蓮霧果實色澤鮮艷，外形美觀，果品汁多味美，營養(yǎng)豐富，含少量蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)，不但風(fēng)味特殊，亦是清涼解渴的圣品。同時，蓮霧還具有開胃、爽口、利尿、清熱以及安神等食療功能。下面，和360常識網(wǎng)一起了解一下吧！

本文目錄

1、吃蓮霧會不會上火

2、哪些人不宜吃蓮霧

3、蓮霧怎么保存好

吃蓮霧會不會上火

蓮霧吃了不會上火，因為蓮霧是一種性平的水果，一般不會導(dǎo)致上火，而且蓮霧中還含有豐富的水分，有利于補(bǔ)水，對于上火導(dǎo)致的口干舌燥有一定的緩解作用，同時蓮霧還具有清熱解暑的作用，有利于緩解體內(nèi)的燥熱之氣，所以蓮霧吃了對于清火還有一定的促進(jìn)作用。

哪些人不宜吃蓮霧

1、消化不良者

蓮霧中含有豐富的纖維素，纖維素是比較難以消化的食物，所以如果是消化不良者食用，很有可能會加重消化不良的情況，很有可能會出現(xiàn)腹痛腹脹的情況。

2、尿失禁者

蓮霧具有利尿的作用，如果尿失禁者食用，很有可能會加重尿失禁的情況，導(dǎo)致體內(nèi)水分丟失過多，容易發(fā)生脫水的情況，而且還有可能會引起電解質(zhì)紊亂的情況，不利于身體健康。

蓮霧怎么保存好

1、冰箱冷藏

新鮮的蓮霧，一定是沒有洗過的蓮霧，用報紙包裹起來，然后就是用塑料袋裝起來，放到冰箱的冷藏室進(jìn)行冷藏保存，這樣做是可以很好的避免水分的流失，而且是可以延長保存的時間，等到食用的時候取出來，清洗干凈直接食用就是可以了，吃的時候盡可能是吃多少取多少。

2、制成干果

蓮霧也是可以制作成干果來進(jìn)行保存，而且以蓮霧為原材料能夠加工成很多的美味食物。像蓮霧果干、蓮霧果脯、蓮霧水果罐頭等。

蓮霧是不能儲存多長時間的，一般來說，在常溫中只能夠保存一周左右，如果是放入到冰箱里面的話，可以延長一些保存的時間，但是一定要注意不能夠放入到冷凍里面的。

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