明明眼睛沒(méi)有毛病，很多人的眼睛里卻經(jīng)常出現(xiàn)紅血絲，紅血絲成因多種多樣，有的因?yàn)槠つw長(zhǎng)期暴露在外，受強(qiáng)冷熱刺激形成;有的因?yàn)榛瘖y品刺激所致。那么，眼睛里有紅血絲的原因有哪些？眼睛的日常護(hù)理有哪些？下面，和360常識(shí)網(wǎng)一起了解一下吧！
本文目錄
1、眼睛里有紅血絲的原因有哪些
2、眼睛的日常護(hù)理有哪些
3、眼睛有紅血絲吃哪些東西好
眼睛里有紅血絲的原因有哪些
1、氣候環(huán)境因素
長(zhǎng)期生活在較為惡劣的生活環(huán)境中如高原空氣稀薄，皮膚缺氧，導(dǎo)致紅細(xì)胞數(shù)量增多血管代償性擴(kuò)張，久而久之血管收縮功能障礙引起臉上有紅血絲。
2、濫用化妝品
或長(zhǎng)時(shí)期的“皮膚包月護(hù)理”也可造成臉上有紅血絲。及換膚不當(dāng)引起后遺癥，換膚產(chǎn)品的酸性成分破壞了皮膚角質(zhì)層的保護(hù)作用和毛細(xì)血管的彈性，使毛細(xì)血管擴(kuò)張或破裂。
3、物理因素刺激
如溫度變化的刺激，使毛細(xì)血管的耐受性超過(guò)了正常范圍，引起毛細(xì)血管擴(kuò)張破裂�；虿徽_的美容手法，造成毛細(xì)血管受傷，引起臉上有紅血絲。
4、激素依賴性毛細(xì)血管擴(kuò)張
常為不恰當(dāng)治療的后遺癥，如面部長(zhǎng)期濫用外用藥物(如膚輕松、皮炎平、皮康霜)等遺留的后遺癥。
5、某些局部或全身疾病的并發(fā)癥
患有某種皮膚病(如酒渣鼻)等。也有一些人原因不明確，有了這種皮膚毛病后，面部非常容易發(fā)紅，如熱、情緒激動(dòng)、劇烈運(yùn)動(dòng)、或飲酒時(shí)，不但顏色會(huì)加深，而且整個(gè)面部會(huì)潮紅(即紅臉、關(guān)公臉)，很難消退，影響美觀。
眼睛的日常護(hù)理有哪些
1、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣
電腦操作者不宜一邊操作電腦一邊吃東西，也不宜在操作室內(nèi)就餐，否則易造成消化不良或胃炎。電腦鍵盤(pán)接觸者較多，工作完畢應(yīng)洗手以防傳染病。
2、保持皮膚清潔
應(yīng)經(jīng)常保持臉部和手的皮膚清潔，因?yàn)殡娔X熒光屏表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉(zhuǎn)射到操作者臉部和手的皮膚裸露處，如不注意清潔，時(shí)間久了，易發(fā)生難看的斑疹、色素沉著，嚴(yán)重者甚至?xí)鹌つw病變，影響美容與身心健康。
3、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
電腦操作者在熒光屏前工作時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)會(huì)被消耗掉，而視紫紅質(zhì)主要由維生素a合成。因此，電腦操作者應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動(dòng)物肝臟、瘦肉等食物，以補(bǔ)充人全內(nèi)維生素a和蛋白質(zhì)。
4、正確的姿勢(shì)
操作時(shí)坐資應(yīng)正確舒適。應(yīng)將電腦屏幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上，眼睛與屏幕的距離應(yīng)在40-50厘米，最好使用可以調(diào)節(jié)高低的椅子。在操作過(guò)程中，應(yīng)經(jīng)常眨眨眼睛或閉目休息一會(huì)兒，以調(diào)節(jié)和改善視力，預(yù)防視力減退。
5、工作環(huán)境
電腦室內(nèi)光線要適宜，不可過(guò)亮或過(guò)暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產(chǎn)生干擾光線。定期清除室內(nèi)的粉塵及微生物，清理衛(wèi)生時(shí)最好用濕布或溫拖把，對(duì)空氣過(guò)濾器進(jìn)行消毒處理，合理調(diào)節(jié)風(fēng)量，變換新鮮空氣。
如果是在家中進(jìn)行電腦操作，也應(yīng)盡量參照心個(gè)條悠揚(yáng)，并使用防護(hù)屏，以最大可能地減少電子輻身對(duì)人體的危害。
6、勞逸結(jié)合
一般來(lái)說(shuō)，電腦操作人員在連續(xù)工作1小時(shí)后應(yīng)該休息10分鐘左右。并且最好到操作室之外活動(dòng)活動(dòng)手腳與軀干，散散步，做做廣播操，進(jìn)行積極的休息，或者在室內(nèi)做眼睛保健操和活動(dòng)頭部。
眼睛有紅血絲吃哪些食物好
1、富含維生素B的食物
維生素B也是視覺(jué)神經(jīng)的主要營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，像缺乏維生素B會(huì)容易出現(xiàn)眼疲勞，而缺乏維生素B2，容易引起角膜炎，因此吃些像動(dòng)物內(nèi)臟、豬肉、雞蛋、大豆、獼猴桃、西紅柿、葡萄等富含B族維生素的食物，對(duì)于改善眼睛紅血絲現(xiàn)象有幫助。
2、富含維生素C的食物
維生素C是有很強(qiáng)的抗氧化作用的，能幫助消除自由基，對(duì)于保護(hù)眼睛也是起到一定作用的，平時(shí)多吃些含維生素C的食物，像橙子、檸檬、西紅柿、橘子等，也是能幫助緩解眼睛干澀紅血絲等問(wèn)題。
3、枸杞
枸杞味甘性平，歸肝、腎、肺經(jīng)，是具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目等功效的，對(duì)眼睛健康是很有益處的。眼睛出現(xiàn)紅血絲可以常用枸杞泡水喝，也是能夠幫助緩解的。
4、富含維生素A的食物
維生素A對(duì)于眼睛好處是很多的，每天攝入充足的維生素A是能預(yù)防和治療干眼病以及夜盲癥的。因用眼過(guò)度出現(xiàn)紅血絲的話，可以多吃一些富含維生素A的食物，像豬油、動(dòng)物肝臟、腎臟、蛋黃、魚(yú)、胡蘿卜、蘋(píng)果、櫻桃等。
5、菊花茶
中醫(yī)認(rèn)為菊花入肝經(jīng)，其味甘苦、性平、是有養(yǎng)肝明目的作用的，適量喝菊花茶，對(duì)于緩解眼睛迎風(fēng)流淚、視物模糊等有較好效果，眼睛疲勞出現(xiàn)紅血絲的現(xiàn)象也是能得到一定緩解的。
6、決明子茶
決明子茶也是有清肝明目的功效的，長(zhǎng)期對(duì)著電腦的人群常喝決明子茶是能有效的緩解眼睛疲勞、干澀、紅血絲的癥狀的。
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