民間常把羊肉視為冬季的滋補(bǔ)佳品，原因是羊肉含有多種礦物質(zhì)，能夠增加人體的抵抗力，還有很好的御寒功效，羊肉是我國人民食用的主要肉類之一，羊肉比豬肉的肉質(zhì)要細(xì)嫩，而且比豬肉和牛肉的脂肪、膽固醇含量都要少。羊肉肉質(zhì)細(xì)嫩，容易消化吸收，多吃羊肉有助于提高身體免疫力，而且羊肉十分溫補(bǔ)，十分美味。下面，和360常識網(wǎng)一起了解一下吧！

本文目錄

1、羊肉和什么搭配最好

2、吃羊肉對身體有什么好處

3、吃羊肉需要注意什么

羊肉和什么搭配最好

1、用白蘿卜搭配羊肉，可去除羊肉一部分膻味、中和羊肉的火氣，同時還能補(bǔ)鈣，對腎陰虛引起的牙齒松動有緩解作用。

2、羊肉益腎氣，山藥健脾補(bǔ)腎。兩者同食，健脾補(bǔ)腎作用更強(qiáng)。

3、羊肉溫陽暖腎，生姜祛寒保暖。在烹調(diào)羊肉的時候適量加一些生姜，能祛腥增香，還能增強(qiáng)體質(zhì)，緩解腹痛、胃寒等癥狀。

吃羊肉對身體有什么好處

美食要配美器，藥療不如食療，羊肉性溫，能溫陽、補(bǔ)精血、療肺虛、益勞損，是一種滋補(bǔ)強(qiáng)壯美食，可用于腎虛陽衰所致的腰膝酸軟、陽痿等癥，冬季常吃羊肉，可謂一舉兩得，不僅驅(qū)寒補(bǔ)暖，還能補(bǔ)腎強(qiáng)身。

吃羊肉需要注意什么

1、由于羊肉有一股令人討厭的羊膻怪味，所以有人不喜歡吃。

2、在燉羊肉時加入幾枚山楂，既能去除羊膻味，又能使羊肉的肉質(zhì)更加鮮美。

3、羊肉中有很多筋膜，切絲之前應(yīng)先將其剔除，否則炒熟后肉膜硬，吃起來難以下咽。

4、吃涮羊肉時，一定要等羊肉熟透再吃，因為不熟的羊肉含有對人體健康有害的微生物。

5、羊肉和南瓜都含有對人體有益的多種營養(yǎng)素，但兩者卻不宜同食，否則容易導(dǎo)致胸悶、腹脹等不適。

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