枸杞是生活中很常見的食材之一，可以泡水、泡酒、煮粥、煲湯，食用方法很多，定期吃枸杞能夠美容養(yǎng)顏補(bǔ)氣血。那么，枸杞嚼著吃好還是泡著吃好？一起來看看360常識(shí)網(wǎng)帶來的解答吧！
全文目錄
1、枸杞受潮還能吃嗎
2、枸杞嚼著吃好還是泡著吃好
3、吃枸杞的最佳時(shí)間是什么時(shí)候
枸杞受潮還能吃嗎
視情況而定。
如果枸杞只是因?yàn)槭芴鞖庠虺睗褡冘�，但并沒有出現(xiàn)霉變、異味、蟲蛀等現(xiàn)象的話，那么枸杞還是可以繼續(xù)食用的，將受潮的枸杞重新脫水后就能再食用了。
但如果枸杞除了受潮變軟外還伴有長(zhǎng)霉的話，說明枸杞已經(jīng)變質(zhì)，不建議繼續(xù)泡水喝了，這樣的枸杞泡水喝了可能會(huì)因?yàn)槠渲凶躺募?xì)菌對(duì)身體帶來不利。
枸杞嚼著吃好還是泡著吃好
泡著吃好一些。
雖然枸杞嚼著吃和泡著吃其營(yíng)養(yǎng)成分不存在多少的差別，但是相比之下，泡著吃更容易被人體吸收利用，上述提到枸杞曬干后其本身水分會(huì)有一定的減少，因此會(huì)有一定的硬度，如果直接吃的話有效成分利用不高，而將枸杞放熱水中沖泡后，枸杞吸水膨脹變軟，有效成分更容易析出，因此泡著吃會(huì)比嚼著吃好一些。
吃枸杞的最佳時(shí)間是什么時(shí)候
建議早上或下午。
食用枸杞的時(shí)間一般沒有沒有嚴(yán)格的規(guī)定，什么時(shí)候吃都是可以根據(jù)自己決定的，比較推薦早上或下午的時(shí)候食用，早上吃枸杞可以為上午的工作學(xué)習(xí)提供一定的能量物質(zhì)，而下午5-7點(diǎn)的時(shí)候腎臟和肝臟較為活躍，這段時(shí)間吃枸杞，枸杞所帶來的補(bǔ)肝腎功效也會(huì)更好。
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