木瓜鮮美兼具食療作用，尤其對女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以補償胰和腸道的分泌，補充胃液的不足，有助于分解蛋白質和淀粉。木瓜中維生素C的含量是蘋果的48倍。加上木瓜酶助消化能力，能夠盡快排出體內毒素。下面，和360常識網一起了解一下吧！

本文目錄

1、吃木瓜真的可以豐胸嗎

2、木瓜有哪些營養(yǎng)價值

3、吃木瓜需要注意什么

吃木瓜真的可以豐胸嗎

吃木瓜不能豐胸，木瓜雖然含有木瓜酶，但其作用是分解消化蛋白質，可以讓肉變軟變嫩，并非疏通乳腺。木瓜含有胡蘿卜素和豐富的維生素C，有很強的抗氧化能力，幫助機體修復組織，消除有毒物質，增強人體免疫力。胡蘿卜素在人體內可以轉化成維生素A，但并不能刺激雌激素的分泌。女性乳房的發(fā)育生長受雌激素影響，而木瓜所包含的維生素、礦物質、木瓜酶、木瓜酵素等營養(yǎng)物質，并不具備刺激雌激素生長的作用。因此木瓜并不能讓胸部變大，另外木瓜中的木瓜堿對人體有微毒，過敏體質者要慎食。

木瓜有哪些營養(yǎng)價值

1、木瓜含有木瓜蛋白酶，番木瓜堿等。

2、木瓜的水分較高約有89％，而熱量很低。

3、木瓜很有少量的脂肪，其中不飽和脂肪酸的含量較高，不飽和脂肪酸能夠將體內多余的膽固醇排出體外。

4、木瓜含有17種以上的氨基酸，尤其含有豐富的色氨酸和賴氨酸，而這兩種都是人體必需的氨基酸。色氨酸有助于睡眠，鎮(zhèn)痛等作用的神經傳導物質的原料，賴氨酸與葡萄糖代謝關系密切，能夠抗疲勞，提高注意力。

5、含有豐富木瓜酶，維生素Ｃ、Ｂ及鈣、磷及礦物質，營養(yǎng)豐富，果實含大量豐富的胡蘿卜素、蛋白質、鈣鹽、蛋白酶、檸檬酶等，具有防治高血壓、腎炎、便秘和助消化、治胃病，對人體有促進新節(jié)代謝和抗衰老的作用，還有美容護膚養(yǎng)顏的功效。

吃木瓜需要注意什么

1、下部腰膝無力，由于精血虛、真陰不足者不宜用。傷食脾胃未虛、積滯多者，不宜用。

2、木瓜不能和海鮮一起吃，同吃會上火；木瓜不能和油炸食物一起吃，會引起腸胃不適，并可能導致腹瀉、嘔吐。

3、木瓜中的番木瓜堿對人體微有毒性，因此每次食用不宜過多，多吃會損筋骨、損腰部和膝蓋，另外過敏體質者應慎食。體質虛弱及脾胃虛寒的人，不要食用經過冰凍后的木瓜。懷孕時不能吃木瓜，因為此時吃木瓜會引起子宮收縮引起腹痛。

轉載請注明來源：360常識大全網 http://www.14april14hrs.com/