眾所周知，紅豆薏米茶是具有祛濕功效的，平時(shí)減肥減不動(dòng)的朋友們，有可能是體內(nèi)濕氣太重，可以搭配紅豆薏米茶來(lái)減肥。那么，紅豆薏米茶安神嗎？一起來(lái)看看360常識(shí)網(wǎng)帶來(lái)的詳細(xì)解答吧！

全文目錄

1、紅豆薏米茶能減肥嗎

2、紅豆薏米茶安神嗎

3、紅豆薏米茶要不要炒熟

紅豆薏米茶能減肥嗎

有一定的促進(jìn)作用。

紅豆薏米茶中的主要材料是紅豆和薏米，從營(yíng)養(yǎng)成分的角度來(lái)說(shuō)，紅豆薏米茶中含有豐富的膳食纖維，食用紅豆薏米茶后可以有效的促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，幫助腸胃中的食物進(jìn)行消化和吸收，促進(jìn)體內(nèi)垃圾和毒素的排出，防止脂肪在體內(nèi)堆積，而且紅豆薏米茶中所含的膳食纖維還能吸收胃內(nèi)的水分，增加飽腹感，從而可以減少其它高熱量、高脂肪食物的攝入，有助于減肥瘦身。

紅豆薏米茶安神嗎

不能安神。

紅豆薏米茶中的原材料，紅豆一般指的赤小豆，性味甘、酸、平，有利水消腫、解毒排膿的功效，薏米性味甘、淡、涼，有健脾滲濕、除痹止瀉、清熱排膿的功效，主要用于祛除人體內(nèi)部的濕氣，并不能起到安神的效果。

但出現(xiàn)心神不寧時(shí)，會(huì)出現(xiàn)多種臨床癥狀，要是有熱毒瘡腫、腸燥便秘的表現(xiàn)時(shí)，喝紅豆薏米茶也能起到一定緩解癥狀的作用。

紅豆薏米茶要不要炒熟

建議炒熟。

由于生紅豆、薏米的質(zhì)地較為堅(jiān)硬，要是用作泡茶飲用的話，并不能將紅豆、薏米的有效成分析出，達(dá)到不到其要功效。

而經(jīng)過(guò)炒制后，可以將紅豆、薏米加熟，其纖維、細(xì)胞組織破壞，再用來(lái)泡茶，可以將其營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)充分泡出，達(dá)到紅豆薏米茶的飲用效果。

因此紅豆薏米茶提前炒熟，可以使其效果最大化，并且直接沖泡更為方便，但要是用來(lái)燉煮食用的話，則可以不用提前炒熟。

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