桃膠是很多人都愛吃的食材之一，桃膠多用于煲湯中，很適合女性美容養(yǎng)顏。那么，桃膠一次泡多少顆合適？桃膠怎么洗比較干凈？一起來看看360常識(shí)網(wǎng)帶來的介紹吧！
全文目錄
1、桃膠一次泡多少顆合適
2、桃膠怎么洗比較干凈
3、燉桃膠一般要燉多久才有營(yíng)養(yǎng)
桃膠一次泡多少顆合適
建議10克左右即可。
由于桃膠大小不一，因此建議按克數(shù)食用是比較妥當(dāng)，桃膠是桃樹樹皮中分泌出來的樹脂，其所含的成分含有半乳糖、鼠李糖等多糖成分，食用后對(duì)人體有一定的益處，但是由于人體缺乏相應(yīng)的消化酶，因此比較難消化吸收，吃太多容易導(dǎo)致腸胃不適，建議一次食用10克左右的桃膠就可以了。
桃膠怎么洗比較干凈
1.桃膠本身質(zhì)地比較硬，因此要先將桃膠放入清水中泡12小時(shí)以上，等桃膠泡至沒有硬芯時(shí)即可開始去除雜質(zhì)了。
2.桃膠經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間浸泡后，其夾雜的雜質(zhì)會(huì)容易剔除，桃膠泡發(fā)后用手?jǐn)嚢杷吞夷z，表面的雜質(zhì)就會(huì)自動(dòng)脫落。
3.把水倒掉將桃膠取出，如果桃膠上還有難洗掉的雜質(zhì)，可以手動(dòng)去除或用小夾子夾掉，再將桃膠清洗一遍即可。
燉桃膠一般要燉多久才有營(yíng)養(yǎng)
建議燉20分鐘為宜。
生桃膠其外觀看起來像玻璃或琥珀材質(zhì)的顆粒狀物質(zhì)，且食材十分堅(jiān)硬，在煮之前要將其充分的泡發(fā)，這樣煮的時(shí)候才容易煮熟，如果桃膠燉煮的時(shí)間太短的話，桃膠營(yíng)養(yǎng)成分沒有完全釋放出來，口感也不夠Q軟，但如果桃膠燉煮時(shí)間久了又容易化水，影響食用口感又造成營(yíng)養(yǎng)浪費(fèi)，因此燉桃膠建議燉20分鐘左右是比較合適的。
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