武漢仁愛(ài)醫(yī)院婦科：秋季備孕最佳時(shí)間，錯(cuò)過(guò)等一年，果斷安排!又到了一年一度的最佳備孕季節(jié)，身邊的朋友都說(shuō)秋季的胎兒無(wú)論在智力還是體力上都比其他季節(jié)更勝一籌，這個(gè)是不是真的小瑪不清楚，但是這個(gè)季節(jié)秋高氣爽正是身體最舒服的季節(jié)，還等什么?趕緊加入造娃大軍備孕起來(lái)吧!
秋季男性精子活力最好的季節(jié)
其實(shí)男性的精子質(zhì)量并不是一直不變，不同的季節(jié)活力都不同。
據(jù)相關(guān)研究表明，秋季的精子活力最強(qiáng)，冬季及春季精子數(shù)量最多，但尾部缺陷的概率相對(duì)較大，夏季不成熟的精子比例占比較高。
氣溫適宜，夫妻興致高
備孕的眾多條件中，除了天時(shí)地利，還得人和呀。夫妻的性趣是很重要的。夫妻雙方恩愛(ài)無(wú)比，同房的次數(shù)相對(duì)較多，且雙方都容易達(dá)到高潮，產(chǎn)生的生殖細(xì)胞質(zhì)量也會(huì)高，這樣備孕成功的幾率也大大提高了。
相反，比如在酷暑或者寒冬，人體要抵抗酷暑嚴(yán)寒的環(huán)境，那方面的興致能有多高呢?
營(yíng)養(yǎng)豐富，恰逢豐收
我們都知道，媽媽身體的營(yíng)養(yǎng)是可以直接影響胎寶寶的成長(zhǎng)，可能很多媽媽都覺(jué)得還沒(méi)懷孕，可以不必多理會(huì)，NO!
在備孕階段的媽媽，就要開(kāi)始補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)，先把自己的底子打好，才能懷上健康的寶寶呢!因?yàn)榍》晔卟�、瓜果豐收，自然而然所吸收的營(yíng)養(yǎng)和維生素會(huì)更好、更全面些!
如何備孕？
補(bǔ)葉酸
葉酸是必不可少的喲，備孕期葉酸缺乏容易影響胎寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，甚至?xí)l(fā)早產(chǎn)，平時(shí)需要多吃蔬菜、水果，除此之外，備孕媽媽需要根據(jù)自己身體的情況，來(lái)合理選擇葉酸片等營(yíng)養(yǎng)品加以補(bǔ)充。
調(diào)節(jié)情緒
保持積極情緒、身體放松的狀態(tài)，這樣會(huì)更容易懷孕呢!且這樣的情緒也利于胎教，因?yàn)樵袐D懷孕時(shí)的不良情緒有可能導(dǎo)致寶寶出生后嬌弱、愛(ài)生病呢。
規(guī)律的生活習(xí)慣
飲食、作息起居要規(guī)律，熬夜、喝酒、吸煙盡量避免，這樣有助于孕育健康聰明的寶寶。
做好備孕相關(guān)檢查
優(yōu)生優(yōu)育最重要的一個(gè)環(huán)節(jié)就是要做好相關(guān)的檢查，尤其是男性的精子及卵子的檢查，這也是備孕的必要條件。
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