香蕉奶昔是很常見的一種飲品，不少人都喜歡喝，這種就是牛奶加香蕉，可以用榨汁機或破壁機進行榨汁，如果你發(fā)現(xiàn)香蕉奶昔變黑大概率是因為香蕉氧化的情況，沒變味的話還是可以吃的。
全文目錄
1、香蕉奶昔變黑還能吃嗎
2、香蕉奶昔可以減肥嗎
3、香蕉奶昔什么時候喝最好
香蕉奶昔變黑還能吃嗎
沒有變味、變質(zhì)的話可以繼續(xù)吃。
香蕉是一種水果，水果打開之后放在空氣中，會逐漸開始氧化，將香蕉和牛奶一起榨汁的話，最好是現(xiàn)榨現(xiàn)喝，若是保存得比較久的話，香蕉奶昔會慢慢的變黑，如果變黑了還是沒有喝的話，會逐漸的變味、變質(zhì)，若是變味、變質(zhì)的話就不要繼續(xù)吃了。
香蕉奶昔可以減肥嗎
可以起到輔助減肥的作用。
香蕉奶昔的制作材料是比較簡單的，主要是香蕉和奶制品，一杯香蕉奶昔喝下去，口感絲滑，營養(yǎng)價值也比較充分，含有蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、碳水化合物、微量元素等營養(yǎng)成分，適當?shù)氖秤靡恍⿲ι眢w頗有益處，減肥期間適當?shù)氖秤靡恍┫憬赌涛簦梢栽鰪婏柛垢�，減少進食，有利于總熱量的攝取，而且有助于減肥期間的營養(yǎng)補充，所以，減肥期間可以適當?shù)氖秤靡恍┫憬赌涛簟?/p>
香蕉奶昔什么時候喝最好
一天之中大部分時間都可以喝香蕉奶昔。
香蕉奶昔的味道香甜、絲滑，喝起來非常的可口，其制作材料主要是香蕉和牛奶，材料簡單，香蕉奶昔的營養(yǎng)功效也比較強，在香蕉奶昔中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物、微量元素等營養(yǎng)成分，若有需要的話，一天之中大部分時間都可以喝香蕉奶昔，但是注意，不要空腹和睡前喝香蕉奶昔。
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