勺裝在地鍋里,放上玉米餅即可,鍋底點燃酒精塊上席即可。

【4】紅燉牛尾湯的做法

原料:生牛尾3公斤,大料50克,芝麻油100克,大蔥段125克,生姜25克,大蒜50克,味精5克,料酒100克,淀粉75克,燉醬50克,漬汁200克,雞湯500毫升,醬油75克,精鹽25克,芝麻面50克(焙好),黑胡椒面5克。

做法:將生牛尾按骨節(jié)剁成段,用清水浸泡4小時。再將生牛尾撈出,控干,放入開水鍋里煮透,撈出,去凈毛,再用清水泡洗干凈,控去水。炒鍋上火,加入香油燒熱,下入大料、蔥段、姜塊、大蒜,煸炒出香味,加入燉醬,料酒、醬油、牛尾段及適量的清水,旺火燒開后,改用小火煮至八成熟,撿去大料、蔥段、姜塊、大蒜,再把牛尾撈出,放入盆內(nèi),加入漬汁(用蔥姜末、芝麻油、醬油、芝麻面、黑胡椒面、大蒜泥、精鹽混合調(diào)成的汁)、雞湯、味精、料酒、精鹽,上屜蒸至軟爛,取出,倒入湯勺中,上火燒開,收濃汁,用淀粉勾通芡,淋入芝麻油,撒上芝麻面,翻勻,即可。

【5】土豆燉牛尾湯的做法

原料:牛尾500克,土豆300克,鹽4克,胡椒粉、味精、八角、桂皮、花椒、白糖各3克,料酒、蒜瓣各15克,豆瓣醬25克,醬油、蔥段各10克,姜片8克,色拉油100克。

做法:土豆去皮切塊,用清水浸泡。牛尾治凈后剁成段,飛水備用。鍋內(nèi)入油燒熱,下入豆瓣醬、花椒、蒜瓣、八角、桂皮、蔥、姜炒出香味,放入牛尾翻炒片刻,烹料酒、醬油煸炒2分鐘,加水燒開,打去浮沫,放入土豆、白糖,用小火燉50分鐘后加鹽、味精、胡椒粉調(diào)味即可。

提醒:牛尾需要焯燙去腥,除此之外用洋蔥、姜、桂皮等香料一起燉,也有去腥、提味的作用,盡量不要省略。

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科學(xué)飲食,健康生活,家有妙招,快樂生活一點通,生活小常識大全網(wǎng)! 作者:健康飲食 責(zé)任編輯:360常識網(wǎng)
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