海瓜子具有高蛋白、高微量元素、高鐵、高鈣、少脂肪的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)。海瓜子肉含一種具有降低血清膽固醇作用的代爾太7-膽固醇和24-亞甲基膽固醇。它們兼有抑制膽固醇在肝臟合成和加速排泄膽固醇的獨(dú)特作用，下面，和360常識(shí)網(wǎng)一起了解一下吧！

本文目錄

1、經(jīng)期可以吃海瓜子嗎

2、海瓜子不能和什么一起吃

3、海瓜子可以放冰箱嗎

經(jīng)期可以吃海瓜子嗎

可以，但不建議多吃。

女性朋友會(huì)在經(jīng)期出現(xiàn)貧血的癥狀，所以想要順利度過(guò)經(jīng)期就必須補(bǔ)血，有很多含有鐵的食物有補(bǔ)血的功效。海瓜子不但有利尿消腫和滋陰潤(rùn)燥等功效，而且還含有鐵元素，所以經(jīng)期可以吃蛤蜊。

海瓜子不能和什么一起吃



1、不能與啤酒、紅葡萄酒同食

食用海瓜子時(shí)若飲用大量啤酒，會(huì)產(chǎn)生過(guò)多的尿酸，從而引發(fā)痛風(fēng)。尿酸過(guò)多，會(huì)沉積在關(guān)節(jié)或軟組織中，從而引起關(guān)節(jié)和軟組織發(fā)炎。

2、不能與寒涼食物同食

海瓜子本性寒涼，最好在食用時(shí)避免與一些寒涼的食物共同食用，比如空心菜、黃瓜等，食后也不應(yīng)該馬上飲用一些像汽水、冰水、雪糕這樣的冰鎮(zhèn)飲品，還要注意少吃或者不吃西瓜、梨等性寒水果，以免導(dǎo)致身體不適。

海瓜子可以放冰箱嗎

海瓜子可以放冰箱，但不要放太久。將海瓜子裝入塑料袋或者保鮮袋，并將袋子扭緊，以叉子在袋子上叉幾個(gè)氣孔后裝入容器，放入冰箱冷藏。

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