冬季是吃羊肉的大好時(shí)候，羊肉有溫補(bǔ)身體、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用，但是女性每個(gè)月都會(huì)有那么特殊的幾天，那么來月經(jīng)可以吃羊肉火鍋嗎，羊肉中有一種營(yíng)養(yǎng)獨(dú)特的品種即柏籽羊肉。柏籽羊肉是中陽(yáng)縣的著名傳統(tǒng)特產(chǎn)，素以鮮嫩清香、無腥膻味而聞名，被當(dāng)?shù)厝俗u(yù)為“土人參”“補(bǔ)心丸”。下面，和360常識(shí)網(wǎng)一起了解一下吧！

本文目錄

1、來月經(jīng)可以吃羊肉火鍋嗎

2、來月經(jīng)吃羊肉好嗎

3、來月經(jīng)吃羊肉需要注意什么

來月經(jīng)可以吃羊肉火鍋嗎

來月經(jīng)可以吃羊肉火鍋，羊肉性溫，含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素A、維生素E、鈣、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)元素，在經(jīng)期可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)羊肉火鍋，但吃清淡的比較好，不建議吃辛辣刺激的羊肉火鍋，以免引起腹痛、痛經(jīng)等身體的情況。

來月經(jīng)吃羊肉好嗎

來月經(jīng)吃羊肉有一定的好處，月經(jīng)期的女性食用寒涼的食物，會(huì)有礙于經(jīng)血的排出，還有可能會(huì)引起痛經(jīng)，而羊肉性溫，有滋補(bǔ)身體、溫?zé)嵘眢w、調(diào)節(jié)氣血、促進(jìn)經(jīng)血排出的作用，還能增強(qiáng)人體免疫力，所以來月經(jīng)適當(dāng)吃點(diǎn)羊肉是有好處的。

來月經(jīng)吃羊肉需要注意什么

1、來月經(jīng)不宜過多食用羊肉，羊肉是一種熱性食物，過多食用羊肉會(huì)增加體內(nèi)的熱氣，容易出現(xiàn)上火的情況，引起身體的不適。

2、羊肉不宜與鞣酸含量豐富的食物同食，羊肉中的蛋白質(zhì)與鞣酸結(jié)合，會(huì)在體內(nèi)產(chǎn)生沉淀物，影響食物的消化及吸收，甚至還會(huì)造成便秘常見的鞣酸含量豐富的食物有：石榴、柿子、橘子、葡萄、桃子、山楂、茶葉等。

3、羊肉不宜與熱性食物同食羊肉與熱性食物一起食用容易引起身體發(fā)熱、上火，經(jīng)期吃羊肉還要注意，在烹調(diào)羊肉時(shí)也應(yīng)少放點(diǎn)辣椒、胡椒、生姜、丁香、茴香等辛溫燥熱的調(diào)味品，以免辛辣刺激的食物，造成腹部疼痛。

4、羊肉不宜與食醋同食，羊肉有壯陽(yáng)補(bǔ)氣的作用，而醋有一定的收斂作用，不利于體內(nèi)陽(yáng)氣的生發(fā)，與羊肉同吃會(huì)讓它的溫補(bǔ)作用大大降低。

5、經(jīng)�？谏嗝訝�、眼睛紅、口苦、煩躁、咽喉干痛、牙齦腫痛者，或腹

瀉者，或服中藥方中有半夏、石菖蒲者均忌吃羊肉，羊肉有助火生炎的功效，這幾類人群食用后容易加重身體的病癥，影響病情的恢復(fù)。

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