樹莓在生活中是很有營養(yǎng)價值的水果之一，并沒有人說女生不能吃樹莓，是可以吃的，可以補(bǔ)氣血并緩解腎虛，但不建議多吃，當(dāng)然也有不適用人群，具體可以看看本站提供的介紹哦！

全文目錄

1、女生為什么不能吃樹莓 

2、紅樹莓哪些人不能吃

3、樹莓的功效與作用有哪些

女生為什么不能吃樹莓

沒有這樣的說法，從健康的角度來說，女生不僅可以吃樹莓，女生適量的食用樹莓對健康益處多多。

樹莓又稱山莓，適量食用可以為身體補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維、微量元素等營養(yǎng)成分，女生適量的吃一些樹莓還可以調(diào)節(jié)女性月經(jīng)不調(diào)的癥狀、緩解白帶異常，而且對于補(bǔ)氣血、緩解腎虛有很好的作用和效果。

小貼士

女生每天吃一小把樹莓，就可以了。

紅樹莓哪些人不能吃

1、腎虛有火，小便短澀者慎服覆盆子（樹莓）。

2、強(qiáng)陽不倒者忌覆盆子（樹莓）。《本草經(jīng)疏》

3、腎熱陰虛，血燥血少之證戒覆盆子（樹莓）�！侗静輩R言》

4、小便不利者勿服覆盆子（樹莓）�！侗静輳男隆�

樹莓的功效與作用有哪些

1.補(bǔ)充營養(yǎng)，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力

樹莓中含有維生素、纖維素、礦物質(zhì)以及有機(jī)酸等營養(yǎng)物質(zhì)，容易被人體吸收利用，有很好的保健作用，進(jìn)而改善機(jī)體新陳代謝，幫助增強(qiáng)機(jī)體免疫力，促進(jìn)人體健康。

2.美容養(yǎng)顏

樹莓里面含有的超氧化物歧化酶和多種維生素等具有抗氧化作用，可以幫助延緩皮膚細(xì)胞衰老，增加皮膚彈性，有一定美容養(yǎng)顏的作用。

3.抗菌消炎

樹莓中的黃酮類物質(zhì)可以抑制細(xì)菌的繁殖，里面含有的東莨菪內(nèi)酯和茶多酚還具有抗炎作用，可以在一定程度上幫助機(jī)體起到抗菌消炎的作用。

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